14 من المشاهير يتحلون بالصدق حول مشاعرهم أثناء التمرين

هناك العديد من الأسباب التي تدفعك إلى حب ممارسة التمارين الرياضية - ومع ذلك في بعض الأحيان ، يكون الأمر مزريًا. هذا هو السبب في أننا نقدر عندما تصبح النساء اللواتي يشتهرن باللياقة البدنية حقيقة في ممارسة الرياضة. هنا ، بدون ترتيب معين ، يشارك 14 من المشاهير كيف يشعرون فعلاً خلال الساعات الطويلة التي يسجلون فيها الدخول إلى صالة الألعاب الرياضية: الفرح والبؤس وجميع الإندورفين.

'أشعر أنني بحالة جيدة جدًا في صالة الألعاب الرياضية هذا ما تبقى من يومي. إنه إدمان صحي. إنه مثل شراء عقلك! "

- كلوي كارداشيان ، People ، يناير 2016

" أحب لعبة الكيك بوكسينغ لأنني أستطيع ممارسة بعض العدوانية دون إصدار أحكام. لأنك لا تستطيع الذهاب لضرب الناس ، يبدو أنهم يعتقلونك بسبب ذلك. إن تمرين الملاكمة الجيد هو أفضل وسيلة للتخلص من التوتر والقلق والغضب ، لذلك أتطلع إلى ذلك بالتأكيد. "

- غابرييل يونيون ، إيل ، نوفمبر 2014

" أنا اعمل بيلاتيس. أنا في حالة مزاجية سيئة قبل ساعتين من ذلك وأثناء قيامي بذلك ثم انتهيت ، لأنني أعلم أنه يجب أن أعود وأقوم بذلك مرة أخرى. "

- صوفيا فيرغارا ، Redbook ، مايو 2015

—Lindsey Vonn، Instagram، August 2015

"أحب ما تفعله في ذهني. إذا مررت بيوم سيئ ، إذا شعرت بالتوتر ، إذا شعرت بالإرهاق - فهذا يأخذ كل شيء. إنه ترياق لكل شيء. إذا شعرت بأي نوع من الاضطراب العاطفي ، فأنا أمارس رياضة الجري وأشعر بتحسن. "

—Kelly Ripa ، Good Housekeeping ، أكتوبر 2010

" تعجبني النتائج. أحب الشعور بالقوة. إنها تحافظ على مستوى عقلي أعلى. حتى لو كان الألم في * ss وكنت تكره التمرين ، فإن الإندورفين يساعد. "

- وردي ، الشكل ، سبتمبر 2012

" عندما أعمل 16 ساعة أيام ولا أستطيع التمرين ، أغضب بسهولة. هذا لأنني أفتقد كل تلك الإندورفين الجيد. بالنسبة لي ، الرياضة تعني السعادة. "

—هيذر موريس ، فيتنس ، أكتوبر 2011

- ديمي لوفاتو ، تويتر ، يناير 2015

" أكره الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية والقيام بها بالطريقة القديمة. أنا أكره أي شيء واضح جدًا ، روتيني جدًا ، مألوف جدًا. أشعر بالملل حقًا ، بسرعة كبيرة. "

—Rihanna، Vogue، March 2011

" تجعلني أشعر بالملل ... صافية ، وهذا يساعدني على التحديث. "

"تجعلها أكثر متعة وتجعل الوقت يمر بشكل أسرع لأننا نشجع بعضنا البعض. وزوجي مضحك بشكل يبعث على السخرية ، لذا فهو يلقي النكات طوال الوقت الذي نعمل فيه ، ونقضي الوقت معًا. "

- كريستينا هندريكس ، WebMD

" إذا أنت تركز على النتيجة النهائية وهي أكثر إمتاعًا من الانزعاج الذي تشعر به في الوقت الحالي ، وستتجاوزه ".

—جيليان مايكلز ، الصحة ، أكتوبر 2015

"أنا أكره الصالة الرياضية ، مثل معظم الناس. لكنها واحدة من تلك الأشياء التي تشعر فيها بالرضا عند انتهائها. عندما أكون في مدينة نيويورك ، أستخدم صالة الألعاب الرياضية في المبنى الخاص بي. أقوم بإجراء تمرين الإهليلجي ورفع الأثقال عليه لمدة 40 دقيقة تقريبًا ، محاولًا عدم السقوط. إذا كنت ستراني ، فستكون مثل ، إنها حقًا متعددة المهام! لكنني أحاول فعل ذلك في أسرع وقت ممكن ".