تورم الأصابع

نظرة عامة

تورم الأصابع (CHILL-blayns) هو التهاب مؤلم يصيب الأوعية الدموية الصغيرة في جلدك والذي يحدث استجابة للتعرض المتكرر للبرودة ولكن ليس للهواء المتجمد. يُعرف أيضًا باسم pernio ، ويمكن أن يسبب تورم الصقيع حكة وبقع حمراء وتورمًا وتقرحات في يديك وقدميك.

عادةً ما يختفي تورم الصقور في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع ، خاصةً إذا كان الطقس دافئًا. قد تتكرر بشكل موسمي لسنوات. يشمل العلاج حماية نفسك من البرد واستخدام المستحضرات لتخفيف الأعراض. لا يؤدي تورم الأصابع عادةً إلى إصابة دائمة. ولكن يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى الإصابة بالعدوى ، والتي قد تسبب ضررًا شديدًا إذا تُركت دون علاج.

أفضل طريقة للتعامل مع تورم الأصابع هو تجنب الإصابة بها عن طريق الحد من تعرضك للبرد وارتداء الملابس الدافئة وتغطية الجلد المكشوف.

الأعراض

قد تشمل علامات وأعراض تورم الأصابع ما يلي:

• مناطق حمراء صغيرة ومثيرة للحكة على جلدك ، غالبًا على قدميك أو يديك
• احتمالية ظهور تقرحات أو تقرحات جلدية
• تورم الجلد
• إحساس بحرقة في الجلد
• تغيرات في لون البشرة من الأحمر إلى الأزرق الداكن مصحوبة

متى يجب زيارة الطبيب

عادة ما يتحسن تورم الأصابع من تلقاء نفسه. اطلب الرعاية الطبية للتحقق من المضاعفات إذا كان الألم شديدًا بشكل غير عادي ، أو إذا كنت تشك في وجود عدوى ، أو إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع إلى أسبوعين. إذا امتدت الأعراض إلى الموسم الدافئ ، فاستشر الطبيب لاستبعاد الحالات الأخرى.

إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية ، فقد يضعف الشفاء. كن حذرًا واطلب الرعاية.

الأسباب

لا أحد يعرف بالضبط ما الذي يسبب تورم الأصابع. قد يكون رد فعل غير طبيعي لجسمك للتعرض للبرد يليه إعادة تدفئة. يمكن أن يؤدي إعادة تدفئة الجلد البارد إلى تمدد الأوعية الدموية الصغيرة تحت الجلد بسرعة أكبر من الأوعية الدموية الكبيرة المجاورة. ينتج عن هذا تأثير عنق الزجاجة وتسرب الدم إلى الأنسجة القريبة.

عوامل الخطر

تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بقضمة الصقيع ما يلي:

• الملابس الضيقة أو التي تعرض الجلد للبرد. قد يجعلك ارتداء الملابس والأحذية الضيقة في الطقس البارد الرطب أكثر عرضة لتورم الأصابع. والجلد الذي يتعرض للظروف الباردة والرطبة يكون أكثر عرضة للإصابة بتورم الأصابع.
• جنسك. النساء أكثر عرضة للإصابة بتورم الأصابع من الرجال.
• نقص الوزن. الأشخاص الذين يقل وزنهم بنحو 20 في المائة عما هو متوقع بسبب طولهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بتورم الأصابع.
• البيئة والموسم. تقل احتمالية تورم الأصابع في المناطق الأكثر برودة وجفافًا لأن الظروف المعيشية والملابس المستخدمة في هذه المناطق أكثر وقاية من البرد. يزداد خطر إصابتك بتورم الأصابع إذا كنت تعيش في منطقة ذات درجات حرارة عالية ورطوبة باردة ، ولكن ليست متجمدة. وهي أكثر شيوعًا من نوفمبر إلى أبريل.
• ضعف الدورة الدموية. يميل الأشخاص الذين يعانون من ضعف الدورة الدموية إلى أن يكونوا أكثر حساسية للتغيرات في درجات الحرارة ، مما يجعلهم أكثر عرضة لتورم الأصابع.
• الإصابة بمرض رينود. الأشخاص المصابون بمرض رينود أكثر عرضة للإصابة بتورم الأصابع. يمكن أن تؤدي كلتا الحالتين إلى حدوث تقرحات ، ولكن يسبب رينود أنواعًا مختلفة من تغيرات لون الجلد.
• الإصابة باضطراب في المناعة الذاتية. الذئبة - أحد أمراض النسيج الضام المناعي الذاتي - هو اضطراب المناعة الذاتية الأكثر شيوعًا المرتبط بتورم الأصابع.

المضاعفات

قد يتسبب تورم الأصابع في حدوث مضاعفات في حالة ظهور تقرحات على الجلد. إذا حدث ذلك ، فقد تصاب بالقرح والتهابات. إلى جانب كونها مؤلمة ، من المحتمل أن تكون العدوى مهددة للحياة إذا تركت دون علاج. راجع الطبيب إذا كنت تشك في الإصابة.

الوقاية

للوقاية من تورم الأصابع:

• تجنب التعرض للبرد أو الحد منه.
• ارتدِ طبقات من الملابس الفضفاضة وارتدِ قفازات وأحذية دافئة مقاومة للماء.
• قم بتغطية جميع الجلد المكشوف قدر الإمكان عند الخروج في الطقس البارد.
• حافظ على ملابسك اليدين والقدمين والوجه جافًا ودافئًا.
• حافظ على دفء منزلك ومكان عملك بشكل مريح.
• امتنع عن التدخين.

إذا كانت بشرتك عند التعرض للبرد ، من المفيد إعادة تدفئةه تدريجيًا لأن إعادة تدفئة الجلد البارد المفاجئ قد يؤدي إلى تفاقم تورم الأصابع.

المحتوى:

التشخيص

p> لن تحتاج عمومًا إلى زيارة طبيبك بشأن تورم الأصابع. إذا قمت بزيارة طبيبك ، فسيكون قادرًا على تشخيص حالة بشرتك من خلال النظر إليها والتحدث معك عن أي تعرض حديث للبرد. قد يشمل الفحص أيضًا فحص الدورة الدموية.

قد يقوم بإجراء المزيد من الاختبارات ، مثل خزعة الجلد ، لاستبعاد الأسباب الأخرى للعلامات والأعراض التي تعاني منها.

العلاج

يتضمن الخط الأول من علاج تورم الأصابع بشكل عام تدابير للحفاظ على دفء اليدين والقدمين وجفافهما ، مثل الحفاظ على البيئة الداخلية دافئة وجافة ، واستخدام القفازات والجوارب ، وتغيير القفازات والجوارب المبللة عند الحاجة.

إذا لم يتم التخلص من تورم الأصابع باستخدام هذه العلاجات المنزلية ، فقد يوصي طبيبك بأدوية ، بما في ذلك:

• نيفيديبين (بروكارديا). يعالج هذا النوع من أدوية ضغط الدم تورم الأصابع من خلال المساعدة في فتح الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية. قد تشمل الآثار الجانبية الاحمرار والغثيان والدوخة والتورم في اليدين أو القدمين.
• كورتيكوستيرويد موضعي. قد يساعد تطبيق كريم كورتيكوستيرويد على تورم الأصابع في إزالة الآفات.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

عادةً ما يزول تورم الأصابع في غضون أسبوع إلى ثلاثة أسابيع بعد التعرض للبرد. في غضون ذلك ، يمكنك اتخاذ خطوات لتخفيف العلامات والأعراض التي تعاني منها ، بما في ذلك:

• إعادة تدفئة الجلد المصاب بلطف ، دون تدليك أو فرك أو تسخين مباشر
• تجنب التعرض للبرد كلما أمكن ذلك
• إبقاء الجلد المصاب جافًا ودافئًا ، ولكن بعيدًا عن مصادر الحرارة
• وضع اللوشن لتخفيف الحكة
• التأكد من تنظيف الجلد المصاب باستخدام مطهر وضمادات بلطف لمنع العدوى
• تجنب الخدش
• الإقلاع عن التدخين ، حيث يمكن أن يؤدي التدخين إلى ضيق الأوعية الدموية وإبطاء التئام الجروح

الاستعداد لتحديد موعدك

لا يحتاج معظم المصابين بتورم الأصابع إلى زيارة الطبيب. إذا كنت تشعر بألم أو تشك في احتمال إصابتك بعدوى ، فاستشر طبيب الرعاية الأولية. قد يقترح عليك العلاج أو يحيلك إلى طبيب متخصص في اضطرابات الجلد (طبيب الأمراض الجلدية) أو اضطرابات الدورة الدموية (طبيب القلب).

فيما يلي بعض المعلومات لمساعدتك في الاستعداد لموعدك.

ما يمكنك فعله

قبل موعدك ضع قائمة بما يلي:

• الأعراض التي لاحظتها ، بما في ذلك أي أعراض قد لا تبدو ذات صلة بالسبب الذي من أجله حدد موعدًا
• المعلومات الشخصية الرئيسية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو تغييرات طرأت مؤخرًا على الحياة أو الإجازات في مناخات مختلفة
• جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات التي تتناولها ، بما في ذلك الجرعات
• أسئلة يجب طرحها على طبيبك

بالنسبة لتورم الأصابع ، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:

• ما هو السبب الأكثر احتمالاً لأعراضي؟
• هل هناك أسباب أخرى محتملة؟
• هل أحتاج إلى أي اختبارات؟
• هل هذه الحالة مؤقتة أم طويلة الأمد؟
• ما العلاجات متوفرة و بماذا تنصحني؟
• ما الآثار الجانبية التي يمكن أن أتوقعها من العلاج؟
• ما هي بدائل النهج الأساسي الذي تقترحه؟
• هل أنا بحاجة إلى تقييد أنشطتي بأي شكل من الأشكال؟ ​​
• أعاني من هذه الظروف الصحية الأخرى. كيف يمكنني إدارتها بشكل أفضل معًا؟
• هل لديك أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني أخذها معي؟ ما المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟

ما الذي تتوقعه من طبيبك

من المرجح أن يسألك طبيبك عددًا من الأسئلة ، مثل:

• متى بدأت تعاني من الأعراض؟
• هل تسوء أعراضك استجابة للتغيرات السريعة في درجة الحرارة؟
• هل هناك أي شيء يبدو أنه يحسن الأعراض؟
• هل عانيت من هذه الأعراض من قبل؟
• هل تم تشخيصك بمرض رينود؟

ما يمكنك فعله في هذه الأثناء

حاول إبقاء المنطقة المصابة دافئة ونظيفة.