رائحة الفم الكريهة

نظرة عامة

يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة ، والتي يطلق عليها أيضًا رائحة الفم الكريهة ، محرجة وقد تسبب القلق في بعض الحالات. لا عجب أن أرفف المتاجر تفيض بالعلكة والنعناع وغسولات الفم وغيرها من المنتجات المصممة لمحاربة رائحة الفم الكريهة. لكن العديد من هذه المنتجات هي إجراءات مؤقتة فقط لأنها لا تعالج سبب المشكلة.

بعض الأطعمة والحالات الصحية والعادات هي من بين أسباب رائحة الفم الكريهة. في كثير من الحالات ، يمكنك تحسين رائحة الفم الكريهة من خلال الحفاظ على نظافة الأسنان السليمة. إذا لم تحل تقنيات الرعاية الذاتية البسيطة المشكلة ، فاستشر طبيب الأسنان أو الطبيب للتأكد من أن الحالة الأكثر خطورة لا تسبب رائحة الفم الكريهة.

الأعراض

رائحة الفم الكريهة تختلف الروائح حسب المصدر أو السبب الأساسي. يشعر بعض الناس بالقلق الشديد بشأن أنفاسهم على الرغم من أن رائحة الفم لديهم قليلة أو معدومة ، بينما يعاني البعض الآخر من رائحة الفم الكريهة ولا يعرفون ذلك. نظرًا لصعوبة تقييم رائحة أنفاسك ، اسأل صديقًا مقربًا أو قريبًا لتأكيد أسئلتك عن رائحة الفم الكريهة.

متى يجب زيارة الطبيب

إذا كان لديك رائحة فم كريهة ، مراجعة عادات نظافة الفم الخاصة بك. حاول إجراء تغييرات في نمط حياتك ، مثل غسل أسنانك ولسانك بعد الأكل ، واستخدام خيط تنظيف الأسنان ، وشرب الكثير من الماء.

إذا استمرت رائحة الفم الكريهة بعد إجراء هذه التغييرات ، فاستشر طبيب أسنانك. إذا اشتبه طبيب أسنانك في أن حالة أكثر خطورة تسبب رائحة الفم الكريهة ، فقد يحيلك إلى طبيب لمعرفة سبب الرائحة.

الأسباب

تبدأ معظم رائحة الفم الكريهة في فمك ، وهناك العديد من الأسباب المحتملة. وهي تشمل:

• الطعام. يمكن أن يؤدي تكسير جزيئات الطعام داخل وحول أسنانك إلى زيادة البكتيريا والتسبب في رائحة كريهة. كما أن تناول أطعمة معينة مثل البصل والثوم والتوابل يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة. بعد هضم هذه الأطعمة ، تدخل مجرى الدم ، وتنتقل إلى رئتيك وتؤثر على أنفاسك.
• منتجات التبغ. يتسبب التدخين في رائحة الفم الكريهة. كما أن المدخنين ومستخدمي التبغ الفموي هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة ، وهي مصدر آخر لرائحة الفم الكريهة.
• سوء نظافة الأسنان. إذا كنت لا تستخدم الفرشاة والخيط يوميًا ، فإن جزيئات الطعام تبقى في فمك ، مما يسبب رائحة الفم الكريهة. تتكون طبقة لزجة عديمة اللون من البكتيريا (البلاك) على أسنانك. إذا لم يتم تنظيفها ، يمكن أن تهيج اللويحة اللثة وتشكل في النهاية جيوبًا مليئة باللويحات بين الأسنان واللثة (التهاب دواعم السن). يمكن لسانك أيضًا أن يحبس البكتيريا التي تنتج الروائح. أطقم الأسنان التي لا يتم تنظيفها بانتظام أو التي لا تناسبها بشكل صحيح يمكن أن تؤوي البكتيريا المسببة للرائحة وجزيئات الطعام.
• جفاف الفم. يساعد اللعاب على تنظيف فمك وإزالة الجزيئات التي تسبب الروائح الكريهة. يمكن أن تساهم حالة تسمى جفاف الفم أو جفاف الفم (zeer-o-STOE-me-uh) في رائحة الفم الكريهة بسبب انخفاض إنتاج اللعاب. يحدث جفاف الفم بشكل طبيعي أثناء النوم ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الصباحية ، ويزداد سوءًا إذا كنت تنام وفمك مفتوحًا. يمكن أن يكون سبب جفاف الفم المزمن مشكلة في الغدد اللعابية وبعض الأمراض.
• الأدوية. يمكن لبعض الأدوية أن تسبب رائحة الفم الكريهة بشكل غير مباشر من خلال المساهمة في جفاف الفم. يمكن أن يتحلل البعض الآخر في الجسم لإطلاق مواد كيميائية يمكن حملها في أنفاسك.
• عدوى في فمك. يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة هو الجروح الجراحية بعد جراحة الفم ، مثل إزالة الأسنان ، أو نتيجة لتسوس الأسنان أو أمراض اللثة أو تقرحات الفم.
• حالات الفم والأنف والحنجرة الأخرى. يمكن أن تنجم رائحة الفم الكريهة أحيانًا عن حصوات صغيرة تتشكل في اللوزتين ومغطاة بالبكتيريا التي تنتج الرائحة. العدوى أو الالتهابات المزمنة في الأنف أو الجيوب الأنفية أو الحلق ، والتي يمكن أن تسهم في التنقيط الأنفي الخلفي ، يمكن أن تسبب أيضًا رائحة الفم الكريهة.
• أسباب أخرى. يمكن أن تسبب الأمراض ، مثل بعض أنواع السرطان ، وحالات مثل اضطرابات التمثيل الغذائي ، رائحة تنفس مميزة نتيجة للمواد الكيميائية التي تنتجها. يمكن أن يرتبط الارتجاع المزمن لأحماض المعدة (مرض الارتجاع المعدي المريئي) برائحة الفم الكريهة. يمكن أن يكون سبب رائحة الفم الكريهة لدى الأطفال الصغار هو وجود جسم غريب ، مثل قطعة من الطعام ، في فتحة الأنف.

التشخيص

من المحتمل أن يشم طبيب أسنانك رائحة نفس من فمك وأنفاسك من أنفك ويقيم الرائحة على مقياس. نظرًا لأن الجزء الخلفي من اللسان هو غالبًا مصدر الرائحة ، فقد يقوم طبيب أسنانك أيضًا بكشطه وتقييم رائحته.

هناك أجهزة كشف متطورة يمكنها تحديد المواد الكيميائية المسؤولة عن رائحة الفم الكريهة ، على الرغم من وجود هذه غير متوفر دائمًا.

العلاج

لتقليل رائحة الفم الكريهة ، ساعد في تجنب تسوس الأسنان وتقليل خطر الإصابة بأمراض اللثة ، واتبع نظافة الفم الجيدة باستمرار. يمكن أن يختلف العلاج الإضافي لرائحة الفم الكريهة اعتمادًا على السبب. إذا كان يُعتقد أن رائحة الفم الكريهة ناتجة عن حالة صحية أساسية ، فمن المحتمل أن يحيلك طبيب الأسنان إلى مقدم الرعاية الأولية.

للأسباب المتعلقة بصحة الفم ، سيعمل طبيب الأسنان معك لمساعدتك على التحكم بشكل أفضل في هذه الحالة. قد تشمل تدابير طب الأسنان:

• غسول الفم ومعاجين الأسنان. إذا كانت رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا (البلاك) على أسنانك ، فقد يوصي طبيب أسنانك بشطف الفم لقتل البكتيريا. قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا بمعجون أسنان يحتوي على عامل مضاد للبكتيريا لقتل البكتيريا التي تسبب تراكم البلاك.
• علاج أمراض الأسنان. إذا كنت تعاني من أمراض اللثة ، فقد تتم إحالتك إلى أخصائي اللثة (أخصائي أمراض اللثة). يمكن أن تتسبب أمراض اللثة في ابتعاد اللثة عن أسنانك ، مما يترك جيوبًا عميقة تمتلئ بالبكتيريا المسببة للرائحة. في بعض الأحيان ، يزيل التنظيف الاحترافي فقط هذه البكتيريا. قد يوصي طبيب أسنانك أيضًا باستبدال حشوات الأسنان المعيبة ، وهي أرض خصبة للبكتيريا.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

لتقليل رائحة الفم الكريهة أو منعها:

• اغسل أسنانك بعد الأكل. احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لاستخدامها بعد الأكل. استخدم الفرشاة باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين يوميًا على الأقل ، خاصة بعد الوجبات. لقد ثبت أن معجون الأسنان ذو الخصائص المضادة للبكتيريا يقلل من رائحة الفم الكريهة.
• الخيط مرة واحدة على الأقل في اليوم. يزيل الخيط السليم جزيئات الطعام والبلاك من بين أسنانك ، مما يساعد على التحكم في رائحة الفم الكريهة.
• اغسل لسانك بالفرشاة. يحتوي لسانك على البكتيريا ، لذا فإن تنظيفه بعناية قد يقلل من الروائح الكريهة. قد يستفيد الأشخاص الذين لديهم لسان مغطى من فرط نمو البكتيريا (من التدخين أو جفاف الفم ، على سبيل المثال) من استخدام مكشطة اللسان. أو استخدم فرشاة أسنان بها منظف لسان مدمج.
• نظف أطقم الأسنان أو أجهزة طب الأسنان. إذا كنت ترتدي جسرًا أو طقم أسنان ، فقم بتنظيفه جيدًا مرة واحدة على الأقل يوميًا أو حسب توجيهات طبيب الأسنان. إذا كان لديك مثبت أسنان أو واقي فم ، فقم بتنظيفه في كل مرة قبل وضعه في فمك. يمكن أن يوصي طبيب أسنانك بأفضل منتج تنظيف.
• تجنب جفاف الفم. للحفاظ على رطوبة فمك ، تجنب التبغ واشرب الكثير من الماء - وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول ، مما قد يؤدي إلى جفاف الفم. امضغ العلكة أو تمتص الحلوى (ويفضل أن تكون خالية من السكر) لتحفيز اللعاب. بالنسبة لجفاف الفم المزمن ، قد يصف لك طبيب الأسنان أو الطبيب مستحضرًا للعاب صناعيًا أو دواءً فمويًا يحفز تدفق اللعاب.
• اضبط نظامك الغذائي. تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة مثل البصل والثوم. يرتبط تناول الكثير من الأطعمة السكرية أيضًا برائحة الفم الكريهة.
• بانتظام الحصول على فرشاة أسنان جديدة. غيّر فرشاة أسنانك عندما تتآكل ، كل ثلاثة إلى أربعة أشهر تقريبًا ، واختر فرشاة أسنان ذات شعيرات ناعمة.
• حدد موعدًا لفحوصات الأسنان المنتظمة. راجع طبيب أسنانك بشكل منتظم - بشكل عام مرتين في السنة - لفحص أسنانك أو أطقم الأسنان وتنظيفها.

الاستعداد لموعدك

إذا كنت ذاهبًا لتقييم رائحة الفم الكريهة من قبل طبيب أسنانك ، يمكن أن تساعدك هذه النصائح:

• يفضل أطباء الأسنان عمومًا المواعيد الصباحية لاختبار رائحة الفم الكريهة لتقليل احتمالية أن الأطعمة التي تتناولها خلال اليوم ستعيق الفحص.
• لا تستخدمي العطور أو المستحضرات المعطرة أو أحمر الشفاه المعطر أو ملمع الشفاه في موعدك ، لأن هذه المنتجات يمكن أن تحجب أي روائح.
• إذا كنت قد تناولت مضادات حيوية خلال آخر موعد لك. في الشهر ، تحقق مع طبيب أسنانك لمعرفة ما إذا كان موعدك بحاجة إلى إعادة جدولة.

ما تتوقعه من طبيب أسنانك

من المرجح أن يبدأ طبيب أسنانك بتقييم التاريخ الطبي ، وطرح أسئلة مثل:

• متى بدأت تعاني من رائحة الفم الكريهة لأول مرة؟
• هل رائحة الفم الكريهة عرضية أم مستمرة؟
• كيف غالبًا ما تغسل أسنانك بالفرشاة أو تنظف أطقم الأسنان؟
• كم مرة تستخدم الخيط؟
• ما أنواع الأطعمة التي تتناولها في أغلب الأحيان؟
• ما هي الأدوية والمكملات الغذائية التي تتناولها؟
• ما هي الظروف الصحية التي تعاني منها؟
• هل تتنفس من خلال فمك؟
• هل تشخر؟
• هل لديك حساسية أو مشاكل في الجيوب الأنفية؟
• ما الذي تشك أنه قد يكون سببًا لرائحة الفم الكريهة؟
• هل لاحظ الآخرون رائحة الفم الكريهة وعلقوا عليها؟

كن مستعدًا للإجابة على هذه الأسئلة حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة من وقت موعدك.