12 صورة 'قبل وبعد' ستجعلك تعيد التفكير في كل ما تراه على وسائل التواصل الاجتماعي

لقد مررنا جميعًا بذلك: أنت تتصفح Instagram ويبدو أن كل ما تراه هو بطون متناسقة وأعقاب منحوتة. كيف يمكن أن يكون؟ في الواقع ، تم التقاط معظم صور السيلفي هذه من زاوية فائقة الإغراء ، وفي إضاءة جذابة ، لإنشاء صورة "مثالية". بعبارة أخرى ، بعد ثوانٍ قليلة ، قد يبدو الشخص الموجود في الصورة مختلفًا تمامًا. هذا ما شرعت 11 امرأة أدناه في إثباته عندما نشرن لقطات "قبل وبعد" أخذت أيامًا أو حتى لحظات. تظهر النتائج أن الجميع يحصل على لفائف المعدة وطعام الأطفال والسيلوليت أيضًا. قم بالتمرير لأسفل للحصول على 12 تذكيرًا ليحبوا بشرتك.

كتبت المدافعة الإيجابية عن الجسم ميلي سميث "الفتاة نفسها ، نفس اليوم ، نفس الوقت" في وقت سابق من هذا الأسبوع في تعليق لصورتين توضحان نقطة بسيطة : يمكن أن يحدث وضع الجوارب الخاصة بك على خصرك فرقًا كبيرًا في كيفية ظهور جسمك على الكاميرا. `` لقد أعمينا جدًا عن شكل الجسد الحقيقي غير المكشوف وعمينا عما هو الجمال أن الناس سيجدونني أقل جاذبية في غضون 5 ثوانٍ! ما مدى سخافة ذلك بجنون !؟ "

لا تخجل إيسكرا لورانس أبدًا من فرصة تعزيز إيجابية الجسم. هذا الأسبوع ، نشرت عارضة الأزياء البريطانية هاتين الصورتين مع رسالة لمتابعيها: "القوائم السمينة الخاصة بك جميلة. والسبب الذي دفعنا إلى الاعتقاد بأنهم ليسوا كذلك هو أننا لا نراهم في وسائل الإعلام إلا إذا تعرض شخص ما للعار بسبب زيادة الوزن أو السخرية من أجسادهم.

هذا جنبًا إلى جنب- المقارنة الجانبية هي فقط أحد الأسباب العديدة التي تجعلنا نحب إميلي سكاي: إنها تُظهر تأثير "طفلها الحلوى" (الذي كان "يستحق كل هذا العناء" ، كما كتبت). هدف سكاي الأكبر؟ للتواصل مع ما يقرب من مليوني متابع لها أن "الكمال غير موجود ، ومن السهل نسيانه عندما نقضي الكثير من الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي في قصف" أجساد مثالية "- أو ما يبدو أنه".

أظهرت لنا آنا فيكتوريا ، نجمة Instagram وراء أدلة Fit Body Guides الناجحة ، أنه يمكن للجميع الاستفادة من زاوية جيدة ، حتى مدونو اللياقة البدنية. لكن كيف تنظر إلى الصورة لا يهم في الواقع ، وفقًا لفيكتوريا. كتبت في التسمية التوضيحية: "الزوايا الجيدة أو السيئة لا تغير من قيمتك".

"حسنًا يا رفاق ، لم يتم تعديل أي من هذه الصور أو تنقيحها أو التقاطها بالفوتوشوب وما إلى ذلك" ، كتب هذا الناشط الإيجابي للجسم في منشورها على Instagram. تمضي لتشرح أن الصور تم التقاطها بفارق 30 ثانية. في البداية ، إنها تلوي جسدها ببساطة حتى لا ترى الكاميرا معدتها: "هذه هي مشكلة الإنترنت. تنشر الكثير من النساء فقط صورًا مثل تلك الموجودة على اليسار & amp؛ في نفس الوقت بالضبط تبدو مثل الصورة على اليمين ، ولكن إذا رأينا فقط الصورة النحيلة ، نعتقد أن لديهم "الجسم المثالي" & amp؛ استيعاب فكرة أننا لا نفعل ذلك ". تعظ.

أوضحت لوسي بيكر ، المدونة وراء The Fit Life ، كيف يبدو بطنها بعد يوم من الأكل المريح. وكتبت: "نحن بشر فقط وكلنا نخطئ في بعض الأحيان". "كما أثبتت بوضوح ، يمر الجميع بنفس الصعوبات!"

الدخول في حركة التحول # 30 ثانية ، شارك نباتي Instagrammergirlxfit مؤخرًا هذه الصور التي تم التقاطها بفارق نصف دقيقة. سر شكلها النحيف فجأة؟ "على اليسار ، أقوم بالثني بقوة ، وعلى اليمين لا أدفع للخارج ، أنا مرتاح فقط لأنك ستجدني في أي لحظة أخرى من اليوم. مجرد فحص للواقع ".

إليك دليل على أنه من الطبيعي تمامًا أن يتوسع بطنك على مدار اليوم. شاركت سارة بوتو هذه الصور الثلاث لنفسها التي التقطت في غضون 20 ساعة - واحدة بعد التمرين في الصباح ، والأخرى بعد تناول وجبة كبيرة في الليل ، والثالثة بعد ممارسة الرياضة مرة أخرى في صباح اليوم التالي. كتب بوتو: `` لقد نشرت صورة كهذه من قبل ، لكنني أردت فقط أن أذكرك أنه من الطبيعي أن تكبر معدتك بعد الوجبات الكبيرة وأن أجسامنا لا تبدو كما هي على مدار اليوم ''. لقد تعلمت أن تحب نفسها أكثر من غيرها ، وكذلك عندما ترتدي نتوءًا لطفل رضيع.

https://www.facebook.com/plugins/post.php؟href=https٪3A٪ 2F٪ 2Fwww.facebook.com٪ 2FFoodieGirlFitness٪ 2Fposts٪ 2F1135401573239760٪ 3A0 & amp؛ width = 500

"إذا كنت سأعرض لك الجوانب المهنية المطروحة والمجمعة معًا بالنسبة لي ، تأكد من أنك ترى الجوانب غير الجذابة أيضًا. لأنه ، على عكس ما علمنا إياه المجتمع أن نفكر فيه ، لا تُقاس قيمتنا بعدد لفات البطن التي لدينا ، أو عدد الدمامل الموجودة على غنائمنا ، أو مقدار الاهتزاز المعلق على أذرعنا "، كتب مدون اللياقة البدنية Foodie Girl اللياقة البدنية على صفحتها على Facebook في نوفمبر الماضي. نعتقد أنها تبدو جميلة بنفس القدر في كلتا اللقطتين.

ليس كل الأبطال يرتدون الكاب - والبعض يرتدي حمالات الصدر الرياضية. شاركت المدربة الأكبر خاسرة جين وايدرستروم هذه الصورة مع متابعيها على Instagram لتسليط الضوء على مدى اختلاف مظهر اللياقة البدنية على الكاميرا اعتمادًا على الموقف. كتب Widerstrom: "لا تشدد على شكل جسمك في أوضاع معينة". "تم التقاط هذه الصور بفارق دقيقتين!"

كشفت محبّة دليل الجسم البيكيني هذه عن تحولها في # 30 ثانية عندما شاركت هذه المقارنة "غير الكاملة تمامًا" على حسابها على Instagram العام الماضي. وصفت كيف أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي "بكرة تسليط الضوء" في حياتنا ، كتبت مؤثرة اللياقة البدنية أنها تريد أن تكون حقيقية قدر الإمكان مع متابعيها ، ومنحهم فرصة لرؤية عيوبها جنبًا إلى جنب مع النقاط الرئيسية لديها: "العيوب تصنع أنت حقيقي ، ودود ، وإنساني فريد من نوعه "، أضافت أم لثلاثة أطفال.

نشرت فانيسا كارلتون هذه اللقطات على إنستغرام العام الماضي كدليل على" الكمال الزائف "للصور الذاتية. كتب المغني: "عادةً ما يكون تعريض نفسي بهذه الطريقة أمرًا مروعًا وغير مناسب لي ، ولكن بالنظر إلى ما كنت أراه على الإنترنت ومعرفة كيفية تأثر الفتيات والفتيان الصغار بما يرونه ، حسناً ، أشعر بالتأثر للقيام بذلك". في التسمية التوضيحية. "أنا أقدم الصورة كاملة."