13 سببًا قد تكون معيبة - ولكن إليك سبب أهميتها لمنع الانتحار

تلقت سلسلة 13 سببًا من سلسلة Netflix اهتمامًا كبيرًا منذ إطلاقها في وقت سابق من هذا الربيع. يركز العرض على هانا بيكر البالغة من العمر 17 عامًا ، والتي أنهت حياتها وتركت وراءها سلسلة من أشرطة الكاسيت تشرح قرارها. يسلط كل شريط الضوء على قضية مدمرة ، من العزلة إلى الاعتداء الجنسي.

بينما أشاد الكثيرون بـ 13 سببًا لتصويرها الأكثر قتامة للمدرسة الثانوية ، فقد تعرضت السلسلة أيضًا لانتقادات من مجتمع الصحة العقلية لتصويرها انتحار. بالنسبة للمبتدئين ، تقول عالمة النفس كارلا إيفانكوفيتش ، الدكتوراة ومقرها شيكاغو ، إن العرض فشل في معالجة السبب الحقيقي وراء انتحار هانا بحياتها: اكتئاب غير معالج.

"بصفتي طبيبة ، من الواضح لي وأنا أشاهد توضح أن العلاقات معطلة ، وتفتقر إلى الثقة بالنفس ، وبدأت تفقد الاهتمام بالأصدقاء والأنشطة التي كانت تتمتع بها سابقًا ، "تشرح إيفانكوفيتش. "تغيرت شخصيتها المنتهية ولايتها مرة واحدة إلى حزينة ومنطوية ومتعبة. لقد شعرت بعدم القيمة والعار والذنب الغامر وكراهية الذات ، وأخيراً ، لم تبد أي أمل في مستقبلها ".

يلقي اللوم على انتحار هانا على أقرانها. ولكن في حين أن زملاء هانا في الفصل ربما ساهموا في أو تفاقم أعراض الاكتئاب لديها ، فإن المرض العقلي غير المعالج هو ما أودى بحياتها في نهاية المطاف ، كما تقول إيفانكوفيتش.

مصدر قلق كبير آخر هو الطريقة 13 سبب إثارة الانتحار ، جعل تقول إيفانكوفيتش إن هانا أكثر صلة بوفاتها منها بحياتها. قد يُترك العديد من المراهقين مع تصور أن هذا هو شكل تداعيات الانتحار. ستتمكن من التعبير عن مظالمك مع جمهور أسير ".

لكن الخبراء يشيرون أيضًا إلى أن المسلسل ، الذي أنتجته سيلينا غوميز ، قد سلط الضوء على بعض القضايا المهمة - ويمكن أن يكون قويًا بداية محادثة للآباء والمراهقين.

ليس هناك شك في أن العرض يقوم بعمل جيد في نقل ثقافة المراهقين ، ومدى صعوبة التنقل فيه. يقول إيفانكوفيتش إنه من خلال معالجة قضايا خطيرة مثل ضغط الأقران والتنمر والاعتداء الجنسي ، كان له صدى لدى العديد من المشاهدين الذين شعروا بسوء الفهم. وتضيف: "يصور العرض أيضًا المراهقين بطريقة أنانية". "هذا ليس انتقادًا للمراهقين ، ولكنه حقيقة للتنمية."

يوصي إيفانكوفيتش بأن يستخدم آباء المراهقين السلسلة لفتح حوار مع أطفالهم. اسأل ابنك أو ابنتك عما هو حقيقي بالنسبة لهم. تقول: "شاهدها بنفسك ، شاهدها مع طفلك ، ناقشها". "كل حلقة مفردة هي لحظة قابلة للتعليم."

يمكنك أيضًا استخدام 13 سببًا لطرح الموضوع الصعب المتمثل في الاكتئاب والانتحار - محادثة يجب على كل والد إجراؤها مع أطفالهم. وفقًا للمراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها ، يعد الانتحار أحد الأسباب الرئيسية للوفاة بين المراهقين. في حين أن المسلسل قد أذهل هذا الفعل للأسف ، فقد منحنا أيضًا نقطة انطلاق ، كما يقول إيفانكوفيتش: "يعود الأمر إلينا حيث نأخذ المناقشة من هنا".

ابدأ بسؤال أطفالك عما هم فكر في خيارات هانا وأصدقائها ، كما تقول إيفانكوفيتش. انظر ما إذا كان أي من الأشخاص قد ضرب على وتر حساس. يقول إيفانكوفيتش: "يعتقد الكثيرون أن فتح هذه المناقشة سيقود الأطفال إلى التفكير في الانتحار كخيار ، لكن هذا ببساطة غير صحيح". "تثقيف طفلك بشأن العلامات والأعراض وخيارات العلاج لشخص مصاب بالاكتئاب أو يفكر في الانتحار يمكن أن يمنح طفلك عناصر من الأمل."

من المهم أيضًا تذكير أطفالك بأن الاكتئاب ليس " "عيب في الشخصية" ، كما يقول إيفانكوفيتش. يضيف إيفانكوفيتش أنه مرض ، مثل مرض السكري أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم.

وتبذل قصارى جهدك لإعطاء قيمة للصحة العقلية والنظافة. شجع المراهقين على استكشاف آليات التأقلم وأنشطة الرعاية الذاتية - مثل التمارين والتأمل والهوايات - التي يمكن أن تساعدهم في إدارة التوتر في حياتهم اليومية.

"شبابنا في ازدياد خطر الانتحار "، يشير إيفانكوفيتش ، مشيرًا إلى زيادة في مشاكل مثل التنمر وإساءة استخدام وسائل التواصل الاجتماعي. "عندما تقترن بالظروف الخارجية التي تطغى على السكان المعرضين بالفعل للخطر ، فإننا نترك مجموعة من الأطفال أقل قدرة على التعامل مع صراعات المراهقة."

كن على اطلاع على الأعراض من الاكتئاب ، تحث: "كن مدركًا للتغيرات في السلوك التي تستمر أكثر من بضعة أيام ، وتكون خروجًا عن القاعدة. اطرح أسئلة ، ولا تقبل الصمت إذا شعرت أن شيئًا ما معطل ".