10 نصائح للعناية الذاتية للعيش بشكل جيد مع التهاب الفقار اللاصق
يسبب التهاب الفقار اللاصق (AS) آلام الظهر المزمنة وتيبسها. قد يؤثر أيضًا على كتفيك أو ضلوعك أو وركيك أو ركبتيك أو كاحليك أو قدميك.
للمساعدة في إدارة الأعراض ، اتبع خطة العلاج التي أوصى بها طبيبك ، ومارس عادات الرعاية الذاتية هذه.
المزيد من التحرر من آلام التهاب الفقار اللاصق
- دليل مناقشة طبيب التهاب الفقار اللاصق: ما الذي نسيت أن تسأله لطبيبك
- 4 أسباب لبدء علاج AS الآن
- أفكار حول الإجازة والسفر للأشخاص المصابين بالتهاب الفقار اللاصق
- 10 طرق مدهشة يؤثر التهاب الفقار اللاصق على الجسم
- اعرض الكل
Gugi Health: Improve your health, one day at a time!
10 نصائح للحفاظ على انفجارك طوال عطلة نهاية الأسبوع
ليس سراً أنني لا أغسل شعري كل يوم. في الواقع ، عادة ما أمضي بضعة أيام بين كل …
10 وجبات خفيفة من حزم كاتب الطعام للمشي لمسافات طويلة ورحلات السيارات
من الذي لم يقف تحت مظلة للوجبات السريعة ، أو أغابي الفم ، أو يحاول اختيار البرغر …
