صريف الأسنان (طحن الأسنان)

نظرة عامة

صريف الأسنان (BRUK-siz-um) هو حالة تقوم فيها بطحن أو صرير أو صرير أسنانك. إذا كنت تعاني من صرير الأسنان ، فقد تضغط على أسنانك دون وعي عندما تكون مستيقظًا (صرير الأسنان مستيقظًا) أو تطرقها أو تطحنها أثناء النوم (صرير الأسنان أثناء النوم).

يعتبر صرير الأسنان أثناء النوم اضطرابًا حركيًا مرتبطًا بالنوم. الأشخاص الذين يضغطون أو يطحنون أسنانهم (صرير الأسنان) أثناء النوم أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نوم أخرى ، مثل الشخير وتوقف التنفس (انقطاع النفس أثناء النوم).

قد لا يتطلب صرير الأسنان الخفيف علاجًا. ومع ذلك ، في بعض الأشخاص ، يمكن أن يكون صرير الأسنان متكررًا وشديدًا بما يكفي ليؤدي إلى اضطرابات الفك والصداع وتلف الأسنان ومشاكل أخرى.

نظرًا لأنك قد تكون مصابًا بصرير الأسنان أثناء النوم ولا تكون على دراية به حتى تظهر المضاعفات ، من المهم معرفة علامات وأعراض صرير الأسنان والتماس العناية المنتظمة بالأسنان.

الأعراض

قد تشمل علامات وأعراض صرير الأسنان:

• الأسنان الطحن أو الانضغاط ، والذي قد يكون مرتفعًا بدرجة كافية لإيقاظ شريكك في النوم
• الأسنان المفلطحة أو المكسورة أو المتشققة أو المفكوكة
• مينا الأسنان البالية ، مما يؤدي إلى كشف الطبقات العميقة من أسنانك
• زيادة ألم الأسنان أو الحساسية
• عضلات الفك المتعبة أو المشدودة أو الفك المنغلق الذي لا يفتح أو يغلق تمامًا
• ألم في الفك أو الرقبة أو الوجه أو وجع
• ألم يشبه وجع الأذن ، على الرغم من أنه في الواقع لا يمثل مشكلة في أذنك
• صداع خفيف يبدأ في الصدغ
• الأضرار الناجمة عن الفصل يتأرجح داخل خدك
• اضطراب النوم

راجع طبيب الأسنان أو الطبيب إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه أو لديك مخاوف أخرى حول أسنانك أو فكك.

إذا لاحظت أن طفلك يطحن أسنانه - أو تظهر عليه علامات أو أعراض أخرى لكسر الأسنان - فتأكد من ذكر ذلك في موعد الأسنان التالي لطفلك.

الأسباب

الأطباء لا يفهمون تمامًا أسباب صرير الأسنان ، ولكن قد يرجع ذلك إلى مجموعة من العوامل الجسدية والنفسية والوراثية.

• صرير الأسنان أثناء الاستيقاظ قد يكون بسبب مشاعر مثل القلق أو التوتر أو الغضب أو الإحباط أو التوتر. أو قد تكون إستراتيجية تأقلم أو عادة أثناء التركيز العميق.
• صرير الأسنان أثناء النوم قد يكون نشاط مضغ مرتبط بالنوم مرتبط بالإثارة أثناء النوم.

عوامل الخطر

تزيد هذه العوامل من خطر الإصابة بصريف الأسنان:

• التوتر. يمكن أن يؤدي القلق أو التوتر المتزايد إلى صرير الأسنان. وكذلك الغضب والإحباط.
• العمر. صريف الأسنان شائع عند الأطفال الصغار ، لكنه يزول عادة عند البلوغ.
• نوع الشخصية. يمكن أن يؤدي وجود نوع شخصية عدواني أو تنافسي أو مفرط النشاط إلى زيادة خطر الإصابة بصرير الأسنان.
• الأدوية والمواد الأخرى. قد يكون صريف الأسنان من الآثار الجانبية غير الشائعة لبعض الأدوية النفسية ، مثل بعض مضادات الاكتئاب. قد يؤدي تدخين التبغ أو شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الكحوليات أو استخدام العقاقير الترويحية إلى زيادة خطر الإصابة بصرير الأسنان.
• أفراد العائلة المصابون بصريف الأسنان. يميل صرير الأسنان أثناء النوم إلى الحدوث في العائلات. إذا كنت مصابًا بصريف الأسنان ، فقد يعاني أفراد عائلتك أيضًا من صرير الأسنان أو تاريخ من الإصابة به.
• اضطرابات أخرى. يمكن أن يرتبط صرير الأسنان ببعض اضطرابات الصحة العقلية والطبية ، مثل مرض باركنسون ، والخرف ، واضطراب الارتداد المعدي المريئي (GERD) ، والصرع ، والذعر الليلي ، والاضطرابات المرتبطة بالنوم مثل توقف التنفس أثناء النوم ، واضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط .

المضاعفات

في معظم الحالات ، صرير الأسنان لا يسبب مضاعفات خطيرة. لكن صرير الأسنان الشديد قد يؤدي إلى:

• إلحاق الضرر بالأسنان أو الترميمات أو التيجان أو الفك
• الصداع الناتج عن التوتر
• ألم شديد في الوجه أو الفك
• الاضطرابات التي تحدث في مفاصل الفك الصدغي (TMJs) الواقعة أمام أذنيك مباشرةً ، والتي قد تبدو مثل النقر عند فتح الفم وإغلاقه

content:

التشخيص

خلال فحوصات الأسنان المنتظمة ، من المحتمل أن يتحقق طبيب أسنانك من علامات صريف الأسنان.

التقييم

إذا كانت لديك أي علامات ، يبحث طبيب أسنانك عن التغييرات في أسنانك وفمك خلال الزيارات العديدة التالية لمعرفة ما إذا كانت العملية تقدمية ولتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى العلاج.

تحديد السبب

إذا اشتبه طبيب أسنانك في إصابتك بصريف الأسنان ، فسيحاول تحديد سبب ذلك من خلال طرح أسئلة حول صحة الأسنان العامة والأدوية والروتين اليومي وعادات النوم.

لتقييم مدى صرير الأسنان ، قد يقوم طبيب أسنانك بفحص f أو:

• الرقة في عضلات الفك
• تشوهات الأسنان الواضحة ، مثل الأسنان المكسورة أو المفقودة
• الأضرار الأخرى التي لحقت بأسنانك ، والعظام الأساسية وداخل الخدين ، عادة بمساعدة الأشعة السينية

قد يكشف فحص الأسنان عن الاضطرابات الأخرى التي يمكن أن تسبب ألمًا مشابهًا في الفك أو الأذن ، مثل اضطرابات المفصل الصدغي الفكي (TMJ) أو مشاكل الأسنان أو الحالات الصحية الأخرى.

الإحالة

إذا بدا أن صرير الأسنان مرتبط بمشكلات نوم رئيسية ، فقد يوصي طبيبك بأخصائي طب النوم. يمكن لاختصاصي طب النوم إجراء المزيد من الاختبارات ، مثل دراسة النوم التي ستقيم نوبات صرير الأسنان وتحديد ما إذا كنت تعاني من انقطاع النفس النومي أو اضطرابات النوم الأخرى.

إذا بدا أن القلق أو المشكلات النفسية الأخرى مرتبطة بذلك. صرير أسنانك ، قد تتم إحالتك إلى معالج أو مستشار مرخص.

علاج

في كثير من الحالات ، العلاج ليس ضروريًا. يتخلص العديد من الأطفال من صرير الأسنان دون علاج ، والكثير من البالغين لا يطحنون أسنانهم أو يطبقونها بشكل سيء بما يكفي لتطلب العلاج. ومع ذلك ، إذا كانت المشكلة شديدة ، فإن الخيارات تشمل بعض أساليب علاج الأسنان والأدوية لمنع المزيد من تلف الأسنان وتخفيف ألم الفك أو عدم الراحة.

تحدث مع طبيب الأسنان أو الطبيب لمعرفة الخيار الأفضل من أجلك.

مناهج طب الأسنان

إذا كنت أنت أو طفلك مصابًا بصرير الأسنان ، فقد يقترح طبيبك طرقًا للحفاظ على أسنانك أو تحسينها. على الرغم من أن هذه الطرق قد تمنع أو تصحح تآكل أسنانك ، إلا أنها قد لا توقف صرير الأسنان:

• الجبائر وواقيات الفم. وهي مصممة للحفاظ على فصل الأسنان لتجنب الضرر الناجم عن الصرير والطحن. يمكن أن تكون مصنوعة من مواد أكريليك صلبة أو لينة وتناسب أسنانك العلوية أو السفلية.
• تصحيح الأسنان. في الحالات الشديدة - عندما يؤدي تآكل الأسنان إلى حساسية أو عدم القدرة على المضغ بشكل صحيح - قد يحتاج طبيب أسنانك إلى إعادة تشكيل أسطح مضغ أسنانك أو استخدام التيجان لإصلاح الضرر.

غير ذلك المقاربات

قد يساعد واحد أو أكثر من هذه الأساليب في تخفيف صرير الأسنان:

• إدارة التوتر أو القلق. إذا كنت تضغط على أسنانك بسبب الإجهاد ، فقد تتمكن من منع المشكلة من خلال تعلم الاستراتيجيات التي تعزز الاسترخاء ، مثل التأمل. إذا كان صرير الأسنان مرتبطًا بالقلق ، فقد تساعدك استشارة معالج أو مستشار مرخص.
• تغيير السلوك. بمجرد أن تكتشف أنك تعاني من صرير الأسنان ، قد تتمكن من تغيير السلوك من خلال ممارسة وضعية الفم والفك المناسبة. اطلب من طبيب أسنانك أن يوضح لك أفضل وضع لفمك وفكك.
• الارتجاع البيولوجي. إذا كنت تواجه صعوبة في تغيير عاداتك ، فقد تستفيد من الارتجاع البيولوجي ، وهي طريقة تستخدم إجراءات ومعدات مراقبة لتعليمك التحكم في نشاط عضلات فكك.

الأدوية

بشكل عام ، الأدوية ليست فعالة جدًا في علاج صرير الأسنان ، وهناك حاجة إلى مزيد من البحث لتحديد مدى فعاليتها. من أمثلة الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج صرير الأسنان:

• مرخيات العضلات. في بعض الحالات ، قد يقترح طبيبك تناول مرخٍ للعضلات قبل النوم لفترة قصيرة.
• حقن البوتوكس. قد تساعد حقن البوتوكس ، وهو شكل من أشكال توكسين البوتولينوم ، بعض الأشخاص الذين يعانون من صرير الأسنان الشديد الذين لا يستجيبون للعلاجات الأخرى.
• أدوية للقلق أو التوتر. قد يوصي طبيبك بالاستخدام قصير المدى لمضادات الاكتئاب أو الأدوية المضادة للقلق لمساعدتك في التعامل مع التوتر أو المشكلات العاطفية الأخرى التي قد تسبب لك صرير الأسنان.

علاج الاضطرابات المصاحبة

قد يشمل علاج الاضطرابات المصاحبة:

• الأدوية. إذا كنت تعاني من صرير الأسنان كأثر جانبي لأحد الأدوية ، فقد يغير طبيبك الدواء أو يصف دواءً مختلفًا.
• الاضطرابات المرتبطة بالنوم. قد تؤدي معالجة الاضطرابات المرتبطة بالنوم مثل انقطاع النفس النومي إلى تحسين صرير الأسنان أثناء النوم.
• الحالات الطبية. إذا تم التعرف على حالة طبية أساسية ، مثل مرض الجزر المعدي المريئي (GERD) ، على أنها السبب ، فقد يؤدي علاج هذه الحالة إلى تحسين صرير الأسنان.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

قد تمنع خطوات الرعاية الذاتية هذه أو تساعد في علاج صرير الأسنان:

• تقليل التوتر. يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى أو أخذ حمام دافئ أو ممارسة الرياضة على الاسترخاء وتقليل خطر الإصابة بصريف الأسنان.
• تجنب المواد المنشطة في المساء. لا تشرب القهوة المحتوية على الكافيين أو الشاي الذي يحتوي على الكافيين بعد العشاء وتجنب الكحوليات أثناء المساء ، لأنها قد تؤدي إلى تفاقم صرير الأسنان.
• مارس عادات نوم جيدة. الحصول على قسط جيد من النوم ليلاً ، والذي قد يشمل علاجًا لمشاكل النوم ، قد يساعد في تقليل صرير الأسنان.
• تحدث إلى شريكك في النوم. إذا كان لديك شريك نائم ، فاطلب منه أن يكون على دراية بأي أصوات طحن أو نقر قد تصدرها أثناء النوم حتى تتمكن من إبلاغ طبيب الأسنان أو الطبيب بذلك.
• حدد مواعيد فحوصات الأسنان المنتظمة. اختبارات الأسنان هي أفضل طريقة لتحديد صريف الأسنان. يمكن لطبيب الأسنان الخاص بك اكتشاف علامات صرير الأسنان في فمك وفكك أثناء الزيارات والامتحانات المنتظمة.

الاستعداد لموعدك

يمكنك البدء بمراجعة طبيب الأسنان أو طبيب الرعاية الأولية. في بعض الحالات عند الاتصال لتحديد موعد ، قد تتم إحالتك إلى أخصائي طب النوم.

ما يمكنك القيام به

استعد لموعدك عن طريق وضع قائمة بما يلي:

• التاريخ الطبي ذي الصلة ، على سبيل المثال ، المشاكل السابقة المتعلقة بصرير الأسنان ومعلومات عن أي حالات طبية.
• أي أعراض تعاني منها ، بما في ذلك أي أعراض قد تبدو غير مرتبطة بها سبب التعيين. إذا شعرت بالألم ، فقم بتدوين وقت حدوثه ، مثل وقت الاستيقاظ أو في نهاية اليوم.
• المعلومات الشخصية الرئيسية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو تغييرات حياتية حدثت مؤخرًا.
• جميع الأدوية التي تتناولها والجرعات ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والفيتامينات والأعشاب والمكملات الغذائية الأخرى. أخبر طبيبك بأي شيء تناولته لمساعدتك على النوم.
• الأسئلة التي يجب طرحها على طبيب الأسنان أو الطبيب.

قد تتضمن الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:

• ما السبب المحتمل لأعراضي؟
• هل هناك أسباب أخرى محتملة؟
• ما أنواع الاختبارات التي أحتاجها؟
• هل من المحتمل أن تكون حالتي مؤقتة أم طويلة الأمد؟
• ما هو أفضل علاج؟
• ما هي بدائل الطريقة الأساسية التي تقترحها؟
• أنا لديك حالات صحية أخرى. كيف يمكنني إدارتها معًا بشكل أفضل؟
• هل يجب أن أستشير أخصائيًا؟
• هل يوجد بديل عام للدواء الذي تصفه؟
• هل يوجد أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟ ما هي المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟

لا تتردد في طرح أسئلة أخرى أثناء موعدك.

ما الذي تتوقعه من طبيبك

كن على استعداد للإجابة على أسئلة طبيبك بحيث يمكنك قضاء الوقت في المجالات التي تريد التركيز عليها. تتضمن بعض الأسئلة التي قد يطرحها طبيبك ما يلي:

• متى بدأت تعاني من الأعراض لأول مرة؟
• هل كانت الأعراض مستمرة أم متقطعة؟
• ما مدى شدتها هي أعراضك؟
• ما الذي يبدو أنه يحسن الأعراض ، إن وجد؟
• ما الذي يبدو أنه يزيد الأعراض سوءًا؟