تجفيف

نظرة عامة

يحدث الجفاف عندما تستخدم أو تفقد سوائل أكثر مما تتناول ، ولا يحتوي جسمك على ما يكفي من الماء والسوائل الأخرى لأداء وظائفه الطبيعية. إذا لم تعوض السوائل المفقودة ، فسوف تصاب بالجفاف.

قد يصاب أي شخص بالجفاف ، ولكن هذه الحالة خطيرة بشكل خاص على الأطفال الصغار وكبار السن.

السبب الأكثر شيوعًا للجفاف عند الأطفال الصغار هو الإسهال الشديد والقيء. من الطبيعي أن يكون لدى كبار السن كمية أقل من الماء في أجسامهم ، وقد يعانون من حالات أو يتناولون أدوية تزيد من خطر الإصابة بالجفاف.

وهذا يعني أنه حتى الأمراض البسيطة ، مثل الالتهابات التي تصيب الرئتين أو المثانة ، يمكن أن يؤدي إلى الجفاف لدى كبار السن.

يمكن أن يحدث الجفاف أيضًا في أي فئة عمرية إذا لم تشرب كمية كافية من الماء أثناء الطقس الحار - خاصةً إذا كنت تمارس الرياضة بقوة.

أنت يمكنه عادة عكس الجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​عن طريق شرب المزيد من السوائل ، ولكن الجفاف الشديد يحتاج إلى علاج طبي فوري.

الأعراض

لا يعد العطش دائمًا مؤشرًا مبكرًا موثوقًا لحاجة الجسم إلى الماء . كثير من الناس ، وخاصة كبار السن ، لا يشعرون بالعطش حتى يصابون بالجفاف بالفعل. لهذا السبب من المهم زيادة تناول الماء أثناء الطقس الحار أو عندما تكون مريضًا.

قد تختلف أيضًا علامات وأعراض الجفاف حسب العمر.

الرضيع أو الأطفال الصغار

• جفاف الفم واللسان
• لا دموع عند البكاء
• عدم بلل الحفاضات لمدة ثلاث ساعات
• العيون الغارقة والخدين
• البقع الناعمة الغائرة على رأس الجمجمة
• الخمول أو التهيج

الكبار

• العطش الشديد
• التبول الأقل تكرارًا
• الظلام- البول الملون
• التعب
• الدوخة
• الارتباك

عندما ترى الطبيب

اتصل بطبيب الأسرة إذا كنت أنت أو من تحب:

• يعاني من الإسهال لمدة 24 ساعة أو أكثر
• سريع الانفعال أو الارتباك والنعاس كثيرًا أو أقل نشاطًا من المعتاد
• لا يستطيع حافظ على السوائل
• براز دموي أو أسود

الأسباب

أحيانًا يحدث الجفاف لأسباب بسيطة: أنت لا تشرب ما يكفي لأنك إذا كنت مريضًا أو مشغولاً ، أو لأنك لا تحصل على مياه شرب آمنة أثناء السفر أو التنزه أو التخييم.

تشمل أسباب الجفاف الأخرى:

• الإسهال والقيء. يمكن أن يتسبب الإسهال الحاد والشديد - أي الإسهال الذي يحدث بشكل مفاجئ وعنيف - في فقد هائل للماء والكهارل في فترة زمنية قصيرة. إذا كنت تعاني من القيء مع الإسهال ، فإنك تفقد المزيد من السوائل والمعادن.
• الحمى. بشكل عام ، كلما ارتفعت درجة الحرارة لديك ، زادت الجفاف. تتفاقم المشكلة إذا كنت تعاني من الحمى بالإضافة إلى الإسهال والقيء.
• التعرق المفرط. تفقد الماء عندما تتعرق. إذا مارست نشاطًا شاقًا ولم تستبدل السوائل مع تقدمك ، فقد تصاب بالجفاف. يزيد الطقس الحار الرطب من كمية العرق وكمية السوائل التي تفقدها.
• زيادة التبول. قد يكون هذا بسبب مرض السكري غير المشخص أو غير المنضبط. يمكن أن تؤدي بعض الأدوية ، مثل مدرات البول وبعض أدوية ضغط الدم ، أيضًا إلى الجفاف ، لأنها تؤدي بشكل عام إلى زيادة التبول.

عوامل الخطر

يمكن لأي شخص أن يصبح يعانون من الجفاف ، ولكن بعض الأشخاص معرضون لخطر أكبر:

• الرضع والأطفال. المجموعة الأكثر احتمالا للإصابة بالإسهال والقيء الحاد ، الرضع والأطفال معرضون بشكل خاص للجفاف. نظرًا لوجود مساحة سطحية أعلى إلى مساحة حجم ، فإنها تفقد أيضًا نسبة أعلى من السوائل بسبب ارتفاع درجة الحرارة أو الحروق. لا يستطيع الأطفال الصغار في كثير من الأحيان إخبارك بأنهم عطشان ، ولا يمكنهم تناول مشروب لأنفسهم.
• كبار السن. مع تقدمك في العمر ، يصبح احتياطي السوائل في جسمك أصغر ، وتقل قدرتك على الحفاظ على المياه ويصبح إحساسك بالعطش أقل حدة. تتفاقم هذه المشاكل بسبب الأمراض المزمنة مثل السكري والخرف واستخدام بعض الأدوية. قد يعاني كبار السن أيضًا من مشاكل في الحركة تحد من قدرتهم على الحصول على الماء لأنفسهم.
• الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة. تعرضك الإصابة بمرض السكري غير المنضبط أو غير المعالج لخطر كبير للإصابة بالجفاف. يزيد مرض الكلى أيضًا من مخاطر إصابتك ، مثل الأدوية التي تزيد من التبول. حتى إصابتك بنزلة برد أو التهاب في الحلق تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالجفاف لأنه من غير المرجح أن تشعر بالرغبة في الأكل أو الشرب عندما تكون مريضًا.
• الأشخاص الذين يعملون أو يمارسون الرياضة في الخارج عندما يكون الجو حارًا ورطبًا ، يزداد خطر إصابتك بالجفاف وأمراض الحرارة. ذلك لأنه عندما يكون الهواء رطبًا ، لا يمكن للعرق أن يتبخر ويبردك بالسرعة المعتادة ، وقد يؤدي ذلك إلى زيادة درجة حرارة الجسم والحاجة إلى المزيد من السوائل.

المضاعفات

يمكن أن يؤدي الجفاف إلى مضاعفات خطيرة منها:

• الإصابة بالحرارة. إذا كنت لا تشرب كمية كافية من السوائل أثناء ممارسة الرياضة بقوة وتتعرق بشدة ، فقد ينتهي بك الأمر بإصابة بحرارة تتراوح في شدتها من تقلصات الحرارة الخفيفة إلى الإرهاق الحراري أو ضربة الشمس التي قد تهدد الحياة.
• مشاكل المسالك البولية والكلى. يمكن أن تسبب نوبات الجفاف الطويلة أو المتكررة التهابات المسالك البولية وحصوات الكلى وحتى الفشل الكلوي.
• النوبات. تساعد الإلكتروليتات - مثل البوتاسيوم والصوديوم - في نقل الإشارات الكهربائية من خلية إلى أخرى. إذا كانت إلكتروليتاتك غير متوازنة ، يمكن أن تختلط الرسائل الكهربائية العادية ، مما قد يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية وأحيانًا إلى فقدان الوعي.
• صدمة انخفاض حجم الدم (صدمة نقص حجم الدم). هذا هو واحد من أخطر مضاعفات الجفاف ، والتي تهدد الحياة في بعض الأحيان. يحدث عندما يتسبب انخفاض حجم الدم في انخفاض ضغط الدم وانخفاض كمية الأكسجين في الجسم.

الوقاية

للوقاية من الجفاف ، اشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضروات. إن ترك العطش هو دليلك هو دليل يومي مناسب لمعظم الأشخاص الأصحاء.

قد يحتاج الأشخاص إلى تناول المزيد من السوائل إذا كانوا يعانون من حالات مثل:

• القيء أو إسهال. إذا كان طفلك يتقيأ أو يعاني من الإسهال ، فابدأ بإعطاء المزيد من الماء أو محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم عند ظهور أولى علامات المرض. لا تنتظر حتى يحدث الجفاف.
• ممارسة الرياضة الشاقة. بشكل عام ، من الأفضل أن تبدأ في الترطيب في اليوم السابق للتمارين الشاقة. يُعد إنتاج الكثير من البول الصافي والمخفف مؤشرًا جيدًا على حصولك على كمية كافية من الماء. أثناء النشاط ، جدد السوائل على فترات منتظمة واستمر في شرب الماء أو السوائل الأخرى بعد الانتهاء.
• الطقس الحار أو البارد. تحتاج إلى شرب المزيد من الماء في الطقس الحار أو الرطب للمساعدة في خفض درجة حرارة جسمك وتعويض ما تفقده من خلال التعرق. قد تحتاج أيضًا إلى المزيد من الماء في الطقس البارد لمكافحة فقدان الرطوبة من الهواء الجاف ، خاصة في الارتفاعات العالية.
• المرض. غالبًا ما يصاب كبار السن بالجفاف أثناء الأمراض البسيطة - مثل الأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية أو التهابات المثانة. احرص على شرب المزيد من السوائل عندما لا تكون على ما يرام.

المحتوى:

التشخيص

يمكن للطبيب في كثير من الأحيان تشخيص الجفاف على أساس العلامات والأعراض الجسدية. إذا كنت تعاني من الجفاف ، فمن المحتمل أيضًا أن تعاني من انخفاض في ضغط الدم ، خاصة عند الانتقال من وضعية الاستلقاء إلى الوقوف ، ومعدل ضربات القلب أسرع من المعدل الطبيعي وانخفاض تدفق الدم إلى أطرافك.

إلى للمساعدة في تأكيد التشخيص وتحديد درجة الجفاف ، قد تخضع لاختبارات أخرى ، مثل:

• اختبارات الدم. يمكن استخدام عينات الدم للتحقق من عدد من العوامل ، مثل مستويات الإلكتروليتات - وخاصة الصوديوم والبوتاسيوم - ومدى كفاءة عمل الكلى.
• تحليل البول. يمكن أن تساعد الاختبارات التي يتم إجراؤها على البول في إظهار ما إذا كنت مصابًا بالجفاف وإلى أي درجة. يمكنهم أيضًا التحقق من علامات التهاب المثانة.

العلاج

العلاج الفعال الوحيد للجفاف هو تعويض السوائل المفقودة والإلكتروليتات المفقودة. تعتمد أفضل طريقة لعلاج الجفاف على العمر وشدة الجفاف وسببه.

بالنسبة للرضع والأطفال الذين أصيبوا بالجفاف بسبب الإسهال أو القيء أو الحمى ، استخدم محلول معالجة الجفاف عن طريق الفم دون وصفة طبية . تحتوي هذه المحاليل على الماء والأملاح بنسب محددة لتجديد كل من السوائل والإلكتروليتات.

ابدأ بملعقة صغيرة (5 مل) كل دقيقة إلى خمس دقائق وزدها حسب التحمل. قد يكون من الأسهل استخدام حقنة للأطفال الصغار جدًا. يمكن إعطاء الأطفال الأكبر سنًا مشروبات رياضية مخففة. استخدم مقدارًا واحدًا من المشروب الرياضي مقابل جزء واحد من الماء.

يمكن لمعظم البالغين الذين يعانون من الجفاف الخفيف إلى المتوسط ​​من الإسهال أو القيء أو الحمى تحسين حالتهم عن طريق شرب المزيد من الماء أو السوائل الأخرى. قد يتفاقم الإسهال بسبب عصير الفاكهة كامل القوة والمشروبات الغازية.

إذا كنت تعمل أو تمارس الرياضة في الهواء الطلق أثناء الطقس الحار أو الرطب ، فإن الماء البارد هو أفضل خيار لك. قد تكون المشروبات الرياضية التي تحتوي على إلكتروليتات ومحلول كربوهيدرات مفيدة أيضًا.

يجب معالجة الأطفال والبالغين الذين يعانون من الجفاف الشديد من قبل أفراد الطوارئ الذين يصلون في سيارة إسعاف أو في غرفة الطوارئ بالمستشفى. يتم امتصاص الأملاح والسوائل التي يتم توصيلها عن طريق الوريد بسرعة وتسريع الشفاء.

الاستعداد لموعدك

من المحتمل أن تبدأ بزيارة طبيب طفلك أو طبيب طفلك. ومع ذلك ، في بعض الحالات عند الاتصال لتحديد موعد ، قد يوصي الطبيب برعاية طبية عاجلة. إذا ظهرت عليك أنت أو طفلك أو أحد الأشخاص البالغين الذين تعتني بهم علامات الجفاف الشديد ، مثل الخمول أو ضعف الاستجابة ، فاطلب رعاية فورية في المستشفى.

إذا كان لديك الوقت للاستعداد لموعدك ، إليك بعض المعلومات لمساعدتك على الاستعداد ، وماذا تتوقع من الطبيب.

ما يمكنك فعله

• اكتب أي أعراض لك أو على الشخص الذي تقوم برعايته بما في ذلك أي شيء قد يبدو غير مرتبط بالسبب الذي حددت من أجله الموعد. إذا كنت أنت أو الشخص الذي تقوم على رعايته يتقيأ أو يعاني من الإسهال ، فسوف يرغب الطبيب في معرفة متى بدأ ومدى تكرار حدوثه.
• اكتب المعلومات الشخصية الرئيسية ، بما في ذلك أي معلومات حديثة الرحلات أو الأطعمة التي تم تناولها مؤخرًا والتي قد تسبب المرض. بالإضافة إلى ذلك ، سيرغب طبيبك في معرفة ما إذا كنت أنت أو الشخص الذي تقوم على رعايته قد تعرضت مؤخرًا لأي شخص مصاب بالإسهال.
• ضع قائمة بالمعلومات الطبية الرئيسية ، بما في ذلك الحالات الأخرى التي تعاني منها أنت أو الشخص أنت تعتني بعلاجك وأسماء الأدوية التي تتناولها. أدرج في قائمتك الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، بالإضافة إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية.
• اكتب أسئلة لطرحها على طبيبك.

بالنسبة للجفاف ، تتضمن بعض الأسئلة الأساسية التي يجب طرحها على الطبيب ما يلي:

• ما الذي يسبب هذه الأعراض؟
• ما هي أنواع الاختبارات المطلوبة؟
• ما العلاج الذي توصي به ؟
• متى سيحدث تحسن بعد العلاج؟
• هل هناك أي نشاط أو قيود غذائية؟
• هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمنع تكرار الجفاف؟
• أعاني من مشاكل صحية أخرى. هل أحتاج إلى تغيير العلاجات التي كنت أستخدمها لهم؟
• ما هي الخطوات التي يمكنني اتخاذها لمنع حدوث الجفاف مرة أخرى؟

ما الذي تتوقعه من doctor

من المرجح أن يسألك طبيبك عددًا من الأسئلة ، مثل:

• متى بدأت الأعراض؟ ماذا كنت تفعل؟
• هل تستطيع الاحتفاظ بأي طعام أو شراب؟
• متى قمت بالتبول مؤخرًا؟ هل تعاني من أي ألم أو إلحاح عند التبول؟
• هل تعاني أيضًا من علامات أو أعراض أخرى ، مثل تقلصات البطن أو الحمى أو الصداع أو آلام العضلات؟ ما مدى شدة هذه العلامات والأعراض؟
• هل كان هناك دم في برازك؟
• هل تناولت مؤخرًا أي طعام تشك أنه فاسد؟
• هل أصيب أي شخص بالمرض بعد تناول نفس الطعام الذي تناولته؟
• هل تعرضت مؤخرًا لشخص تعرف أنه يعاني من الإسهال؟
• هل كنت تسعل أو تعاني من سيلان الأنف؟
• ما الأدوية التي تتناولها حاليًا؟
• هل سافرت مؤخرًا إلى بلد آخر؟
• هل تعرف ما كان وزنك أو وزن طفلك قبل ظهور الأعراض؟