اضطراب قلق الانفصال

نظرة عامة

القلق من الانفصال هو مرحلة طبيعية من تطور الرضع والأطفال الصغار. غالبًا ما يعاني الأطفال الصغار من فترة من قلق الانفصال ، لكن معظم الأطفال يتخلصون من قلق الانفصال بحوالي 3 سنوات من العمر.

في بعض الأطفال ، يعتبر قلق الانفصال علامة على حالة أكثر خطورة تعرف باسم اضطراب قلق الانفصال ، البدء مبكرًا في سن ما قبل المدرسة.

إذا بدا قلق طفلك من الانفصال شديدًا أو طويل الأمد - خاصة إذا كان يتداخل مع المدرسة أو الأنشطة اليومية الأخرى أو يتضمن نوبات هلع أو مشاكل أخرى - فقد يكون لديه اضطراب قلق الانفصال . غالبًا ما يتعلق هذا بقلق الطفل بشأن والديه ، ولكنه قد يكون مرتبطًا بمقدم رعاية آخر مقرب.

في كثير من الأحيان ، يمكن أن يحدث اضطراب قلق الانفصال أيضًا لدى المراهقين والبالغين ، مما يتسبب في مشاكل كبيرة في مغادرة المنزل أو الذهاب إلى العمل. لكن العلاج يمكن أن يساعد.

الأعراض

يتم تشخيص اضطراب قلق الانفصال عندما تكون الأعراض مفرطة بالنسبة لسن النمو وتسبب ضائقة كبيرة في الأداء اليومي. قد تشمل الأعراض ما يلي:

• القلق المتكرر والمفرط بشأن التوقع أو الابتعاد عن المنزل أو الأحباء
• القلق المستمر والمفرط بشأن فقدان أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته بسبب المرض أو كارثة
• القلق المستمر من حدوث شيء سيء ، مثل الضياع أو الاختطاف ، أو التسبب في الانفصال عن الوالدين أو الأحباء الآخرين
• رفض الابتعاد عن المنزل بسبب الخوف من الانفصال
• عدم الرغبة في البقاء في المنزل وحدك وبدون وجود أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته في المنزل
• الإحجام أو رفض النوم بعيدًا عن المنزل دون وجود أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته في الجوار
• كوابيس متكررة حول الانفصال
• الشكاوى المتكررة من صداع أو آلام في المعدة أو أعراض أخرى عند توقع الانفصال عن أحد الوالدين أو أحد أفراد أسرته

اضطراب قلق الانفصال قد يترافق مع اضطراب الهلع ونوبات الهلع - نوبات متكررة من الشعور المفاجئ بالقلق الشديد أ والخوف أو الرعب الذي يصل إلى ذروته في غضون دقائق.

متى يجب زيارة الطبيب

عادةً لا يختفي اضطراب قلق الانفصال دون علاج ويمكن أن يؤدي إلى اضطراب الهلع والقلق الآخر اضطرابات في مرحلة البلوغ.

إذا كانت لديك مخاوف بشأن قلق طفلك من الانفصال ، فتحدث إلى طبيب أطفال طفلك أو غيره من مقدمي الرعاية الصحية.

الأسباب

في بعض الأحيان ، الانفصال يمكن أن يحدث اضطراب القلق بسبب ضغوط الحياة التي تؤدي إلى الانفصال عن أحبائك. قد تلعب الوراثة أيضًا دورًا في الإصابة بهذا الاضطراب.

عوامل الخطر

غالبًا ما يبدأ اضطراب قلق الانفصال في مرحلة الطفولة ، ولكنها قد تستمر حتى سنوات المراهقة وأحيانًا إلى مرحلة البلوغ.

قد تشمل عوامل الخطر ما يلي:

• ضغوط الحياة أو الخسارة التي تؤدي إلى الانفصال ، مثل مرض أو وفاة أحد الأحباء أو فقدان حيوان أليف محبوب أو طلاق الوالدين أو الانتقال إلى المدرسة أو الذهاب إليها
• مزاجات معينة أكثر عرضة لاضطرابات القلق من غيرها
• تاريخ العائلة ، بما في ذلك أقارب الدم الذين يعانون من مشاكل القلق أو اضطراب القلق ، مما يشير إلى أن هذه السمات يمكن أن تكون موروثة
• المشكلات البيئية ، مثل التعرض لكارثة من نوع ما تتضمن الانفصال

المضاعفات

يتسبب اضطراب قلق الانفصال في ضائقة كبيرة ومشاكل في الأداء في المواقف الاجتماعية أو في العمل أو المدرسة.

الاضطرابات التي يمكن أن تصاحب الانفصال يشمل اضطراب القلق ما يلي:

• اضطرابات القلق الأخرى ، مثل اضطراب القلق العام ونوبات الهلع والرهاب واضطراب القلق الاجتماعي أو رهاب الخلاء
• اضطراب الوسواس القهري
• الاكتئاب

الوقاية

لا توجد طريقة مؤكدة لمنع اضطراب قلق الانفصال لدى طفلك ، ولكن هذه التوصيات قد تساعد.

<> اطلب المشورة المهنية في أسرع وقت ممكن إذا كنت قلقًا من أن قلق طفلك أسوأ بكثير من مرحلة النمو الطبيعية. يمكن أن يساعد التشخيص والعلاج المبكران في تقليل الأعراض ومنع الاضطراب من التفاقم.
• التزم بخطة العلاج للمساعدة في منع الانتكاسات أو تفاقم الأعراض. ​​
• ابحث عن علاج متخصص إذا كان لديك القلق أو الاكتئاب أو غير ذلك من مشكلات الصحة العقلية ، بحيث يمكنك أن تكون نموذجًا لمهارات التأقلم الصحية لطفلك.

التشخيص

يتضمن تشخيص اضطراب قلق الانفصال تحديد ما إذا كان يمر طفلك بمرحلة نمو طبيعية أو أن المشكلة هي في الواقع اضطراب. بعد استبعاد أي حالة طبية ، قد يحيلك طبيب الأطفال إلى طبيب نفساني للأطفال أو طبيب نفساني للأطفال لديه خبرة في اضطرابات القلق.

للمساعدة في تشخيص اضطراب قلق الانفصال ، من المرجح أن يقدم أخصائي الصحة العقلية الخاص بك تقييمًا نفسيًا لطفلك ، بما في ذلك مقابلة منظمة تتضمن مناقشة الأفكار والمشاعر ، بالإضافة إلى مراقبة السلوك. قد يحدث اضطراب قلق الانفصال مع مشاكل الصحة العقلية الأخرى.

العلاج

عادةً ما يتم علاج اضطراب قلق الانفصال بالعلاج النفسي ، وأحيانًا مع الأدوية. يتضمن العلاج النفسي ، الذي يُطلق عليه أحيانًا العلاج بالكلام أو الاستشارة النفسية ، العمل مع معالج لتقليل أعراض قلق الانفصال.

يعد العلاج السلوكي المعرفي (CBT) شكلًا فعالًا من العلاج النفسي لاضطراب قلق الانفصال. أثناء العلاج يمكن لطفلك أن يتعلم كيفية مواجهة وإدارة مخاوف الانفصال وعدم اليقين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للوالدين تعلم كيفية تقديم الدعم العاطفي بشكل فعال وتشجيع الاستقلال المناسب للعمر.

في بعض الأحيان ، قد يكون الجمع بين الأدوية والعلاج المعرفي السلوكي مفيدًا إذا كانت الأعراض شديدة. قد تكون مضادات الاكتئاب التي تسمى مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRIs) خيارًا للأطفال الأكبر سنًا والبالغين.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

بينما يستفيد اضطراب القلق الانفصالي من العلاج المهني ، يمكنك أيضًا تناول هذه الخطوات للمساعدة في تخفيف قلق الانفصال لدى طفلك:

• تعرف على المزيد حول اضطراب قلق الانفصال لدى طفلك. تحدث إلى اختصاصي الصحة العقلية لطفلك للتعرف على الاضطراب ومساعدة طفلك على فهمه.
• التزم بخطة العلاج. تأكد من الاحتفاظ بمواعيد العلاج لطفلك. التناسق يحدث فرقًا كبيرًا.
• اتخاذ إجراء. تعرف على ما يثير قلق طفلك. مارس الاستراتيجيات التي تم تطويرها مع أخصائي الصحة العقلية حتى تكون مستعدًا للتعامل مع مشاعر القلق لدى طفلك أثناء الانفصال.

التأقلم والدعم

التعامل مع الطفل الذي يمكن أن يكون اضطراب القلق الانفصالي محبطًا ويسبب صراعًا مع أفراد الأسرة أو يسبب قدرًا كبيرًا من القلق والقلق للوالدين.

اطلب من معالج طفلك النصيحة بشأن التأقلم والدعم. على سبيل المثال ، قد ينصحك المعالج بما يلي:

• إظهار الدعم الهادئ. شجع طفلك أو من تحب على تجربة تجارب جديدة ، وتجربة الانفصال ، وتطوير الاستقلال بدعمك.
• تدرب على الوداع. اترك طفلك مع مقدم رعاية موثوق به لفترات قصيرة من الوقت لمساعدة طفلك على معرفة أنه يمكنه الاعتماد عليك للعودة.

من المهم أيضًا تطوير علاقات داعمة لنفسك والحفاظ عليها ، حتى تتمكن من مساعدة طفلك بشكل أفضل.

التحضير لموعدك

يمكنك البدء في زيارة طبيب الأطفال الخاص بطفلك. قد يحيلك أو تحيلك إلى اختصاصي صحة عقلية لديه خبرة في اضطرابات القلق.

ما يمكنك فعله

قبل موعدك ، ضع قائمة بما يلي:

• أعراض القلق لدى طفلك. لاحظ وقت حدوثها ، وما إذا كان هناك أي شيء يبدو أنه يجعلها أفضل أو أسوأ ، ومدى تأثيرها على الأنشطة والتفاعلات اليومية.
• ما الذي يسبب التوتر لطفلك. قم بتضمين أي تغييرات كبيرة في الحياة أو الأحداث المجهدة التي تعامل معها طفلك مؤخرًا ، بالإضافة إلى أي تجارب صادمة سابقة.
• أي تاريخ عائلي لمشاكل الصحة العقلية. لاحظ ما إذا كنت أنت أو زوجتك أو والديك أو أجدادك أو أشقائك أو أطفالك الآخرين يعانون من أي مشاكل صحية عقلية.
• أي مشاكل صحية أخرى يعاني منها طفلك. قم بتضمين كل من الحالات الجسدية ومشكلات الصحة العقلية.
• جميع الأدوية التي يتناولها طفلك. أدرج أي أدوية أو فيتامينات أو أعشاب أو مكملات أخرى وجرعاتها.
• أسئلة يجب طرحها لتحقيق أقصى استفادة من موعدك.

قد تتضمن الأسئلة التي يجب طرحها ما يلي:

• هل هناك مواقف أخرى محتملة أو مشاكل نفسية أو مشاكل صحية جسدية يمكن أن تسبب القلق أو تزيده سوءًا؟
• هل يحتاج طفلي إلى أي اختبارات؟
• ما نوع العلاج الذي قد يساعد؟
• هل سيساعد الدواء؟ إذا كان الأمر كذلك ، فهل هناك بديل عام؟
• بالإضافة إلى العلاج ، هل هناك أي خطوات يمكنني اتخاذها في المنزل قد تساعد طفلي؟
• هل لديك أي مواد تعليمية يمكنني الحصول؟ ما هي المواقع الإلكترونية التي توصي بها؟

لا تتردد في طرح أسئلة أخرى أثناء الموعد.

ماذا تتوقع من طبيبك

من المرجح أن يطرح عليك أخصائي الصحة العقلية عددًا من الأسئلة. على سبيل المثال:

• ما هي الأعراض التي يعاني منها طفلك ، وما مدى شدتها؟ كيف تؤثر على قدرة طفلك على العمل؟
• متى بدأت في ملاحظة قلق طفلك من الانفصال لأول مرة؟
• ما الذي يبدو أنه يقلل من قلق طفلك ، إن وجد؟
• هل تعرض طفلك لأية تجارب صادمة مؤخرًا أو في الماضي؟
• ما هي الظروف الصحية الجسدية أو العقلية التي يعاني منها طفلك ، إن وجدت؟
• هل يأخذ طفلك أي أدوية؟
• هل تعاني أنت أو أي من أقاربك بالدم قلقًا مستمرًا أو حالات صحية عقلية أخرى ، مثل الاكتئاب؟

سيساعدك تحضير الأسئلة وتوقعها على تكوين معظم وقتك مع أخصائي الصحة العقلية.