10 لحظات إيجابية للجسم جعلتنا نشعر بالتمكين في عام 2019

في عام 2019 ، كانت حركة إيجابية الجسم قوية كما كانت دائمًا ، مع احتفال المزيد من النساء من جميع مناحي الحياة بأنفسهن الجسدية والعاطفية ورفض الاعتذار عن عدم تلبية معايير الجمال الثقافية. لجأت هؤلاء النساء الحقيقيات إلى وسائل التواصل الاجتماعي للمساعدة في إيصال رسالتهن ، وإثبات حبهن لذاتهن من خلال مشاركة الصور غير المحررة التي تم الترحيب بها بمثل هذا الحماس ، وانتشروا على نطاق واسع. إليكم نظرة إلى الوراء على اللحظات الإيجابية في الجزء العلوي من الجسم التي أبقتنا مصدر إلهام طوال العام.

في نوفمبر ، التقط المصور ميغان إليمانز سلسلة من الصور المذهلة التي أظهرت الأجسام الخام الحقيقية لأمهات ما بعد الولادة. شاركت صورها على Instagram ، والتي تضمنت الأمهات وأطفالهن في ضوء مذهل غير معدل - بما في ذلك علامات التمدد والجلد المترهل.

"لقد ألهمت هذه الصور من خلال رحلتي الخاصة بعد الولادة ،" قال إليمانز سابقًا Health من السلسلة التي تضم أكثر من 30 صورة. "بعد الولادة ضربني مثل طن من الطوب. شعرت حقًا بعدم الاستعداد والحزن حقًا لأن لا أحد يتحدث عن مدى صعوبة الأيام التي تلي الحمل. سمعت كل شيء عن الحمل ولكن ليس بما يكفي عن محاولة الرضاعة الطبيعية والوجع والخوف من العلاقة الحميمة وجسدي الناعم الفارغ. "

ألهمت ديمي لوفاتو معجبيها في أغسطس عندما شاركت صورة لم يمسها أحد نفسها ترتدي بيكينيًا مثيرًا بطبعة الفهد ، تستعرض بلا خجل السيلوليت وعلامات التمدد.

"هذا هو خوفي الأكبر. صورة لي بالبكيني غير محررة. وخمنوا ماذا ، إنه CELLULIT !!!! " كتبت في تعليقها على Instagram. لا غرابة في أن المنشور قد تلقى الكثير من الإعجابات - أكثر من 9 ملايين.

لم تتلق رسالتها عددًا كبيرًا من التعليقات الإيجابية: لقد تأثرت بعض النساء بشدة ، فأنشأن مشاركات مقلدة خاصة بهن. شكرت النساء لوفاتو على وضع الصورة هناك بشجاعة ، كما أظهرن أجسادهن البيكيني غير المعدلة أيضًا.

شاركت ميج بوغز ، الأم والمؤثرة ، مشاركة عاطفية حول إحباطها من ثقافة النظام الغذائي في وقت مبكر أغسطس. وقفت بوغز على سريرها وهي ترتدي حمالة صدر وانفتحت لتقول كيف "تعبت" من رهاب الدهون وتعيش في عالم "يحتفل بفقدان الوزن بأي ثمن."

كان متابعوها سعداء لرؤية رسالتها تذهب فيروسي ، وشارك الكثير من الناس إحباطاتهم الخاصة تجاه مُثُل الجمال في المجتمع.

في سبتمبر ، انضمت مجموعة من المؤثرين لإنشاء سلسلة صور قوية برسالة مهمة وراقية: بغض النظر عن الشكل أو الحجم ، جسمك مثير. شاركت ست نساء كل منهن صورة جعلتهن يشعرن بالإثارة ، إلى جانب شرح يشرح أكثر ما يحبهن في أجسادهن.

بيثاني غارسيا ، إحدى الشخصيات المؤثرة التي ظهرت في المسلسل ، قالت سابقًا لـ Health : 'بمجرد أن كنت أقدر جسدي وأحبّه بنشاط ، لم أستطع إلا أن أراه مثيرًا. بدأت في مغازلة زوجي وإغاظته وارتداء ملابس داخلية لم أكن أحلم بارتدائها من قبل. بدأت أرى كل لفة ومنحنى وغمازة جميلة. بدأت أشعر بالإثارة لأنني عشت حياتي دون اعتذار - بغض النظر عن حجمي. لم أكن قلقًا بشأن ما يعتقده الناس أو ما هو تعريف المجتمع للمثير.

لن يسمح المؤثران آشلي توريس وكريستينا زياس بمخزي الجسد يخبرونهم بمن يبدو جيدًا في البيكيني ، وهم أظهر هذا بأجمل طريقة ممكنة هذا العام. في يونيو ، انتقل أفضل صديقين إلى Instagram لمشاركة مقطع فيديو لهما وهما يرتديان نفس ثوب السباحة بمقاسين مختلفين.

"اعتدت أن أكون غير آمن على الشاطئ وأقارن نفسي بأصدقائي الأصغر من أنا ، لكنني أدركت أن كل جسم يتم بناؤه بشكل مختلف ولا بأس بذلك ، "كتبت زياس في تعليقها على Instagram.

أخبرت توريس سابقًا Health بأنها تأمل أن يشجع تعاونهما النساء الأخريات للتوقف عن مقارنة أنفسهن. قالت زياس: "أعرف أن الكثير من النساء الممتلئات لا يشعرن بالأمان في ملابس السباحة ، خاصة مع صديقات أصغر منهن - اعتدت أن أكون واحدة من هؤلاء النساء". "أردنا المساعدة في كسر هذه المخاوف وإظهار أن الحجم لا يحدد الجمال."

عندما أرادت الأم كارلي رايت اصطحاب ابنها في نزهة في سبتمبر ، خططت للتخلي عن قميصها و ارتداء حمالة صدرها الرياضية فقط. ولكن بدلاً من الاختباء وراء الشعور بعدم الأمان بشأن مظهرها وجذعها مكشوفًا ، اختارت أن تهز جسدها بعد الولادة وأن تفعل شيئًا خاصًا بها فقط - دون موافقة أي شخص آخر.

"اليوم ارتكبت فعلًا حب الذات الراديكالي. في هذه الشمس المشرقة ، في الأماكن العامة ، تركت الشمس ترعى بشرتي في كل مجدها بعد الولادة ، "كتبت في تعليقها. “طبيعتي الجديدة. السيلوليت. علامات التمدد. جلد مترهل. جسدي بشكل جميل غير مألوف الآن. يتم التعرف علينا من جديد. "

الحقيقة: يتغير جسد الأنثى بعد الولادة. لكن ليزا هايم ، MS ، RD ، أرادت أن توضح أن علامات التمدد يمكن أن تحدث لأي شخص - وليس فقط الأمهات الجدد. في شهر يونيو ، نشرت حاييم لقطة مقرّبة لخدها المؤخر في صورة بالبيكيني ، إلى جانب تعليق قوي حول عدم الحاجة إلى عذر لعلامات التمدد لديها في المقام الأول.

لا يوجد أطفال. لا تقلبات الوزن. مجرد فتاة عاشت 30 عامًا وحصلت على شيء لتظهره مقابل ذلك "، كتبت في تعليقها دون أي اعتذار. تلقى منشور Hayim أكثر من 400 تعليق ، وشكرها الكثير منها على رسالتها "المنعشة" ذات الصلة.

في أغسطس ، أصبحت جيسيكا مولروني ، صديقة ميغان ماركل المقربة ، ضحية المتصيدون عبر الإنترنت بعد أن نشرت صورة لها في البيكيني الأزرق. لقد أزالت المنشور في البداية بعد أن بدأت التعليقات السلبية تتراكم ، لكنها قررت في النهاية إعادة نشر الصورة والوقوف في وجه البلطجة.

"أعمل بجد في كل جانب من جوانب حياتي وأنا فخور بجسدي "، كتبت في تعليق المتابعة. "أنا فخور بالعمل الذي أقوم به. أنا فخور بذلك. أنا فخور بأنني مدفوعة. أنا فخور بكل شيء. وإذا كنا لا نستطيع أن نفخر بأنفسنا ، فما هو الهدف ".

بينما استمر بعض الأشخاص في انتقاد صورتها ، دعمها الكثير من المؤيدين. كتب أحدهم: `` إذا كنت تبدو جيدًا ، فأنت تشعر بالرضا ولا يمكنني إلا أن أتخيل مدى جمال شعورك في هذه القطعة الرائعة. "طريقة لامتلاكها يا فتاة."

تشتهر تيس هوليداي بمنشوراتها الإيجابية الشديدة عن جسدها غير المعذرة ، لكنها واحدة هذا العام التي أبهرتنا حقًا. في مايو ، شاركت العارضة صورة لأرجلها المغطاة بالوشم أثناء الاستحمام. وكتبت في التسمية التوضيحية "أنا عمل فني حرفي".

تلقت منشوراتها أكثر من 95000 إعجاب - وبمجرد إلقاء نظرة خاطفة على الصورة ، ستفهم السبب.

استخدم مدونو الأمهات Desiree Fortin و Katie Crenshaw و Meg Boggs و Bethanie Garcia وسائل التواصل الاجتماعي للعمل معًا من أجل قضية مشتركة. أرادت الأمهات الأربع مشاركة صورة غير محررة لأجسادهن بعد الولادة لمساعدة الأمهات الأخريات على تقدير أشكالهن المتغيرة. في أبريل 2019 ، اجتمعوا لتحقيق ذلك. النتائج؟ صورة خام وحقيقية لأربع أمهات يفتخرن بمظهرهن ، بغض النظر عن الشكل الذي يتخذنه.

وغني عن القول ، كان عام 2019 عامًا كبيرًا لقبول الذات وحب الذات. نتمنى أن نرى المزيد من ذلك في عام 2020.