10 أشياء يمكن أن تخبرك بها أظافرك عن صحتك

قد تكون العيون نافذة على الروح ، ولكن يمكن للأظافر أن تقدم لمحة مهمة عن صحتك العامة. اتضح أن امتلاك أظافر قوية وصحية ليس مجرد خبر سار لمانيكيرك - فقد تشير أعراض الأظافر غير السارة أيضًا إلى مشاكل صحية أكبر. تحدثنا مع جون أنتوني ، طبيب أمراض جلدية في كليفلاند كلينيك في أوهايو وديبرا جاليمان ، طبيبة أمراض جلدية في مدينة نيويورك ومؤلفة قواعد الجلد حول أعراض الظفر التي لا يجب أن تتجاهلها (والتي هي طبيعية تمامًا) .

يقول الدكتور أنتوني: "يمكن أن يحدث هذا بشكل طبيعي مع تقدم العمر". "ولكن في بعض الأحيان يرجع ذلك أيضًا إلى طلاء الأظافر أو أظافر الأكريليك." إذا كنت ترتدي أظافر أكريليك غالبًا أو ترسم أظافرك وتواجه هذه المشكلة ، فحاول أخذ قسط من الراحة من الصالون وإعطاء الأظافر فرصة للتعافي. سبب آخر محتمل: التدخين ، الذي يمكن أن يلطخ الأظافر ويمنحها لونًا مائلًا للصفرة.

هذه المشكلة شائعة ، وهناك عدة أسباب محتملة. يقول الدكتور جليمان: "يمكن أن تحدث الأظافر الهشة والناعمة من جفاف صفيحة الظفر". قد يكون هذا بسبب السباحة ، أو الإفراط في استخدام مزيل طلاء الأظافر ، أو غسل الصحون المتكرر بدون قفازات ، أو مجرد العيش في بيئة منخفضة الرطوبة. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى المواد الكيميائية (مثل إذا كنت تتعرض بشكل متكرر لمنتجات التنظيف) أو الشيخوخة. ومع ذلك ، إذا كانت الأظافر الهشة مشكلة مستمرة ، فتحدث إلى طبيبك: في بعض الأحيان ، يتسبب قصور الغدة الدرقية (وهي حالة تعمل فيها الغدة الدرقية ببطء شديد) في حدوث هذا التأثير الجانبي أيضًا.

لتهدئة الأظافر المتشققة ، حاول تقشيرها باستخدام غسول فائق الترطيب. أظافرك ماصة مثل بشرتك ويمكن للغسول أن يمنعها من الجفاف في المستقبل. يوصي الدكتور جليمان باختيار منتج يحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو زبدة الشيا (نحب زبدة الشيا الخام SheaMoisture ، بسعر 13 دولارًا في amazon.com). إذا لم يساعد ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة تناول البيوتين ، وهو مكمل غذائي بدون وصفة طبية يعزز نمو الأظافر بشكل صحي.

"تعجر الأظافر - عندما تنتفخ أطراف أصابعك وتتضخم يصبح الظفر منحنيًا ومستديرًا - يمكن أن يكون أحيانًا علامة على أمراض الكبد أو الكلى ، كما يقول الدكتور أنتوني. إذا كنت تعاني من هذا ، تحدث إلى طبيبك.

يعتقد الكثير من الناس أن البقع البيضاء على الأظافر تشير إلى نقص الكالسيوم ، ولكن هذا ليس هو الحال عادة: "عادة ، هذه البقع البيضاء ليست شديدة يقول الدكتور أنتوني. غالبًا ما تكون نتيجة لصدمة طفيفة ، مثل إذا ضربت إصبعك على شيء ما ، ولا تتعلق بالكالسيوم بشكل عام.

"أرى أحيانًا نتوءات عرضية (من جانب إلى جانب) على الأظافر ، يقول الدكتور أنتوني. عادة ما يكون هذا نتيجة صدمة مباشرة للظفر أو مرض أكثر خطورة ، وفي هذه الحالة ستراه على أكثر من ظفر واحد في المرة الواحدة. السبب؟ عندما يعمل جسمك لوقت إضافي لمكافحة مرض ما ، فإنه يوفر طاقته للأشياء المهمة. يوضح: "يقول جسدك حرفيًا ،" لدي أشياء أفضل لأفعلها من صنع أظافر "ويوقف نموها مؤقتًا.

سبب آخر محتمل لتلك النتوءات الجانبية؟ يقول الدكتور جليمان: "الخطوط الأفقية عبر صفيحة الظفر يمكن أيضًا أن تكون ناتجة عن تفاعل دوائي ، على سبيل المثال إذا كان المريض قد تلقى علاجًا كيميائيًا مؤخرًا".

هذه عادة علامة طبيعية على الشيخوخة. يقول الدكتور جليمان: "تمامًا مثل التجاعيد الموجودة على وجهك ، تظهر أيضًا خطوطًا على أظافرك مع تقدم العمر.

قضم الأظافر عادة شائعة ، ولكن إذا كانت مفرطة - قل ، العض المستمر أو عبث الجلد حول الأظافر - يمكن أن يكون علامة على اضطراب الوسواس القهري. يقول الدكتور جليمان: "في بعض الأحيان ، يلزم الطب النفسي لعلاج قضم الأظافر المرتبط بالوسواس القهري". "يمكن أن يساعد أيضًا المركب المذاق المصقول على الأظافر."

تشير أظافر "الملعقة" إلى مسمار رفيع جدًا أصبح مقعر الشكل. يقول الدكتور جليمان ، الذي يوصي بالتحدث إلى طبيبك إذا كنت تعاني من هذا ، "هذه عادة علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد". يمكن علاجه بمكملات الحديد. قد تكون الأظافر الشاحبة للغاية أيضًا علامة على فقر الدم الناجم عن نقص الحديد.

تحدث إلى طبيبك إذا كانت أظافرك مغطاة بحفر أو خدوش ، فقد تكون علامة على إصابتك بالصدفية ، كما يقول الدكتور جاليمان.

إذا كان لديك تلون أسود على أظافرك (مثل الخطوط السوداء) أو ورم مؤلم على الظفر ، فاستشر طبيبك على الفور. يقول الدكتور أنتوني: "الورم الميلانيني الذي يأتي من وحدة الظفر خطير ، ويمكن أن يتسبب أحيانًا في ظهور خطوط سوداء أو خطوط على الظفر". لذلك إذا رأيت هذه التغييرات تحدث على أظافرك ، فمن المهم أن ترى الطبيب وعلى الرغم من أن الورم الميلانيني أقل شيوعًا بشكل عام بين السكان من أصل إسباني وآسيوي وسود ، يقول أنتوني أن هؤلاء المرضى قد يكونون أكثر عرضة لرؤية الخطوط الداكنة عند وجود المرض - مما يجعل زيارة الطبيب أكثر أهمية.