12 طريقة للتخلص من الرؤوس السوداء

• حمض الساليسيليك
• قشر
• فرشاة الجلد
• الريتينويد الموضعي
• ماسك الطين
• قناع الفحم
• التقشير الكيميائي
• غير زؤاني
• الماكياج
• شرائط المسام
• بيروكسيد البنزويل
• الاستخراج الاحترافي

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

ما يمكنك القيام به

تعد الرؤوس السوداء أحد أكثر أشكال حب الشباب شيوعًا. على الرغم من أن الأشخاص ذوي البشرة الدهنية أكثر عرضة للإصابة بالرؤوس السوداء ، يمكن لأي شخص الحصول عليها.

تتشكل عندما تنسد المسام بمزيج من خلايا الجلد الميتة والزيت الزائد (الزهم) من الغدد الدهنية.

على عكس الرؤوس البيضاء التي تخلق مسامًا مغلقة ، فإن الرؤوس السوداء لها أسطح مفتوحة ، مما ينتج عنه أكسدة داكنة اللون.

قد يكون من المغري محاولة الضغط على السدادة السوداء أو دفعها للخارج ، ولكن هذا يمكن أن يسبب ندبات غير ضرورية وأضرار أخرى لبشرتك.

"الخبر السار هو أن هناك وفرة من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على مكونات فعالة لتقشير وتنعيم وحتى إزالة الرؤوس السوداء" ، كما تقول أليسون بريت كيمينز ، دكتوراه في الطب ، MPH.

استمر في القراءة لتتعلم كيفية:

• التخلص من الرؤوس السوداء
• منع ظهور الرؤوس في المستقبل
• خذ ما هو أفضل العناية الشاملة ببشرتك

1. نظف بحمض الساليسيليك

بدلاً من البنزويل بيروكسايد ، ابحث عن المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على حمض الساليسيليك.

حمض الساليسيليك هو المكون المفضل لعلاج الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء لأنه يكسر المواد التي تسد المسام:

• الزيوت الزائدة
• خلايا الجلد الميتة

باختيار منظف يومي بحمض الساليسيليك ، يمكنك إزالة هذه العناصر بالإضافة إلى:

• الأوساخ اليومية
• الزيت
• المكياج

على الرغم من أنك ما زلت بحاجة إلى غسل وجهك مرتين يوميًا ، جربي استخدام منظف يحتوي على حمض الساليسيليك مرة واحدة يوميًا للبدء. يلاحظ بريت كيمينز أن حمض الساليسيليك جيد بشكل خاص لمن يعانون من جفاف الجلد.

يمكنك استخدامه ليلاً فقط ثم استخدام منظفك المعتاد في الصباح. عندما تعتاد بشرتك على المنتج ، يمكنك اختيار استخدامه صباحًا ومساءً.

كثير من الناس لديهم حساسية من حمض الساليسيليك. قد لا تتمكن من استخدامه أكثر من مرة كل بضعة أيام. إذا كنت لا تزال تتفاعل معها ، فتوقف عن الاستخدام.

ابحث عن المنظفات عبر الإنترنت:

Murad Time Release Cleanser

• التفاصيل: يساعد مراد في إزالة البقع وتنقية البشرة دون الإفراط في الجفاف. يوفر إطلاقًا مستدامًا لحمض الساليسيليك لعلاج حب الشباب بشكل مستمر ، حتى بعد شطفه.
• التكلفة: $$

La Roche-Posay Effaclar Medicated Gel Cleanser

• التفاصيل: هذا منظف ​​جل طبي يحتوي على 2٪ حمض الساليسيليك. تساعد التركيبة على استهداف الزيوت الزائدة وتساعد على إزالة حب الشباب.
• التكلفة: $

Dermalogica Clearing Skin Wash

• التفاصيل: Dermalogica يساعد على تنقية البشرة وتقليلها علامات واضحة لشيخوخة الجلد. تحتوي الصيغة على مقتطفات من بلسم النعناع والأوكالبتوس وشجرة الشاي ، بينما يساعد المنثول والكافور على تبريد البشرة.
• التكلفة: $$

2. قشر بلطف باستخدام أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي

ربما سمعت في الماضي أن التقشير ينتج عنه تأثير سلبي على حب الشباب. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بالنسبة لحب الشباب الالتهابي ، حيث يمكن أن تسبب العملية مزيدًا من الاحمرار والتهيج.

بالنسبة للرؤوس السوداء ، على الرغم من ذلك ، يمكن أن يساعد التقشير المنتظم في إزالة كميات كبيرة من خلايا الجلد الميتة التي يمكن أن تؤدي إلى انسداد المسام. قد تؤدي هذه العملية أيضًا إلى إزالة الرؤوس السوداء الموجودة بلطف.

بدلاً من البحث عن مقشرات قاسية ، ستحتاج إلى التركيز على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي). حمض الجليكوليك هو النوع الأكثر شيوعًا من أحماض ألفا هيدروكسي ، وحمض الساليسيليك من أحماض بيتا هيدروكسي بارزة.

كلاهما يعمل عن طريق إزالة الطبقة العليا من بشرتك. من الناحية النظرية ، يمكن أن يحسن هذا مظهر التجاعيد والبقع العمرية ، كل ذلك بينما ينظف المسام ويجعل بشرتك أكثر نعومة.

ستجد أن أحماض بيتا هيدروكسي متاحة على نطاق واسع في السوق ، وفي بعض الحالات ، تكون ميسورة التكلفة أيضًا!

"كل من أحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي ممتازة مثل التقشير السطحي ، كما يقول بريت كيمينز. "أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي ... يعالجان الطبقة السطحية من الجلد وبالتالي فهي آمنة للاستخدام بدون وصفة طبية في جميع أنواع البشرة."

ابحث عن منتجات التقشير عبر الإنترنت:

First Aid Beauty's FAB Skin Lab Resurfacing سائل AHA 10٪

• التفاصيل: تم تصميم FAB Skin Lab مع مراعاة البشرة الحساسة. مدعوم بتركيز 10 في المائة من 4 أحماض ألفا هيدروكسي ، فإنه يساعد على تنعيم البشرة وإشراقها وحتى ظهور مظهرها الخشن الباهت.
• التكلفة: $$

Clean and Clear Triple Cleanse Exfoliating Scrub

• التفاصيل: هذا يوميًا مقشر الوجه لحب الشباب يحارب التشققات عن طريق إزالة الزيت من الجلد وتقشيره بلطف وعلاج حب الشباب مع تلطيف البشرة أيضًا.
• التكلفة: $

3. اختيار فرشاة الجلد

يمكن أن توفر فرشاة الجلد فوائد تقشير مماثلة لأحماض ألفا هايدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي عن طريق إزالة خلايا الجلد الميتة الزائدة.

تنصح سوزان ماسيك ، دكتوراه في الطب ، أخصائية أمراض جلدية وأستاذة مشاركة في طب الأمراض الجلدية في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية أوهايو ، بتوخي الحذر.

وتوصي بعدم استخدام فرش البشرة إلا من حين لآخر بغسول تنظيف لطيف وتجنب استخدام الفرشاة تمامًا إذا كانت بشرتك حساسة.

بناءً على احتياجاتك وميزانيتك ، تتوفر مجموعة متنوعة من فرش البشرة لاستخدامها مع منظفك اليومي.

اعثر على فرش البشرة عبر الإنترنت:

كلاريسونيك

• التفاصيل: كلاريسونيك هو جهاز تنظيف مضاد للشيخوخة مصمم لتقشير البشرة بلطف وتقليل ظهور المسام وتقوية الجلد وتقليل الانتفاخ تحت العين ومزج كريم الأساس.
• التكلفة: $$$

فرشاة يدوية

• التفاصيل: فرشاة يدوية مصنوع من السيليكون الطبيعي بنسبة 100٪ ، وهو ناعم بدرجة كافية للبشرة الحساسة أو الحساسة أو الجافة. ينظف جهاز تنظيف الوجه هذا البشرة ويقشرها لفتح المسام وإزالة الشوائب والجلد الميت بلطف.
• التكلفة: $

4. جرب الرتينويدات الموضعية

قد تكون الريتينويد مفيدة لحالات حب الشباب المستعصية من خلال المساعدة على فصل المسام. يمكن أن تجعل هذه العملية أيضًا منتجات OTC الأخرى أكثر فاعلية من خلال مساعدتها على أن تكون قادرة على دخول البصيلة بشكل أفضل.

ولكن إذا كانت بشرتك جافة ، توصي بريت كيمينز بتجنب المقشرات القوية ، مثل الريتينويد ، تمامًا.

تسوق لشراء الرتينويدات التالية عبر الإنترنت:

ProActiv’s Adapalene Gel 0.1٪

• التفاصيل: Adapalene خالي من البنزويل بيروكسايد. إنه جل ريتينويد يستخدم مرة واحدة يوميًا ويتم امتصاصه بسرعة لعلاج حب الشباب على المستوى الخلوي.
• التكلفة: $

ديفرين جل

• التفاصيل: ديفرين جل يستهدف بشكل فعال سببين رئيسيين حب الشباب: انسداد المسام والالتهابات. يزيل البثور من حيث تبدأ (في عمق المسام) ويمنع ظهور حب الشباب الجديد.
• التكلفة: $

5. استخدم قناع الطين

تقول بريت كيمينز إن أقنعة الطين تساعد على إخراج الزيوت والسموم من الجلد ، مما يساعد على فتح المسام. غالبًا ما تعتبر أقنعة الطين من الأشياء الضرورية للبشرة الدهنية.

تحتوي بعض الأقنعة الطينية أيضًا على الكبريت. الكبريت مكون آخر يعمل على تكسير خلايا الجلد الميتة التي تشكل الرؤوس السوداء.

بغض النظر عن القناع الذي تختاره ، يمكنك استخدامه مرة واحدة في الأسبوع بالإضافة إلى التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع علاج.

اعثر على أقنعة الطين على الإنترنت:

قناع لوريال للتخلص من السموم ومشرق نقي من الطين

• التفاصيل: يدعي قناع لوريال أنه يزيل السموم عن البشرة و يضيء البشرة في 10 دقائق فقط. يعمل الطين النقي والفحم القوي كمغناطيس لتنظيف المسام عن طريق سحب الشوائب العميقة والتقاطها ، مثل الأوساخ والزيوت والتلوث.
• التكلفة: $

Cetaphil Purifying Clay Mask

• التفاصيل: Cetaphil Purifying Clay Mask مصمم لتنقية البشرة وتنظيف المسام بعمق. يمتص الزيت الزائد ويساعد على تحسين لون البشرة.
• التكلفة: $

6. استخدم قناع الفحم

مثل أقنعة الطين ، تعمل أقنعة الفحم في أعماق الجلد لاستخراج الزيت والشوائب الأخرى ، كما يقول بريت كيمينز. يُعتقد أن الفحم يستفيد من هذه الفوائد بدرجة أخرى.

اعثر على أقنعة الفحم على الإنترنت:

قناع ProActiv لتنقية البشرة

• التفاصيل: يتكون قناع ProActive من طين الكاولين المبرد لتنقية المسام ، بالإضافة إلى مزيج من مضادات الأكسدة والفيتامينات والنباتات التي ترطب البشرة وترطبها.
• التكلفة: $$

قناع الفحم النشط Origins Active Charcoal Mask

• التفاصيل: يساعد قناع Origins Active Charcoal تخلص من السموم البيئية والأوساخ والحطام التي يمكن أن تسد المسام وتجعل البشرة تبدو باهتة.
• التكلفة: $

7. ضع في اعتبارك التقشير الكيميائي

يُستخدم التقشير الكيميائي بشكل تقليدي لفوائد مكافحة الشيخوخة ، مثل تقليل البقع العمرية والخطوط الدقيقة. غالبًا ما تحتوي التقشيرات على أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي ، وهي تعمل عن طريق تقشير الجلد ، كما يقول ماسيك.

نظريًا ، يجب الكشف عن بشرة أكثر نعومة وانتعاشًا بعد الخضوع لهذه العملية.

على الرغم من أنها لا تعتبر علاجًا أساسيًا للرؤوس السوداء ، إلا أن التقشير الكيميائي يمكن أن يزيل خلايا الجلد الميتة ويقلص المسام المتضخمة.

قد تكون طريقة العلاج هذه مفيدة بشكل خاص إذا كنت تبحث عن فوائد لمكافحة الشيخوخة أيضًا.

ابحث عن التقشير الكيميائي عبر الإنترنت:

DermaDoctor's Physical Chemistry Facial

• التفاصيل: تقدم DermaDoctor's Physical Chemistry Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel علاجًا مكثفًا للتقشير الكيميائي في المنزل وجلسة تقشير كيميائي في المنزل.
• التكلفة: $$$

QRx Labs Glycolic Acid 30٪ Gel Peel

• التفاصيل: QRx Labs Glycolic Acid 30٪ Gel Peel يحفز إنتاج الكولاجين ، ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة ، وفرط تصبغ الجلد عن طريق زيادة تجدد الخلايا. تحل الخلايا الجديدة محل الخلايا القديمة والتالفة ، مما يؤدي إلى تعريض سطح الجلد الأصغر سنًا.
• التكلفة: $

8. تأكد من أنك تستخدم منتجات غير زؤانية

قد لا يكون المنظف والقناع والمقشر المناسبين مفيدًا إذا كنت لا تستخدم مستحضرات غير زؤانية للوجه. في الواقع ، يوصي ماسيك ببدء نظام إزالة الرؤوس السوداء بمنتجات غير زؤانية.

Noncomedogenic تعني أن المنتج المعني لن يتسبب في ظهور البثور أو انسداد المسام. ليست كل المنتجات غير كوميدوغينيك ، لذلك يجب عليك قراءة الملصقات بعناية.

اعثر على المنتجات غير الزؤانية عبر الإنترنت:

مرطب الشاي الأخضر ProActiv

• التفاصيل : هذا المرطب خفيف الوزن ومصنوع خصيصًا للبشرة المعرضة لحب الشباب. إنه مصمم لتوفير ترطيب عميق وتجديد شباب البشرة الباهتة المتعبة بلطف - دون انسداد المسام.
• التكلفة: $$

مكياج نيوتروجينا SkinClearing السائل

• التفاصيل: يحتوي سائل SkinClearing Liquid على حمض الساليسيليك دواء لحب الشباب لتسكين سريع لحب الشباب ومساعدة في مكافحة انتشار حب الشباب. إنه خالي من الزيوت ومضاد للحساسية وغير زؤاني.
• التكلفة: $

Neutrogena Clear Face Sunscreen

• التفاصيل: نيوتروجينا Clear Face Sunscreen هو عطر خالٍ ومقاوم للماء لمدة تصل إلى 80 دقيقة. يساعد على حماية بشرتك من أشعة الشمس أثناء الأنشطة الخارجية.
• التكلفة: $

9. لا تنامي بمكياجك

في نهاية يوم طويل ، آخر شيء قد ترغبين في القيام به هو خلع مكياجك.

ومع ذلك ، فإن النوم بمكياجك يتطلب المزيد من الرؤوس السوداء. إذا تُركت طوال الليل ، حتى المكياج غير الزؤاني يمكن أن يسد المسام.

قد يرغب أصحاب البشرة الدهنية في التفكير في استخدام منظف رغوي ، كما يقول بريت كيمينز. يمكن أيضًا استخدام مزيلات المكياج قبل غسل وجهك للحصول على قوة تنظيف إضافية.

ابحث عن منتجات إزالة المكياج عبر الإنترنت:

Neutrogena Fresh Foaming Cleanser

• التفاصيل : منظف رغوي منعش من نيوتروجينا يخلق رغوة رغوية تنظف البشرة دون الإفراط في جفافها وتساعد على إزالة المكياج المضاد للماء. يزيل الأوساخ والزيوت والمكياج في خطوة واحدة سهلة.
• التكلفة: $

Garnier SkinActive Cleansing Water

• التفاصيل: SkinActive يزيل الأوساخ والمكياج ، والزيت الزائد ، كل ذلك في عدد قليل من الضربات الشديدة. إنه لطيف على البشرة ويمكن استخدامه كمزيل لمكياج العيون.
• التكلفة: $

Cetaphil Liquid Makeup Remover

• التفاصيل: Cetaphil Liquid Makeup Remover هو طبيب أمراض جلدية تم اختباره ، غير كوميدوغينيك ومصنوع من الصبار. يمكن استخدام هذا المزيل اللطيف الخالي من العطور على جميع الوجه ، بما في ذلك منطقة العين الحساسة.
• التكلفة: $

10. تجنب شرائط المسام وطرق الاستخراج المنزلية الأخرى

لقد تعلمت بالفعل أن انتقاء وخدش وتفرقع أي شكل من أشكال حب الشباب يعتبر محظورًا. ومع ذلك ، قد يكون من المغري تحديد بعض أشكال الاستخراج للتخلص من تلك الرؤوس السوداء المزعجة.

في السنوات الأخيرة ، كان هناك زيادة في الأقنعة ، وشرائط المسام ، وأدوات الاستخراج التي تعد بمسام نظيفة.

عند حدوث تهيج ، قد تدخل الغدد الدهنية في وضع البقاء وتنتج المزيد من الزيوت - مما يؤدي إلى ظهور المزيد من الرؤوس السوداء.

أحيانًا يستخدم أطباء الجلد الذين لديهم سنوات من التدريب هذه الأدوات. عند وضعها في أيدي ذوي الخبرة المحدودة ، يمكن أن تتحول أدوات الاستخراج إلى مصدر للخدوش والجروح وحتى الندوب.

11. لا تضيع وقتك في تناول البنزويل بيروكسايد

عندما يتعلق الأمر بعلاجات بقعة حب الشباب التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) ، فمن المحتمل أن تجد أن العديد من المنتجات تحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد. المشكلة هي أن البنزويل بيروكسايد لا يعمل مع جميع أنواع حب الشباب.

يعمل البنزويل بيروكسايد عن طريق تقليل التورم ، وهو علامة رئيسية لحب الشباب الالتهابي ، والذي يشمل الأكياس والبثور. ويمكنه أيضًا التخلص من البكتيريا الكامنة في البثور.

ومع ذلك ، لا تعتبر الرؤوس السوداء التهابية. كما أنها لا تسببها البكتيريا ، لذا فإن المنتجات التي تحتوي على مادة البنزويل بيروكسايد لن تفيد كثيرًا.

12. راجع طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك للحصول على الاستخراج الاحترافي

يمكن أن يستغرق أي نظام جديد لحب الشباب ، بما في ذلك علاج الرؤوس السوداء ، من 6 إلى 12 أسبوعًا حتى يصبح ساريًا.

إذا استمرت في رؤية علاج جديد وموجود مسبقًا بعد هذا الوقت ، قد تحتاج إلى تحديد موعد مع طبيب الأمراض الجلدية. يمكنهم استخدام الأدوات المهنية لاستخراج الرؤوس السوداء. يمكن أن توفر أداة Healthline FindCare خيارات في منطقتك إذا لم يكن لديك بالفعل طبيب أمراض جلدية.

قد يوصون بسلسلة من علاجات تسحيج الجلد أو الريتينويد الموصوفة لمنع عودة الرؤوس السوداء.