10 طرق لتوفير المال على التكاليف الصحية أثناء الركود

(ISTOCKPHOTO) مهما كانت احتمالات إصلاح الرعاية الصحية ، فإن الاقتصاد المريض سيضع الكثير من الضغط على الأمريكيين. سترتفع نسبة البطالة ، وسيزداد عدد غير المؤمن عليهم ، ومن المؤكد أن الشركات ستخفض المزايا الصحية للموظفين ، وسيكون كل هذا الضغط ، حسنًا ، غير صحي.

على الرغم من وجود بعض الأدلة على أن فترات الركود يمكن في الواقع تحسين بعض الاتجاهات الصحية (على سبيل المثال ، قد ينغمس الناس في السلوكيات غير الصحية في كثير من الأحيان عندما يكون لديهم القليل من المال) ، فمن المؤكد أن القلق المالي المرتبط بالصحة سيزداد.

ولكن هناك طرق لمنع وتقليل الصحة- مشاكل المال. إليك 10 لتبدأ بها ، جنبًا إلى جنب مع روابط لتفسيرات أكثر تفصيلاً لكيفية إجراء هذه التغييرات.

1. اتخاذ قرار وقائي. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن (الملايين من الأمريكيين يعانون من مقدمات السكري ولا يعرفون ذلك) ، فقم بتخفيض وزنك لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري. كما أنه يساعد في علاج ارتفاع ضغط الدم والمشاكل الأخرى التي قد تكلفك الكثير. الوقاية ليست علاجًا شاملاً ، لكنها رهان جيد إذا كنت ترغب في تجنب المواقف التي قد تؤدي إلى فواتير صحية كبيرة.

2. التمسك بأدويتك. إذا كنت تتناول دواءً منتظمًا - ستاتين لارتفاع نسبة الكوليسترول ، أو الأسبرين لمنع النوبة القلبية ، على سبيل المثال - فتناول الدواء. يعد عدم الامتثال (بما في ذلك تخطي الجرعات لتوفير المال) سلوكًا شائعًا ، ولكنه يمكن أن يقلل من فعالية الدواء. إذا فقدت تغطية التأمين الخاصة بك ، فقد تتمكن من العثور على نسخة أرخص من الدواء ، ومعظم شركات الأدوية لديها برامج لمساعدة الأشخاص الذين لا يستطيعون تحمل تكاليف أدويتهم. لكن لا تتوقف عن تناول الدواء دون استشارة طبيبك.

3. اذهب بشكل عام إذا استطعت. اسأل دائمًا عن التكاليف عندما يصف لك الطبيب دواءً. اطلب أرخص دواء فعال - تركيبة قديمة أو عامة قد تكلف أقل وتؤدي نفس الفائدة.

4. ابحث عن مصادر رخيصة وجيدة للأدوية. هناك خيارات إنترنت آمنة ، وتوفر المتاجر مثل وول مارت مدخرات كبيرة. هناك أيضًا استراتيجيات لتوفير المال مثل شراء الحبوب بكميات كبيرة ، وتقسيم الحبوب ذات الجرعات الكبيرة إلى الجرعة الموصوفة ، والمزيد.

5. كل أفضل ، وفر أكثر. يمكن أن يتوافق الأكل الصحي والأكل الأرخص بشكل جيد. قلل أحجام الحصص إلى مستويات صحية وانقل الحبوب الكاملة والخضروات إلى "مركز" نظامك الغذائي: ستوفر المال وستكون أكثر صحة. غالبًا ما تكون الأطعمة البسيطة والصحية الطبيعية - مثل الفاصوليا الجافة والخضروات غير المكلفة - أرخص من الأطعمة المصنعة غير الصحية. ويمكن أن يكون للقطع الأقل تكلفة من اللحوم نكهة أكثر عند طهيها بشكل صحيح. لمئات من الوصفات السهلة والصحية ، قم بزيارة مركز الوصفات الجديد.
الصفحة التالية: يمكنك المساومة مع مكتب الأطباء؟
6. الالتزام بالتعافي. إذا كنت تتعافى من الجراحة وتواجه إعادة التأهيل ، فاتبع نظام التعافي بجدية. اطلب من معالجك الفيزيائي زيادة روتين "الواجب المنزلي" إلى أقصى حد لتوفير زيارات العيادة. لكن لا تؤجل الألم: فالشفاء غير المكتمل يمكن أن يؤدي إلى الإصابة مرة أخرى أو العجز الدائم.

7. اعرف حقوقك. إذا فقدت التأمين الخاص بك ، فقم بدراسة قواعد كوبرا وقواعد "فجوة" التأمين لمدة 62 يومًا لتجنب خطأ التغطية المكلف ، خاصة إذا كان لديك حالة موجودة مسبقًا.

8. محاربة نفي المطالبات. يقول الخبراء إن 70٪ من طعون مطالبات التأمين الصحي ناجحة ، وهناك موارد ويب وأشخاص يمكنهم المساعدة.

9. كن منظمًا. كثير من الناس يقذرون بشأن الاحتفاظ بنسخ من الوصفات الطبية ونتائج الاختبارات ومطالبات التأمين وما شابه. إذا كانت لديك مستنداتك بالترتيب ، فسيكون من الأسهل كسب خلاف مع شركة تأمين ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مواعيد أكثر كفاءة مع طبيبك.

10. مساومة خفض التكاليف. سيتفاوض الأطباء والمستشفيات في الواقع ، وفي بعض الأحيان يقومون بتعديل فواتيرهم بناءً على احتياجات المريض والقدرة على الدفع النقدي وعوامل أخرى. وإذا كنت تواجه الإقامة في المستشفى ، فهناك أشياء يمكنك القيام بها قبل وبعد لتجنب ارتفاع الأسعار ، بما في ذلك تعبئة الأدوية الخاصة بك والاحتفاظ بسجل العلاج وطلب بيان مفصل.