اضطراب الأكل المرتبط بالنوم

نظرة عامة

يتضمن اضطراب الأكل المرتبط بالنوم نوبات متكررة من سلوكيات الأكل والشرب الخارجة عن السيطرة أثناء النوم. قد تكون غير مدرك جزئيًا أو كليًا لسلوكك أثناء تحضير الطعام وتناوله ، مع القليل من التذكر أو عدم تذكر هذه الأفعال في صباح اليوم التالي.

يمكن أن يكون اضطراب الأكل المرتبط بالنوم خطيرًا لأنك قد تؤذي نفسك أثناء الطعام تحضير أو تناول مواد غير صالحة للأكل أو سامة. يمكن أن يكون لاضطراب الأكل المرتبط بالنوم أيضًا تأثير على صحتك بسبب زيادة الوزن والسمنة من تناول الأطعمة عالية الكربوهيدرات والدهون.

يمكن أن يرتبط اضطراب الأكل المرتبط بالنوم ببعض الأدوية وتناول الطعام اضطرابات واضطرابات النوم الأخرى. غالبًا ما تؤدي معالجة هذه المشكلات إلى حل اضطرابات الأكل المرتبطة بالنوم.

الأعراض

يُعد اضطراب الأكل المرتبط بالنوم من الأرق - وهو نشاط أو سلوك غير طبيعي يحدث أثناء النوم أو النوم أو الاستيقاظ.

تحدث نوبات اضطراب الأكل المرتبط بالنوم في النصف الأول من الليل بعد النوم وتشمل:

• نوبات متكررة ، بشكل عام ليلاً ، من الأكل والشرب بطريقة خارجة عن السيطرة
• ضعف الوعي أثناء تحضير الطعام وتناوله
• قلّة أو انعدام تذكر هذه الأفعال في صباح اليوم التالي
• تناول أطعمة غنية بالكربوهيدرات والدهون أو تركيبات غريبة من الطعام
• احتمال تناول مواد غير صالحة للأكل أو مواد سامة ، مثل الأطعمة المجمدة أو القهوة المطحونة أو محاليل التنظيف أو أعقاب السجائر
• احتمال التعرض الإصابات أو الانخراط في أنشطة إعداد الطعام الخطرة
• عدم الاستيقاظ أو إعادة التوجيه بسهولة أثناء برنامج epi sode
• التعرض لتأثير سلبي على صحتك من تناول الطعام ليلاً

متى يجب زيارة الطبيب

قد يكون اضطراب الأكل المرتبط بالنوم خطيرًا وتؤثر على صحتك وسلامتك. إذا كان لديك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر طبيبك.

الأسباب

عادةً ما يحدث اضطراب الأكل المرتبط بالنوم أثناء نوم حركة العين غير السريعة في النصف الأول من الليل ويرتبط بالانتقال من حركة العين غير السريعة إلى الاستيقاظ أثناء النوم.

الآلية الدقيقة لحدوثها غير معروفة ، ولكن غالبًا ما يحدث اضطراب الأكل المرتبط بالنوم لدى الأشخاص الذين لديهم تاريخ المشي أثناء النوم ، لذلك قد تكون هذه الحالات مرتبطة.

عوامل الخطر

يعد اضطراب الأكل المرتبط بالنوم أكثر شيوعًا لدى النساء ويبدأ عادةً في سنوات المراهقة أو أوائل العشرينات.

ترتبط زيادة خطر الإصابة باضطراب الأكل المرتبط بالنوم بما يلي:

• اضطرابات النوم الأخرى ، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي ، والسير أثناء النوم ، والنوم القهري ، ومتلازمة تململ الساقين
• أدوية النوم المنومة ، مثل الزولبيديم (أمبين ، زولبيمست ، إنترميزو ، زولبيمست) ، وبعض الأدوية الأخرى ، مثل مضادات الاكتئاب أو مضادات الذهان
• الإصابة باضطراب الأكل أثناء النهار ، مثل الشره المرضي أو فقدان الشهية
• الإصابة باضطراب في الصحة العقلية ، مثل التوتر أو القلق أو الاكتئاب
• وجود قريب من الدرجة الأولى - أحد الوالدين أو الطفل أو الأخ - المصابون باضطراب الأكل المرتبط بالنوم أو المشي أثناء النوم
• المعاناة من الحرمان من النوم

المضاعفات

يمكن أن ينتج عن اضطراب الأكل المرتبط بالنوم in:

• الاستخدام الخطير لأدوات المطبخ أو السقوط أو الجروح أو الحروق أو الاختناق أو الإصابة بسبب تناول شيء غير صالح للأكل أو سام أو تناول شيء لديك حساسية تجاهه
• الصحة مشاكل ، مثل زيادة الوزن ، وضعف السيطرة على مرض السكري ، أو تسوس الأسنان
• الشعور بالذنب والعجز بسبب نقص السيطرة
• التعب أثناء النهار من النوم المتقطع

التشخيص

قد يشمل تشخيص اضطراب الأكل المرتبط بالنوم:

• الفحص البدني . يطرح طبيبك أسئلة حول تاريخك الطبي لاستبعاد الأسباب الكامنة الكامنة وراء اضطراب الأكل المرتبط بالنوم.
• مراجعة عادات النوم. بالإضافة إلى طرح الأسئلة المتعلقة بالنوم ، قد يطلب منك طبيبك إكمال استبيان لتحديد نمط النوم والاستيقاظ ومستوى النعاس أثناء النهار. قد يُطلب منك أيضًا الاحتفاظ بمذكرات نوم لبضعة أسابيع. قد تكون المعلومات من شريكك في النوم أو والديك أو أفراد الأسرة الآخرين مفيدة.
• دراسة النوم. من المرجح أن يوصي طبيبك بإجراء دراسة نوم مسجلة بالفيديو تسمى تخطيط النوم. يراقب هذا الاختبار ويسجل مجموعة متنوعة من أنشطة الجسم أثناء النوم ، بما في ذلك موجات الدماغ والتنفس وضربات القلب وحركات العين وحركات الجسم.

العلاج

قد يشمل علاجك:

• التوقف عن تناول الأدوية التي يمكن أن تكون محفزة. قد يتضمن ذلك إيقاف أو تغيير الأدوية الحالية التي قد تساهم في اضطراب الأكل المرتبط بالنوم.
• علاج اضطرابات النوم الأخرى. يمكن الحد من اضطرابات الأكل المرتبطة بالنوم عن طريق علاج اضطرابات النوم الأخرى التي غالبًا ما ترتبط به ، مثل السير أثناء النوم ، أو متلازمة تململ الساقين ، أو انقطاع النفس الانسدادي النومي.
• استراتيجيات الأمان. قد يوصي طبيبك باستراتيجيات لضمان السلامة وتقديم التعليم لشريكك في الفراش وأفراد أسرتك حول كيفية إقناعك بالعودة إلى السرير بأمان وبلطف دون استخدام ضبط النفس أو إيقاظك. قد تتضمن الإستراتيجيات أيضًا تغييرات في روتين نومك.
• الأدوية. إذا لم تنجح الاستراتيجيات الأخرى ، فقد يوصي طبيبك بالأدوية. يعتمد نوع الدواء على سبب اضطراب الأكل المرتبط بالنوم وما إذا كنت تعاني أيضًا من نوع آخر من اضطرابات الأكل أو النوم.

نمط الحياة والعلاجات المنزلية

بالإضافة إلى خطة العلاج الخاصة بك ، فإن التغييرات في نمط الحياة التي قد تساعدك:

• التغييرات البيئية. اجعل منطقة نومك ومطبخك أكثر أمانًا لتجنب الإصابة. ضع في اعتبارك أيضًا تخزين الأطعمة التي يتم تناولها عادةً أثناء نوبة اضطراب الأكل المرتبط بالنوم خارج المطبخ أو وضع أقفال على الخزائن والثلاجة.
• عادات النوم الجيدة حدد أوقات نوم واستيقاظ منتظمة. حاول الذهاب إلى الفراش والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم ، بما في ذلك عطلات نهاية الأسبوع. احصل على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
• ركز على البقاء بصحة جيدة. على سبيل المثال ، تجنب الكحول والتبغ.

الاستعداد لموعدك

إذا كنت تعاني من مشاكل في النوم ، يمكنك البدء بالتحدث إلى طبيب الرعاية الأولية الخاص بك. اصطحب شريكك في الفراش معك ، إن أمكن. قد يرغب طبيبك في التحدث إلى شريكك لمعرفة المزيد عن تجارب نومك وللمساعدة في تحديد ما إذا كانت هناك اضطرابات أخرى في النوم ، مثل انقطاع النفس الانسدادي النومي.

ما يمكنك فعله

اسأل طبيبك عما إذا كان هناك أي شيء تحتاج إلى القيام به مسبقًا ، مثل الاحتفاظ بمذكرات نوم. استعد لموعدك عن طريق وضع قائمة بما يلي:

• أي أعراض تعاني منها ، بما في ذلك أي أعراض قد لا تبدو ذات صلة بسبب الموعد.
• المعلومات الشخصية ، بما في ذلك المشاكل الصحية الجديدة أو المستمرة ، والضغوط الكبيرة ، أو التغييرات الحياتية الحديثة.
• جميع الأدوية ، بما في ذلك الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية والفيتامينات والمكملات العشبية أو غيرها من المكملات الغذائية التي تتناولها وجرعاتها. أخبر طبيبك بأي شيء تناولته لمساعدتك على النوم.
• أسئلة لتطرحها على طبيبك لتحقيق أقصى استفادة من وقت موعدك.

أسئلة أساسية اسأل طبيبك قد يتضمن:

• ما هو السبب المحتمل لأعراضي؟
• ما هو أفضل علاج؟
• أعاني من هذه الحالات الصحية الأخرى. كيف يمكنني إدارتها بشكل أفضل معًا؟
• هل يجب علي الذهاب إلى عيادة النوم؟ هل سيغطي التأمين الخاص بي ذلك؟
• هل هناك أي كتيبات أو مواد مطبوعة أخرى يمكنني الحصول عليها؟
• ما هي مواقع الويب التي توصي بها؟

لا تتردد في طرح أسئلة أخرى أثناء موعدك.

ما تتوقعه من طبيبك

قد يطرح عليك طبيبك عدة أسئلة. كن مستعدًا للإجابة عليها لقضاء الوقت في المناطق التي تريد التركيز عليها. تتضمن بعض الأسئلة التي قد يطرحها طبيبك ما يلي:

• هل لديك دليل على تناول الطعام أثناء الليل دون تذكر الحدث؟
• هل أثر ذلك على صحتك أو وزنك؟
• خلال إحدى الحلقات ، ما أنواع الأطعمة التي تتناولها؟
• هل تعرضت للإصابة أثناء إحدى النوبات؟
• ما الأدوية التي تتناولها؟
• هل تم تشخيصك من قبل باضطراب في النوم أو اضطراب الأكل؟
• هل عانيت من المشي أثناء النوم في الماضي؟
• هل عانيت في الماضي من أعراض تململ الساقين؟
• هل تم إخبارك بأي مشاكل في التنفس أثناء نومك ، مثل الشخير بصوت عالٍ أو الاختناق أو اللهاث أو توقف التنفس مؤقتًا؟