11 حيلة لمكافحة الشيخوخة تستخدمها جنيفر لوبيز لتبدو نصف عمرها

أثار أداء جنيفر لوبيز المذهل في عرض نهاية الشوط الأول Super Bowl LIV حديث الجميع. لم تكن مهاراتها في الرقص على العمود فقط مع شخص ما - مثل المحترفين المتمرسين - في العشرينات من العمر ، ولكن جمالها الدائم أكسبها بسرعة لقب J. Glow.

إذًا كيف تمكنت النجمة من القيام بذلك اجعل 50 تبدو وكأنها 20-شيء جديد عندما يتعلق الأمر ببشرتها الخالية من العيوب؟ إلى الأمام ، ينبوع A-lister لأسرار العناية بالبشرة للشباب - من العادات الصحية إلى منتجات مكافحة الشيخوخة الدقيقة في ترسانتها التجميلية.

على الرغم من جدول أعمالها المزدحم بالتمثيل ، وتأليف موسيقى جديدة ، والحفلات الموسيقية ، والحضور في العرض الأول للفيلم ، والعمل مع خطيبها ، الباسق أليكس رودريغيز ، وتربية طفليها (ماكس وإيمي) ، تجد لوبيز بطريقة أو بأخرى وقتًا لتنام أكثر من غالبية البلاد.

"النصيحة الأولى هي أن تحصل دائمًا على قسط كافٍ من النوم. قالت لـ InStyle في عام 2018: "لا يمكنني التشديد على هذا بما فيه الكفاية". "أود الحصول على تسع أو عشر ساعات من النوم ، لكن في كلتا الحالتين ، أتأكد دائمًا من حصولي على ثماني ساعات على الأقل."

تعتقد لوبيز أن الجمال يبدأ من الداخل. "آسف ، هذا صحيح! أعتقد أن شرب الكثير من الماء والأطعمة الطازجة مع الكثير من الفواكه والخضروات (أحتفظ بها معي طوال الوقت.) كلها تلعب دورًا في جودة مظهر البشرة ، "شاركت مع People في عام 2016.

قد ترى جيه لو في البلدة من حين لآخر ، لكنك لن تمسكها وهي ترمي المشروبات أو تنفث سيجارة. "هي لا تشرب ولا تدخن. شهد خطيبها في هاربرز بازار في عام 2018.

بينما تستمتع لوبيز بالقهوة في الصباح ، "تتمسك بتناول القهوة منزوعة الكافيين. "لم أتناول الكافيين منذ سنوات" ، ورد أنها أخبرت Us Weekly في عام 2016.

بينما تعمل بجد للحفاظ على توهجها في J.Lo ، فإنها تعترف أيضًا بأنها لديه ميزة وراثية. "يجب أن أقول إن لدي جينات جيدة" ، اعترفت لـ اليوم . كان لأمي وجدتي بشرة جميلة ، لذلك كنت محظوظًا بذلك. أنا محظوظ بهذه الطريقة. "

بالإضافة إلى نظامها الغذائي ، تعتقد لوبيز أن هناك علاقة بين العقل والجسم عندما يتعلق الأمر بالجمال. قالت لـ InStyle في عام 2016: "أعتقد بالتأكيد أن الجمال يأتي من الداخل - عليك أن تحافظ على تزامن عقلك وروحك وجسدك وروحك". "أنا من أشد المؤمنين بالتأمل وعندما تكون سعيدًا وتشعر بالفرح والحب ، فإنك تشع بالجمال."

كشفت أيضًا عن Harper's Bazaar في عام 2018 بأنها من محبي المانترا والتأكيدات اليومية. أنا شابة وخالدة. أقول لنفسي أنه كل يوم ، عدة مرات في اليوم. يبدو الأمر وكأنه هراء مبتذل ، لكنه ليس كذلك: العمر هو كل شيء في ذهنك. انظر إلى جين فوندا.

نجح لوبيز كثيرًا! وبعد كل جلسة تعرق ، تحرص على الانتعاش. قالت لـ مرحبًا في عام 2016: "أنا دائمًا أغسل وجهي دائمًا بعد التمرين". "يساعد ذلك في الحفاظ على مسامي نظيفة وشعور بشرتي بصحة جيدة."

لا يهم كم هي متعبة جي لو ، فهي لا تتجاهل روتين العناية بالبشرة. كشفت لـ People في عام 2016: "لا أذهب إلى الفراش أبدًا دون خلع مكياجي ، وكريمات الليل للحفاظ على ترطيب بشرتي".

لوبيز "من أشد المؤمنين بعامل الحماية من الشمس" قالت لـ InStyle في عام 2018. "أحاول ألا أبقى في الشمس لفترة طويلة". كشفت أيضًا في مقابلة مع People في عام 2016 أنها تعتمد على واقي الشمس كل يوم لحماية بشرتها.

كشفت لوبيز أيضًا لـ People أنها تستخدم حمض الجليكوليك بانتظام للحصول على هذا التوهج الصحي والبشرة الصافية. لها الذهاب إلى؟ مرطب لوريال برايت ريفيل برايتنينغ داي SPF 30 (18 دولارًا ؛ amazon.com) ، مرطب ميسور التكلفة مضاد للشيخوخة يتميز بعامل حماية من الشمس 30 لحماية البشرة من الشمس وحمض الجليكوليك وفيتامين ج وبرو-ريتينول لتفتيح البشرة وتنعيمها ، مع تقليل ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

على الرغم من أنها قد تقضي ساعات في كرسي المكياج للعروض والمناسبات الخاصة ، إلا أن لوبيز تتأكد من إتاحة فرص بشرتها للتنفس اعترفت لـ InStyle في عام 2016: "أنا متواضعة جدًا عندما يتعلق الأمر بروتين الجمال اليومي". "لا بد لي من وضع الكثير من المكياج للعمل ، لذلك عندما أنا لا أعمل ، فأنا أميل إلى ارتداء القليل من المكياج أو عدمه ".

بينما تحاول أن تكون خالية من المكياج بقدر الإمكان ، تعتمد النجمة على روتين منظم للعناية بالبشرة للحفاظ على صحتها وشبابها - مظهر البشرة. حتى أنها كشفت عن بعض منتجات العناية بالبشرة المفضلة لديها إلى Hello! في عام 2016. في حين أن معظم منتجاتها المفضلة ليست رخيصة جدًا ، إلا أن القليل من منتجاتها المجربة والحقيقية تستحق التباهي بها.

في نهاية يوم طويل ، يعتمد J.Lo على Lancer Skincare The Method: Cleanse ($ 55 ؛ dermstore.com) لإزالة الزيوت الزائدة ، وزيادة تجديد الخلايا ، وحماية البشرة من التلف في المستقبل. تحب أيضًا كريم Lancer Skincare Eye Contour Lifting Cream (95 دولارًا ؛ nordstrom.com) للمساعدة في تقليل الهالات السوداء والتجاعيد والانتفاخ ، وذلك بفضل التركيبة القوية التي تحتوي على الكافيين وحمض الهيالورونيك والببتيدات لتفتيح منطقة تحت العين.

كشفت فنانة المكياج منذ فترة طويلة ، سكوت بارنز ، في مقابلة مع Popsugar في عام 2018 أن النجمة تقسم بكريم La Mer Moisturizing Cream (من 90 دولارًا أمريكيًا ؛ nordstrom.com) ، وهو كريم مفضل لدى العبادة. يرطب البشرة الجافة بعمق. قال: "هذا هو الشيء الوحيد الموجود في محطة المكياج ، بغض النظر عن أي شيء".

وعلى الرغم من امتلاكها ترسانة من المنتجات الفاخرة ، اعترفت جيه لو - في ظهورها عام 2014 في شاهد ما يحدث مع آندي كوهين - لاستخدام كريم Rose Day Cream من Dr. Hauschka ($ 45 ؛ amazon.com) ، وهو مرطب أكثر ملاءمة للميزانية ، يستخدم الأفوكادو وزيت الورك لترطيب وتلطيف وتهدئة البشرة المتهيجة.

المزيد عن روتين جي لو:

بدا شعر جي لو خالٍ من العيوب تمامًا خلال أداء Super Bowl الخاص بها ، بفضل هذه المنتجات الثلاثة

سر عضلات جيه لو المذهلة ، وفقًا لمدربها

ستظهر أحدث سراويل يوجا من J.Lo في كل مكان في عام 2020 - إليك مكان الحصول عليها هم

تمرين الجزء العلوي من الجسم الذي يمنحها ذراعيها القوية المتناغمة

التمرين لكامل الجسم الذي يحافظ على شكل جيلي لو بشكل مذهل

لو تقول إن هذا هو أصعب جزء في تحديها بدون سكر لمدة 10 أيام

هذه نصيحة جينيفر لوبيز لأي شخص تعرض للغش ن