اضطرابات النوم

نظرة عامة

اضطرابات النوم هي حالات تؤدي إلى تغييرات في طريقة نومك.

يمكن أن يؤثر اضطراب النوم على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك. يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على قدرتك على القيادة بأمان ويزيد من خطر تعرضك لمشاكل صحية أخرى.

تتضمن بعض علامات وأعراض اضطرابات النوم النعاس المفرط أثناء النهار ، والتنفس غير المنتظم ، أو زيادة الحركة أثناء النوم. تشمل العلامات والأعراض الأخرى اضطراب النوم ودورة الاستيقاظ وصعوبة النوم.

هناك العديد من أنواع اضطرابات النوم المختلفة. غالبًا ما يتم تجميعها في فئات تشرح سبب حدوثها أو كيفية تأثيرها عليك. يمكن أيضًا تصنيف اضطرابات النوم وفقًا للسلوكيات أو المشكلات المتعلقة بدورات النوم والاستيقاظ الطبيعية أو مشاكل التنفس أو صعوبة النوم أو مدى شعورك بالنعاس أثناء النهار.

تتضمن بعض الأنواع الشائعة من اضطرابات النوم ما يلي:

• الأرق ، حيث تجد صعوبة في النوم أو البقاء نائمًا طوال الليل.
• انقطاع النفس أثناء النوم ، حيث تعاني من أنماط غير طبيعية في التنفس أثناء نومك. هناك عدة أنواع من انقطاع النفس النومي.
• متلازمة تململ الساقين (RLS) ، وهي نوع من اضطرابات حركة النوم. متلازمة تململ الساقين ، والتي تسمى أيضًا مرض ويليس إكبوم ، تسبب إحساسًا غير مريح وحثًا على تحريك الساقين أثناء محاولة النوم.
• النوم القهري ، وهي حالة تتميز بالنعاس الشديد أثناء النهار والنوم. فجأة أثناء النهار.

هناك طرق عديدة للمساعدة في تشخيص اضطرابات النوم. يمكن للأطباء علاج معظم اضطرابات النوم بشكل فعال بمجرد تشخيصها بشكل صحيح.

الأعراض

تشمل أعراض اضطرابات النوم الشعور بالنعاس الشديد أثناء النهار ومواجهة صعوبة في النوم ليلاً. قد ينام بعض الأشخاص في أوقات غير مناسبة ، مثل أثناء القيادة. تشمل الأعراض الأخرى التنفس بنمط غير معتاد أو الشعور برغبة ملحة في التحرك أثناء محاولتك النوم. من الممكن أيضًا القيام بحركات أو تجارب غير عادية أو مزعجة أثناء النوم. تعد دورة النوم والاستيقاظ غير المنتظمة أحد أعراض اضطرابات النوم.

التجارب السريرية