صداع الضغط الخارجي

نظرة عامة

يمكن أن يحدث صداع الضغط الخارجي عندما يضغط شيء ما على رأسك باستمرار على جبهتك أو فروة رأسك. غالبًا ما تحدث عند الأشخاص المطلوب منهم ارتداء أغطية رأس معينة ، مثل الخوذات أو النظارات الواقية ، لعملهم أو للأنشطة الرياضية.

أحيانًا يُطلق على صداع الضغط الخارجي صداع حملق السباحة أو صداع خوذة كرة القدم أو اسم آخر يشير إلى المعدات التي تسبب الصداع.

يشمل الأشخاص المحتمل تعرضهم لصداع الضغط الخارجي عمال البناء والعسكريون وضباط الشرطة والرياضيون. قد يصاب الأشخاص الذين يرتدون قبعات وأربطة رأس ضيقة أيضًا بهذا النوع من الصداع.

إن حل صداع الضغط الخارجي واضح تمامًا مثل السبب. ببساطة قم بإزالة غطاء الرأس الذي يسبب الضغط.

الأعراض

غالبًا ما يوصف ألم صداع الضغط الخارجي بأنه ضغط معتدل وثابت. يكون الألم أكثر في المنطقة التي يضغط فيها الجسم على رأسك. قد يزداد الألم سوءًا كلما طالت مدة ارتداء غطاء الرأس.

متى يجب زيارة الطبيب

ليس من الضروري عادة زيارة الطبيب لعلاج صداع الضغط لأنه يختفي ، عادة في غضون ساعة من إزالة كل ما يسبب الضغط.

اطلب العناية الطبية فقط إذا استمر صداعك بعد إزالة الجسم.

الأسباب

تسبب صداع الضغط الخارجي بواسطة غطاء الرأس الذي يضغط على الرأس - بما في ذلك القبعات الضيقة والخوذات وعصابات الرأس والنظارات الواقية.

يُعتقد أن الصداع ينتج عن الضغط على مستقبلات الألم أو ألياف الألم التي تنقل الإحساس من الوجه إلى الدماغ ( العصب الثلاثي التوائم) أو الأعصاب الموجودة في مؤخرة الرأس (الأعصاب القذالية).

عوامل الخطر

يمكن أن يؤثر الصداع الناتج عن الضغط الخارجي على أي شخص يرتدي غطاء الرأس.

المضاعفات

مع الضغط لفترة طويلة ، قد يؤدي صداع الضغط الخارجي إلى حدوث صداع نصفي لدى الأشخاص الذين يميلون إلى الإصابة به.

الوقاية

لمنع التمدد صداع الانضغاط الدائم ، تجنب أغطية الرأس غير الضرورية.

إذا كانت أغطية الرأس الواقية ، مثل خوذة الرياضة أو البناء ، ضرورية ، فتأكد من أنها مناسبة بشكل صحيح وموضعها بشكل صحيح. جرب أنماطًا وأحجامًا مختلفة للعثور على الخيارات الأكثر راحة.

أيضًا ، إن أمكن ، قم بإزالة غطاء الرأس بشكل متكرر لتمنح نفسك راحة من الضغط.

العلاج

لإنهاء الصداع ، قم بإزالة غطاء الرأس الذي يسبب الضغط. نادرًا ما تكون هناك حاجة إلى مزيد من العلاج.

إذا كان لديك تاريخ من نوبات الصداع النصفي ، فقد يؤدي ارتداء أغطية رأس ضيقة إلى نوبة تتطلب أدوية الصداع النصفي للراحة.