نتف الشعر (اضطراب نتف الشعر)

نظرة عامة

هوس نتف الشعر (trik-o-til-o-MAY-nee-uh) ، المعروف أيضًا باسم اضطراب شد الشعر ، هو اضطراب عقلي يتضمن دوافع متكررة لا تقاوم لنتف الشعر من فروة رأسك أو حواجبك أو مناطق أخرى من جسمك ، على الرغم من محاولتك التوقف.

غالبًا ما يؤدي نتف الشعر من فروة الرأس إلى ظهور بقع صلعاء غير مكتملة ، مما يسبب ضائقة كبيرة ويمكن أن يتداخل مع الوظائف الاجتماعية أو الوظيفية. قد يبذل الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر جهودًا كبيرة لإخفاء تساقط الشعر.

بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد يكون هوس نتف الشعر خفيفًا ويمكن التحكم فيه بشكل عام. بالنسبة للآخرين ، فإن الرغبة القهرية لنتف الشعر ساحقة. ساعدت بعض خيارات العلاج العديد من الأشخاص في تقليل نتف الشعر أو التوقف تمامًا.

الأعراض

غالبًا ما تتضمن علامات وأعراض نتف الشعر ما يلي:

الشد المتكرر يتساقط شعرك ، عادةً من فروة الرأس أو الحاجبين أو الرموش ، ولكن أحيانًا من مناطق أخرى بالجسم ، وقد تختلف المواقع بمرور الوقت
إحساس متزايد بالتوتر قبل النتف ، أو عند محاولة مقاومة الشد
الشعور بالمتعة أو الراحة بعد نتف الشعر
تساقط ملحوظ للشعر ، مثل تقصير الشعر أو المناطق الضعيفة أو الصلعاء في فروة الرأس أو مناطق أخرى من الجسم ، بما في ذلك المتناثرة أو المفقودة الرموش أو الحواجب
تفضيل أنواع معينة من الشعر أو الطقوس المصاحبة لنتف الشعر أو أنماط نتف الشعر
العض أو المضغ أو أكل الشعر المنزع
اللعب بالشعر الذي انتصبه أو فركه على شفتيك أو وجهك
تكرار المحاولة لوقف نتف الشعر أو محاولة القيام بذلك مرات أقل دون نجاح
ضغوط كبيرة أو مشاكل في العمل أو المدرسة أو في المواقف الاجتماعية المتعلقة بنتف الشعر

العديد من الأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر أيضا نظف جلده أو عض أظافره أو يمضغ شفاهه. في بعض الأحيان ، قد يكون نتف الشعر من الحيوانات الأليفة أو الدمى أو من المواد ، مثل الملابس أو البطانيات ، علامة. يقوم معظم الأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر بسحب الشعر على انفراد ويحاولون عمومًا إخفاء الاضطراب عن الآخرين.

بالنسبة للأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر ، يمكن أن يكون نتف الشعر:

التركيز. يقوم بعض الأشخاص بسحب شعرهم عن قصد لتخفيف التوتر أو الضيق - على سبيل المثال ، نتف الشعر للتخلص من الرغبة الشديدة في نتف الشعر. قد يطور بعض الأشخاص طقوسًا متقنة لنتف الشعر ، مثل العثور على الشعر المناسب تمامًا أو عض الشعر المنتفخ.
تلقائي. يقوم بعض الأشخاص بنتف شعرهم دون أن يدركوا أنهم يفعلون ذلك ، على سبيل المثال عندما يشعرون بالملل أو القراءة أو مشاهدة التلفزيون.

قد يقوم نفس الشخص بنتف الشعر المركّز والتلقائي ، حسب الحالة والمزاج. قد تؤدي بعض الأوضاع أو الطقوس إلى نتف الشعر ، مثل إراحة رأسك على يدك أو تمشيط شعرك.

يمكن أن يكون نتف نتف الشعر مرتبطًا بالعواطف:

المشاعر السلبية. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر ، فإن نتف الشعر هو وسيلة للتعامل مع المشاعر السلبية أو غير المريحة ، مثل التوتر أو القلق أو التوتر أو الملل أو الوحدة أو الإرهاق أو الإحباط.
المشاعر الإيجابية. غالبًا ما يجد الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر أن نتف الشعر يكون مُرضيًا ويوفر قدرًا من الراحة. نتيجة لذلك ، يستمرون في نتف شعرهم للحفاظ على هذه المشاعر الإيجابية.

هوس نتف الشعر هو اضطراب طويل الأمد (مزمن). بدون علاج ، يمكن أن تختلف الأعراض في شدتها بمرور الوقت. على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية للحيض إلى تفاقم الأعراض لدى النساء. بالنسبة لبعض الأشخاص ، إذا لم يتم علاجهم ، يمكن أن تظهر الأعراض وتختفي لأسابيع أو شهور أو سنوات في كل مرة. في حالات نادرة ، ينتهي نتف الشعر في غضون بضع سنوات من البدء.

متى يجب زيارة الطبيب

إذا لم تستطع التوقف عن نتف شعرك أو شعرت بالحرج أو الخجل من مظهرك نتيجة نتف شعرك ، تحدث إلى طبيبك. نتف الشعر ليس مجرد عادة سيئة ، إنه اضطراب في الصحة العقلية ، ومن غير المحتمل أن يتحسن بدون علاج.

الأسباب

سبب هوس نتف الشعر غير واضح. ولكن مثل العديد من الاضطرابات المعقدة ، من المحتمل أن ينتج هوس نتف الشعر عن مجموعة من العوامل الجينية والبيئية.

عوامل الخطر

تميل هذه العوامل إلى زيادة خطر الإصابة بهوس نتف الشعر:

تاريخ العائلة. قد تلعب الوراثة دورًا في الإصابة بهوس نتف الشعر ، وقد يحدث الاضطراب لدى أولئك الذين لديهم قريب مصاب بهذا الاضطراب.
العمر. يتطور هوس نتف الشعر عادة قبل أو خلال فترة المراهقة المبكرة - غالبًا ما بين سن 10 و 13 عامًا - وغالبًا ما تكون مشكلة تستمر مدى الحياة. يمكن أن يكون الأطفال أيضًا عرضة لنتف الشعر ، ولكن هذا عادة ما يكون خفيفًا ويزول من تلقاء نفسه دون علاج.
اضطرابات أخرى. قد يعاني الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر من اضطرابات أخرى ، مثل الاكتئاب أو القلق أو اضطراب الوسواس القهري.
الإجهاد. قد تؤدي المواقف أو الأحداث المجهدة بشدة إلى الإصابة بهوس نتف الشعر لدى بعض الأشخاص.

على الرغم من أن عدد النساء اللواتي يتم علاجهن من هوس نتف الشعر أكثر بكثير من الرجال ، فقد يكون السبب في ذلك هو أن النساء أكثر عرضة لطلب المشورة الطبية. في مرحلة الطفولة المبكرة ، يبدو أن الأولاد والبنات يتأثرون بنفس القدر.

المضاعفات

على الرغم من أنها قد لا تبدو خطيرة بشكل خاص ، إلا أن نتف الشعر يمكن أن يكون له تأثير سلبي كبير على حياتك. قد تشمل المضاعفات:

الضيق العاطفي. أفاد العديد من المصابين بهوس نتف الشعر بأنهم شعروا بالخجل والإذلال والإحراج. قد يعانون من تدني احترام الذات والاكتئاب والقلق وتعاطي الكحول أو تعاطي المخدرات في الشوارع بسبب حالتهم.
مشاكل في الأداء الاجتماعي والعمل. قد يؤدي الإحراج بسبب تساقط الشعر إلى تجنب الأنشطة الاجتماعية وفرص العمل. قد يرتدي الأشخاص المصابون بهوس نتف الشعر الباروكات أو يصممون شعرهم لإخفاء البقع الصلعاء أو ارتداء الرموش الصناعية. قد يتجنب بعض الناس العلاقة الحميمة خوفًا من اكتشاف حالتهم.
تلف الجلد والشعر. يمكن أن يتسبب نتف الشعر المستمر في حدوث ندبات وأضرار أخرى ، بما في ذلك الالتهابات ، لجلد فروة رأسك أو المنطقة المحددة التي يتم فيها نتف الشعر ويمكن أن يؤثر بشكل دائم على نمو الشعر.
كرات الشعر. قد يؤدي تناول شعرك إلى تكوين كرة شعر كبيرة متعرجة (بازهر ثلاثي) في الجهاز الهضمي. على مدى سنوات ، يمكن أن تسبب كرة الشعر فقدان الوزن والقيء وانسداد الأمعاء وحتى الموت.

المحتوى:

التشخيص
قد يشمل التقييم لتحديد ما إذا كنت مصابًا بهوس نتف الشعر ما يلي:
فحص مقدار تساقط الشعر الذي تعاني منه
طرح الأسئلة ومناقشة تساقط شعرك معك
استبعاد الأسباب المحتملة الأخرى لنتف الشعر أو تساقطه من خلال الاختبارات التي يحددها طبيبك
تحديد أي مشاكل صحية جسدية أو عقلية قد تكون مرتبطة بنتف الشعر
استخدام المعايير التشخيصية في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5) الذي نشرته الجمعية الأمريكية للطب النفسي

العلاج

بحث عن علاج هوس نتف الشعر محدودة. ومع ذلك ، فقد ساعدت بعض خيارات العلاج العديد من الأشخاص في تقليل نتف الشعر أو التوقف تمامًا.

العلاج

تشمل أنواع العلاج التي قد تكون مفيدة لهوس نتف الشعر ما يلي:

التدريب على عكس العادة. هذا العلاج السلوكي هو العلاج الأساسي لهوس نتف الشعر. تتعلم كيفية التعرف على المواقف التي من المحتمل أن تسحب فيها شعرك وكيفية استبدال السلوكيات الأخرى بدلاً من ذلك. على سبيل المثال ، يمكنك شد قبضتيك للمساعدة في إيقاف الرغبة أو إعادة توجيه يدك من شعرك إلى أذنك. يمكن استخدام العلاجات الأخرى جنبًا إلى جنب مع التدريب على عكس العادة.
العلاج المعرفي. يمكن أن يساعدك هذا العلاج في تحديد وفحص المعتقدات المشوهة التي قد تكون لديك فيما يتعلق بنتف الشعر.
القبول والالتزام العلاج. يمكن أن يساعدك هذا العلاج في تعلم قبول دوافع نتف الشعر دون التأثير عليها.

العلاجات التي تساعد في اضطرابات الصحة العقلية الأخرى المرتبطة غالبًا بهوس نتف الشعر ، مثل الاكتئاب أو القلق أو تعاطي المخدرات ، يمكن أن يكون جزءًا مهمًا من العلاج.

الأدوية

على الرغم من عدم موافقة إدارة الغذاء والدواء على أي أدوية خصيصًا لعلاج هوس نتف الشعر ، فقد تساعد بعض الأدوية في السيطرة على أعراض معينة.

على سبيل المثال ، قد يوصي طبيبك بمضادات الاكتئاب ، مثل كلوميبرامين (أنافرانيل). الأدوية الأخرى التي تشير الأبحاث إلى أنها قد يكون لها بعض الفوائد تشمل N-acetylcysteine (as-uh-tul-SIS-tee-een) ، وهو حمض أميني يؤثر على الناقلات العصبية المتعلقة بالمزاج ، وأولانزابين (Zyprexa) ، وهو مضاد ذهان غير نمطي.

تحدث مع طبيبك عن أي دواء يقترحه. يجب دائمًا الموازنة بين الفوائد المحتملة للأدوية والآثار الجانبية المحتملة.

التأقلم والدعم

أفاد العديد من الأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر بأنهم يشعرون بالوحدة في تجربتهم مع نتف الشعر. قد يكون من المفيد الانضمام إلى مجموعة دعم للأشخاص المصابين بهوس نتف الشعر حتى تتمكن من مقابلة آخرين لديهم تجارب مماثلة ويمكنهم التعامل مع مشاعرك.

اسأل طبيبك أو أخصائي الصحة العقلية للحصول على توصية أو ضع في اعتبارك البحث عبر الإنترنت عن مجموعة دعم نتف نتف الشعر.

الاستعداد لموعدك

طلب المساعدة هو الخطوة الأولى في علاج هوس نتف الشعر . في البداية قد ترى طبيب الرعاية الأولية أو طبيب الأمراض الجلدية. قد يحيلك إلى اختصاصي الصحة العقلية.

ما يمكنك فعله

قبل موعدك ضع قائمة بما يلي:

جميع الأعراض التي تعاني منها ، حتى لو بدت غير مرتبطة بنتف الشعر. يمكن أن يسبب هوس نتف الشعر أعراضًا جسدية ونفسية. لاحظ ما الذي يحفز نتف الشعر ، وكيف حاولت التعامل مع المشكلة ، والعوامل التي تجعله أفضل أو أسوأ.
المعلومات الشخصية الرئيسية ، بما في ذلك أي ضغوط كبيرة أو تغيرات حياتية حدثت مؤخرًا وما إذا كان نتف الشعر يسري في عائلتك.
جميع الأدوية والفيتامينات والأعشاب أو المكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها ، بما في ذلك الجرعات والمدة التي كنت تتناولها.
أسئلة يجب طرحها لتحقيق أقصى استفادة من موعدك مع طبيبك.

قد تتضمن الأسئلة التي يجب طرحها على طبيبك ما يلي:

ما الذي قد يكون سبب لي الإصابة بهذا الاضطراب؟
كيف تشخص هذه الحالة؟
هل سيختفي هذا من تلقاء نفسه؟ هل هناك أي شيء يمكنني القيام به بمفردي لتحسين الأعراض؟
ما العلاجات التي توصي بها؟
إذا قررت تناول الأدوية ، فما المدة التي تستغرقها الأعراض حتى تحسين؟
ما الآثار الجانبية للأدوية التي توصي بها؟
ما مقدار التحسن الذي يمكنني توقعه بشكل واقعي إذا اتبعت خطة العلاج الخاصة بك؟

لا تتردد في طرح أسئلة أخرى أثناء موعدك.