1 من كل 3 أمريكيين لديه نسبة عالية من الدهون الثلاثية

ما هي الدهون الثلاثية؟ إذا كنت لا تعرف ، فلديك الكثير من الشركات. تعتبر الجزيئات الدهنية الموجودة في الدم مهمة لصحة القلب ، ولكنها لا تحظى بنفس القدر من الاهتمام مثل الكوليسترول على سبيل المثال.

الآن تشير دراسة جديدة إلى أن هناك فرصة جيدة لوجود الدهون الثلاثية لديك في المنطقة غير الصحية ، سواء كنت تعرف ما هي أم لا. حوالي ثلث البالغين الأمريكيين لديهم مستويات الدهون الثلاثية التي تكون حدية أو مرتفعة جدًا ، وفقًا لتقرير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) المنشور يوم الاثنين في أرشيفات الطب الباطني.

"أراها على أنها يقول بورج نوردستجارد ، دكتوراه في الطب ، DMSc ، من جامعة كوبنهاغن ، في الدنمارك ، "لقد تجاهلنا هذه المشكلة تمامًا حتى الآن". أجرى الدكتور نوردستجارد بحثًا يربط بين ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية وأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة ، لكنه لم يشارك في أبحاث مركز السيطرة على الأمراض. "يبدو أن الجميع في الممارسة السريرية يركزون بشدة على LDL و LDL و LDL ، ويميل الناس إلى نسيان الدهون الثلاثية."

كونك ثقيلًا للغاية ، وقلة النشاط ، وشرب الكثير من الكحول ، وتناول الكثير من المشروبات المشبعة يمكن للدهون أن تزيد من مستويات الدهون الثلاثية لأن الجسم يخزن السعرات الحرارية الزائدة على شكل دهون ثلاثية. الدهون الثلاثية هي النوع الثالث من الجسيمات الدهنية الموجودة في الدم ، إلى جانب كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وكوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة (المعروف أيضًا باسم الكوليسترول الجيد). يمكن أن يعاني الأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة أو مرضى السكري أو حالة وراثية من ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية.

د. يقول نوردستجارد إن ارتفاع الدهون الثلاثية يشكل خطورة مثل ارتفاع مستويات الكوليسترول كمؤشر خطر لأمراض القلب والوفاة المبكرة. "هناك إمكانية كبيرة حقًا لمزيد من الوقاية من أمراض القلب والسكتات الدماغية من خلال التركيز بشكل أكبر على ذلك." المشكلة: في الوقت الحالي ، فإن أفضل طريقة لمهاجمة ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية هي فقدان الوزن ، وتناول طعام أكثر صحة ، وزيادة النشاط - وهو أمر صعب بالنسبة للكثيرين منا.

في التقرير الجديد ، إيرل إس. نظر فورد ، دكتوراه في الطب ، من مركز السيطرة على الأمراض ، وزملاؤه في مجموعة تمثيلية على المستوى الوطني من 5610 شخصًا من عمر 20 عامًا أو أكبر. وجدوا أن 33.1٪ لديهم مستويات من الدهون الثلاثية أعلى من 150 مجم / ديسيلتر ، بينما 17.9٪ لديهم مستويات أعلى من 200 مجم / ديسيلتر ، و 1.7٪ لديهم مستويات 500 مجم / ديسيلتر أو أعلى ، و 0.4٪ لديهم مستويات أعلى من 1000 مجم / ديسيلتر.

تعتبر الدهون الثلاثية من 150 إلى 199 مجم / ديسيلتر عالية الحد الأقصى وأي شيء يزيد عن 200 مجم / ديسيلتر يعتبر مرتفعًا جدًا. كان الرجال أكثر عرضة من النساء لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، بينما كان البيض أكثر عرضة للإصابة من الأمريكيين الأفارقة والأمريكيين المكسيكيين.

يمكن أن تسبب المستويات العالية جدًا من الدهون الثلاثية التهاب البنكرياس. على الرغم من وجود أدلة متزايدة على أن ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية يرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية والوفاة المبكرة ، إلا أنه لم يُظهر أحد حتى الآن أن علاج مستويات الدهون الثلاثية المرتفعة يقلل من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وفقًا لمقال افتتاحي بقلم Warren G. Thompson ، MD ، و Gerald T. كلية الطب في Mayo Clinic ، في روتشستر ، مينيسوتا.

تغييرات نمط الحياة - ممارسة الرياضة ، وفقدان الوزن ، واستبدال الدهون الصحية بأخرى غير صحية ، وما شابه - هي العلاج المفضل الآن للأشخاص الذين يعانون من الدهون الثلاثية مستويات بين 150 مجم / ديسيلتر و 500 مجم / ديسيلتر. وفقًا للجنة الوطنية لتعليم الكوليسترول ، قد يحتاج الأشخاص المعرضون لمخاطر عالية مع انخفاض مستويات الدهون الثلاثية في هذا النطاق إلى الأدوية.

بالإضافة إلى التغييرات في نمط الحياة ، تشمل علاجات ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية ، الستاتين والفايبرات والنياسين وزيت السمك. لكن بينما تقلل الألياف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية ، لاحظ الدكتور طومسون والدكتور جاو أنها لا تقلل من معدل الوفيات - بل تزيد في الواقع من خطر الوفاة لأسباب غير متعلقة بالقلب ؛ يوصى باستخدامها فقط للأشخاص الذين تزيد نسبة الدهون الثلاثية لديهم عن 1000 مجم / ديسيلتر.

"ما نحتاجه حقًا من الناحية العلمية ، نحتاج إلى الشركات لابتكار أدوية أكثر كفاءة في تقليل الدهون الثلاثية بشكل خاص" ، كما يقول الدكتور نوردستجارد . عادة ما يوصي الأشخاص بتجربة العقاقير المخفضة للكوليسترول أولاً إذا لم تكن التغييرات في نمط الحياة كافية - كما يفعل الدكتور طومسون والدكتور جاو.

"يجب على الأشخاص المصابين بارتفاع شحوم الدم التحدث إلى طبيبهم حول الخطوات المناسبة التي يجب اتخاذها لرفع مستوياتهم يقول الدكتور فورد. "بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح مستوياتهم بين 150-500 مجم / ديسيلتر ، يوصى بتغيير نمط الحياة العلاجي."