13 وصفة Keto Fat Bomb سهلة التحضير

عندما تسمع عبارة "قنبلة الدهون" ، قد تفترض أنها شيء يجب عليك تجنبه في نظامك الغذائي بأي ثمن. في الواقع ، العكس هو الصحيح بالنسبة لمحبي الكيتو.

القنابل الدهنية هي أطعمة صغيرة الحجم غنية بالدهون وقليلة الكربوهيدرات ويمكن تناولها كوجبة خفيفة أثناء التنقل. يمكنك تناولها على الإفطار ، أو الاحتفاظ بها في منتصف بعد الظهر ، أو حتى تناولها للحصول على وقود إضافي قبل التمرين. أدناه ، 13 وصفة للقنابل الدهنية التي لن تتمكن من الحصول على ما يكفي منها.

Thedietchefs.com

الجزء الأصعب في إعداد هذه اللقاحات اللذيذة من قبل The Diet Chefs هو تناول التحكم في النفس لانتظار تجمدها قبل الغوص فيها. مع خمسة مكونات فقط ووقت تحضير مدته 10 دقائق ، لا يمكن صنع هذه القنابل الدهنية بسهولة.

Ruled.me

قد ترغب أحيانًا في إضافة القليل من التوابل إلى حياتك ، وهذا بالضبط ما تفعله هذه jalapeño poppers من Ruled.me. لا تقلق بشأن اشتعال فمك ؛ يوازن الجبن الكريمي الحرارة.

Thehealthyfoodie.com

ماتشا غنية بمضادات الأكسدة التي تسمى بوليفينول - وهي مغذيات لها خصائص مضادة للشيخوخة وقد تساعد في الحماية من أمراض القلب والسرطان مثل وكذلك زيادة التمثيل الغذائي. إذا كنت لا تزال بحاجة إلى سبب آخر لتجربة هذه الوصفة من The Healthy Foodie ، فاحصل على هذا: هناك غرام واحد فقط من الكربوهيدرات الصافية لكل وجبة.

Fatforweightloss.com.au

مع حشوة جبنة كريمية طرية في الأسفل وطبقة كاكاو صلبة في الأعلى ، هذه الوصفة من Fat For Weight Loss تحقق التوازن المثالي بين الدسم والمقرمش.

Healthstartsinthekitchen.com

بالتأكيد ، قد يكون الخبز محظورًا جدًا على متابعي الكيتو ، ولكن يمكنك الحصول على نفس المذاق والنكهة التي يتمتع بها خليط الخبز واللوكس الكلاسيكي بفضل الوصفة المقدمة من Health Starts in the Kitchen.

Ibreatheimhungry.com

عندما تنشغل بالتحضير لحفل عشاء ، أحيانًا يتم دفع الحلوى جانبًا. الكمأ بالفستق مع جبن الماسكاربوني من I Breathe I I'm hungry موجود هنا لتغيير ذلك. إجمالي وقت التحضير النشط هو خمس دقائق فقط.

Fatforweightloss.com.au

لجعل هذه الوصفة المنحلة من Fat For Weight Loss أبسط ، تخطي الخطوة التي تتضمن التدرج اللوني التدريجي. ولكن إذا كنت تشعر بالمغامرة ، وتحب أن يبدو طعامك جيدًا مثل مذاقه ، فكل ما يتطلبه الأمر هو بعض الطبقات السهلة.

Ketodietapp.com

ليس سراً جواكامولي هي وجبة خفيفة مفضلة لدى الجميع ، وهذا هو السبب في أن هذه الوصفة من KetoDiet هي الطبق المثالي لأي لقاء.

Ketoconnect.net

لا أحد يستطيع أن يقول لا للأكل عجينة رقائق الشوكولاتة. مع عدم وجود بيض نيء ، هذه الوصفة من Keto Connect آمنة تمامًا للأكل وستشعرك بالحنين إلى الماضي عندما اعتدت التسلل إلى عجينة البسكويت عندما كنت طفلاً.

Happyfoodstube.com

سيكون خليط الثوم والجبن والبقدونس والزبدة والفلفل المحشو في هذه الفلفل بواسطة Happy Foods Tube هو طعامك الجديد المريح.

Thedietchefs.com

الوزن في غرام واحد فقط من الكربوهيدرات الصافية وأقل من غرام واحد من البروتين لكل حصة (وهذا جميل على Instagram) ، هذه المقشة من The Diet Chef هي أقرب ما تكون إلى حلوى خالية من الشعور بالذنب.

Ketodietapp.com

بينما تقضم هذه القنابل الدهنية اللذيذة من KetoDiet ، ستجعلك الأعشاب المقطعة حديثًا والطماطم المجففة بالشمس والزيتون تشعر وكأنك تتناولها في مطعم فاخر على شاطئ البحر في اليونان أو الريفيرا الفرنسية.

Dirtyfloordiaries.com

قد يكون الحصول على الكمية المناسبة من المالح والحلو في نفس اللقمة تحديًا حقيقيًا ، ولكن هذه الوصفة من Dirty Floor Diaries تحصل على التوازن الكمال في معظم طريقة شهي.