24 طريقة يمكنك أنت أو شريكك من خلالها زيادة حساسية القضيب

• أقل إحساسًا بالخدر
• الاستمناء
• أسلوب الحياة
• التستوستيرون
• الأدوية
• الصحة النفسية
• إذا كنت تعاني
• إذا كان شريكك يعاني
• الوجبات الجاهزة

نحن ندرج المنتجات التي نعتقد أنها مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. إليك عمليتنا.

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، فإن الرضا الجنسي هو كل شيء يتعلق بالمشاعر ، لذلك إذا كنت أنت أو شريكك في القضيب تعانيان من الحساسية المنخفضة هناك ، فقد يؤدي ذلك إلى العبث بقدرتك على النزول.

هناك بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب انخفاض في الإحساس بالقضيب ، من الطريقة التي يمارس بها الشخص العادة السرية إلى عادات نمط الحياة والاختلالات الهرمونية. الخبر السار: هناك طرق لاستعادة هذا الشعور بالحب.

تمييز سريع: إحساس أقل مقابل تنميل

لكي نكون واضحين ، هناك فرق كبير بين الإحساس الأقل والتنميل .

وجود إحساس أقل - وهو ما نركز عليه في هذه المقالة - يعني أنك لا تشعر بقدر كبير من الإحساس في ذهنك كما شعرت من قبل.

خدر القضيب عبارة عن كرة شمعية أخرى كاملة ويشير إلى عدم القدرة على الشعور بأي إحساس طبيعي عند لمس قضيبك.

إذا كان الأمر متعلقًا بأسلوبك

نعم ، كم تستمتع قد تؤثر على إحساس القضيب لديك.

ما علاقة ذلك به؟

الطريقة التي تمارس بها العادة السرية يمكن أن تؤدي إلى انخفاض الحساسية. يسمي بعض الناس هذا "متلازمة قبضة الموت".

الجوهر هو أن الأشخاص الذين يمارسون العادة السرية باستخدام تقنية محددة للغاية أو قبضة محكمة يمكن أن يصبحوا محبطين من أنواع أخرى من المتعة بمرور الوقت.

عندما يحدث هذا ، يصبح من الصعب القدوم أو حتى الحصول على أي متعة دون الحركة أو الضغط الدقيق.

إذا كنت تشعر بأن كل شيء على ما يرام عند ممارسة العادة السرية ولكنك تجد ذلك الشريك الجنس هو المكان الذي ينقص فيه الإحساس ، وهناك سببان محتملان.

يمكن أن يعني وجود قضيب أنحف أو أصغر من المتوسط ​​، أو حتى الكثير من التشحيم (البلل الطبيعي أو الصناعي) ، احتكاكًا أقل - و الإحساس في النهاية - أثناء الجماع.

ما الذي يمكنك فعله للمساعدة في معالجة هذا؟

مجرد تغيير أسلوبك من شأنه أن يؤدي إلى الحيلة ويساعدك على تجديد حساسيتك.

إذا كانت مشكلة قبضة الموت ، اعتمادًا على الطريقة التي اعتدت بها على ممارسة العادة السرية ، فقد يعني ذلك تخفيف قبضتك أو التمسيد بوتيرة أبطأ أو كليهما.

يمكنك أيضًا مزج الأشياء مع لعبة الجنس المصممة للعب القضيب ، مثل Super Sucker UR3 Masturbator ، والتي يمكنك شراؤها عبر الإنترنت ، أو TENGA Zero Flip Hole Masturbator ، والمتوفر أيضًا عبر الإنترنت. ولا تنسى المزلقات!

إذا كانت المشكلة هي الجماع ، فإن بعض الأوضاع تجعلها أكثر إحكامًا وبالتالي المزيد من الاحتكاك.

إليك سر صغير: يجب أن ينجح تعديل أي وضع حتى يتمكن شريكك من إحكام رجليه معًا أثناء ممارسة الجنس.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الجنس الشرجي هو ما تعشقه معًا ، فإن فتحة الشرج بطبيعتها هي ضغط أكثر إحكامًا. فقط تأكد من استخدام الكثير من المزلقات إذا كنت تأخذها إلى الخلف.

والحديث عن الكثير من التشحيم: إذا كانت وفرة البلل تجعل الجنس يشبه إلى حد ما Slip 'N Slide ، المسح السريع ببعض الأنسجة يجب أن يصلح.

إذا كان الأمر متعلقًا بنمط حياتك

يمكن إلقاء اللوم على عادات معينة في نمط الحياة بسبب حساسية القلم المنخفضة.

ما علاقة هذا بها؟

هل تكثر من ركوب الدراجات؟ هل تمارس العادة السرية بشكل متكرر؟ يمكن أن تتسبب هذه الأشياء في إثارة الحساسية في فمك إذا كنت تفعلها كثيرًا.

عندما يتعلق الأمر بالاستمناء ، فإن عدد المرات التي تفعلها مهمًا إذا كنت تمارسها كثيرًا ، وفقًا للبحث الذي يرتبط فرط التحفيز بتقليل حساسية القضيب.

أما بالنسبة لركوب الدراجات ، فإن مقاعد الدراجات تضغط على منطقة العجان - المسافة بين الكرات وفتحة الشرج. يضغط على الأوعية الدموية والأعصاب التي توفر الشعور بالقضيب.

الجلوس على كرسي صلب أو غير مريح لفترات طويلة يمكن أن يفعل الشيء نفسه.

ما الذي يمكنك فعله للمساعدة في معالجة هذا؟

الاستمناء صحي ، ولكن إذا تسبب تواتر العلاجات اليدوية في حدوث مشكلة ، فإن أخذ استراحة لمدة أسبوع أو أسبوعين يمكن أن يساعد في إعادة قضيبك إلى الشعور بنفسه.

إذا كنت تجلس أو تقود الدراجة لفترات طويلة ، خذ فترات راحة منتظمة. ضع في اعتبارك استبدال مقعد دراجتك أو الكرسي المعتاد بشيء أكثر راحة.

إذا كان مرتبطًا بمستويات هرمون التستوستيرون لديك

التستوستيرون هو هرمون الذكورة المسؤول عن الرغبة الجنسية ، ناهيك عن مجموعة من الوظائف الأخرى.

إذا انخفض مستوى هرمون التستوستيرون (T) لديك ، فقد تشعر باستجابة أقل للتحفيز الجنسي وتواجه صعوبة في الإثارة.

تنخفض مستويات T مع تقدمك في العمر. يمكن أن يؤثر الضرر الذي يلحق بالمخاطر - ويعرف أيضًا باسم الخصيتين - على التستوستيرون ، بالإضافة إلى بعض الحالات والمواد وعلاج السرطان.

يمكن لطبيبك تشخيص انخفاض التستوستيرون من خلال اختبار دم بسيط وعلاجه باستخدام العلاج ببدائل التستوستيرون (TRT). يمكن أيضًا أن تساعد التغييرات في نمط الحياة ، مثل التمارين المنتظمة والحفاظ على وزن معتدل والحصول على مزيد من النوم.

إذا كان الأمر متعلقًا بحالة أساسية أو دواء

يمكن أن تؤثر بعض الحالات الطبية والأدوية الإحساس في القضيب.

ما علاقة ذلك به؟

يعد مرض السكري والتصلب المتعدد (MS) مجرد حالتين يمكن أن تدمر الأعصاب وتؤثر على الإحساس في الجسم المختلف أجزاء ، بما في ذلك القضيب.

يمكن للأدوية المستخدمة لعلاج مرض باركنسون أن تقلل أيضًا من إحساس القضيب كأثر جانبي.

قد يساعد ضمان إدارة أي حالة كامنة بشكل جيد في استعادة الشعور .

إذا كان الدواء هو الجاني ، فقد يتمكن طبيبك من تعديل جرعتك أو تغيير الدواء.

إذا كان الأمر متعلقًا بصحتك العقلية

المتعة الجنسية لا يقتصر الأمر على د. يلعب دماغك دورًا كبيرًا أيضًا.

ما علاقة هذا به؟

إذا كنت تتعامل مع القلق والتوتر ، الاكتئاب ، أو أ في أي مشكلة أخرى تتعلق بالصحة العقلية ، فإن التعود على الحالة المزاجية قد يكون شبه مستحيل. وحتى إذا كنت تريد حقًا البدء في العمل ، فقد لا يكون قضيبك متقبلًا لهذه الدرجة.

ما الذي يمكنك فعله للمساعدة في معالجة هذا؟

يعتمد الأمر حقًا على ما يحدث عقليًا.

يمكن أن يساعدك قضاء بعض الوقت للاسترخاء قبل وقت مثير إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق.

يمكن أن يساعد الاستحمام بالماء الساخن عقلك وعضلاتك على الاسترخاء. يعمل الماء الدافئ أيضًا على زيادة الدورة الدموية ، مما قد يساعد في زيادة الحساسية ويجعل بشرتك أكثر استجابة للمس.

إذا كنت تعاني بانتظام من مشاعر القلق أو الاكتئاب ، أو تواجه مشكلة في التأقلم مع التوتر ، فاحرص على الوصول للحصول على المساعدة.

تحدث إلى صديق أو أحد أفراد أسرتك ، أو راجع مقدم رعاية صحية ، أو ابحث عن مقدم رعاية نفسية محلي من خلال جمعية القلق والاكتئاب الأمريكية (ADAA).

أشياء أن تضع في اعتبارك إذا كنت تكافح

ألا تكون ساذجًا ، ولكن حاول ألا تغلب على نفسك بسخافة بسبب هذا.

ندرك مدى الإحباط الذي تشعر به عند عدم القدرة على استمتع بالإحساس الذي تريده أو تتوقعه أثناء النشاط الجنسي.

إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كنت تعاني.

ربما لا يكون دائمًا

من المحتمل أن يتم تحسين إحساس قضيبك الأقل.

كما غطينا بالفعل ، قد تكون التغييرات في التقنية ، أو الدخول في الإطار العقلي الصحيح ، أو بعض التعديلات على نمط الحياة هي كل ما يلزم للحصول على قضيبك الإحساس مرة أخرى.

يمكن لمقدم الرعاية الصحية المساعدة في أي مشكلات طبية أو متعلقة بالصحة العقلية والتوصية بالعلاجات المناسبة.

كن هادئًا على نفسك

نحن ' لا تتحدث فقط عن خنق الدجاج! إن التشديد على هذا والضغط على نفسك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور في قسم المتعة.

امنح نفسك وقتًا للاسترخاء والتعود على الحالة المزاجية قبل اللعب ، والسماح بالتوقف ومحاولة مرة أخرى إذا كنت لا تشعر به.

لا تخجل من طلب المساعدة

تعد صحة القضيب والصحة الجنسية بنفس أهمية الجوانب الأخرى من صحتك.

إذا كان هناك شيء ما يحدث في قضيبك أو قدرتك على الاستمتاع بالنشاط الجنسي ، فيمكن أن يساعدك المتخصص.

صحة القضيب الجيدة بين يديك

لا يمكنك التحكم في كل شيء ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها للمساعدة في الحفاظ على صحة قضيبك:

• تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ، بما في ذلك الأطعمة التي يُظهر أنها تعزز صحة القضيب عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين مستويات T والدورة الدموية.
• مارس التمارين الرياضية بانتظام لتحسين المزاج ومستويات T ، وإدارة وزنك ، وتقليل خطر الإصابة بضعف الانتصاب والحالات الأخرى.
• تعلم الاسترخاء وإيجاد طرق صحية للتعامل مع الإجهاد تحسين مستويات T ، والمزاج ، والنوم ، والصحة العامة.

أشياء يجب وضعها في الاعتبار إذا كان شريكك يعاني

إذا كان شريكك هو الذي يعاني من حساسية أقل هناك في الأسفل ، لا تقلق. من المحتمل أن يكون هناك سبب وجيه لذلك ، وربما لا يكون ما تعتقده.

إليك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار إذا كانت تصل إليك.

لا تأخذها شخصيًا

قد تكون غريزتك الأولى هي لوم نفسك إذا كان شريكك لا يستمتع بالجنس. حاول ألا تفعل هذا.

تبدو قاسية ، ولكن: ليس قضيبك ، وليس مشكلتك.

كشريك محب ، بالطبع تريده أن يشعر بالرضا. ولكن ما لم تكن قد أضرت بقضيبهم من خلال استخدام مطرقة عليه ، فإن حساسية القضيب المنخفضة ليست خطأك ، لذلك لا تجعل الأمر متعلقًا بك.

أكرر ، لا تجعل الأمر متعلقًا أنت

بجدية ، إنه ليس قضيبك!

بقدر ما قد تكون محبطًا ، احتفظ به لنفسك

لا تحاول تجاهل مشاعرك أو أي شيء ، ولكن بقدر ما تشعر بالإحباط لأن شريكك لا يشعر بذلك حتى عندما تقوم بأفضل حركاتك ، فمن المحتمل أن يكون الأمر أكثر إحباطًا بالنسبة لهم.

ومع ذلك ، إذا أدى افتقار شريكك إلى الإحساس إلى حركة ماراثونية تسبب الغضب في مناطقك السفلية ، فلديك بالطبع الحق في أخذ قسط من الراحة أو التوقف. إنه جسمك بعد كل شيء. فقط ضع في اعتبارك كيف تقول ذلك.

اسأل ما يحتاجه شريكك منك

يجب أن يسأل كل شخص عما يحتاجه شريكه عندما يتعلق الأمر بالجنس والعلاقات. إنه المفتاح لجعل كلا الأمرين رائعين.

هل يحتاجون إلى القليل من الوقت للاسترخاء قبل أن تنتقل الحركة إلى المشهد؟ هل يحتاجون إلى مزيد من المداعبة التي تركز على أماكن المتعة الأخرى لمساعدتهم على التعود على الحالة المزاجية؟ هل يريدون التوقف تمامًا؟ لا تخف من طرح الأسئلة.

الخلاصة

إذا فقدت بعضًا من هذا الشعور المحبوب أدناه ، فقد يكون أسلوب حياتك وروتين المتعة - منفردًا أو شريكًا - تقديم بعض القرائن. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكن لطبيبك أو مقدم الرعاية الصحية الآخر مساعدتك

في غضون ذلك ، كن صبوراً ولطيفاً مع نفسك ، وفكر في بعض مناطق المتعة الأخرى الخاصة بك للرضا.