3 كوكتيلات عطلات من بطولة المنتجات الموسمية والأغذية الفائقة

thumbnail for this post


مع فورة الاحتفالات في الأسابيع المقبلة ، قد تشرب نخبًا مع العائلة والأصدقاء والزملاء ... وتشعر بالبهجة في الصباح التالي. لكن لا يجب أن يكون التشرب مفرطًا! فيما يلي ثلاث من وصفاتي الشخصية لكوكتيلات العطلات التي تحتوي على كل من المنتجات الموسمية والأعشاب والتوابل العطرية الغنية بمضادات الأكسدة. لا تتطلب خلاطات مصنوعة من السكر المضاف أو الكريمة أو المكونات الاصطناعية. وهم يتوهمون بما يكفي لرشفه على مهل (مما يساعد على إبطاء وتيرة الشرب). كل وصفة تقدم مشروبًا واحدًا ، لكن يمكنك مضاعفة أو أربع مرات إذا لزم الأمر. في صحتك!

1 تفاح فوجي صغير

1 ملعقة صغيرة. عصير ليمون طازج

1 ملعقة صغيرة. شراب القيقب النقي

1/16 ملعقة شاي. قرفة مطحونة

1 شوت رم غامق

4 أونصات 100٪ عصير تفاح نقي

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور

ثلج

قم بتقطيع التفاح إلى شرائح بالطول لإنشاء شرائح مقطعية. اخفقي عصير الليمون وشراب القيقب والقرفة معًا. ادهني شريحة أو شريحتين من التفاح بالخليط وسخنيها على صينية خبز في فرن محمى على درجة حرارة 350 فهرنهايت حتى تنضج وتنضج. يُمزج الروم وعصير التفاح والزنجبيل ويُسكب فوق الثلج. أدخل شرائح التفاح المخبوزة في الزجاج.

عصير التفاح مليء بمضادات الأكسدة ، مما يجعله أكثر بخمس مرات من عصير التفاح الصافي. وشرائح التفاح تقدم بعض الألياف. القرفة والزنجبيل كلاهما مصدران ممتازان للمركبات المضادة للالتهابات ، كما أنهما يعززان عملية التمثيل الغذائي ويساعدان في تنظيم نسبة السكر في الدم.

جرعة واحدة من الفودكا

كوب عصير رمان 100٪

1 ملعقة كبيرة. عصير ليمون طازج

2 ملعقة كبيرة. ماء

1 ملعقة كبيرة. الرمان الطازج

1 رمح إكليل الجبل

امزج الفودكا والعصائر والماء. يضاف الخليط إلى شاكر الكوكتيل مع الثلج ويهز. تصب في كوب مارتيني وتزين بالآريل وإكليل الجبل.

يتميز الرمان وعصير الرمان بخصائص قوية مضادة للالتهابات ، إلى جانب جرعة صحية من مضادات الأكسدة. يوفر Arils بعض الألياف والبروتينات الإضافية. ثبت أن إكليل الجبل يساعد في دعم المناعة ، والدورة الدموية ، والهضم. ومثل الرمان ، فهو يحتوي على مزايا مضادة للالتهابات أيضًا.

1 شوت تيكيلا

4 أونصات من الشاي الأخضر الطازج غير المحلى والمبرد

كوب عصير برتقال بالدم معصور

عصير من من الجير العضوي الطازج

ملعقة صغيرة من قشر الليمون العضوي

3 أوراق ريحان طازجة

1 شريحة برتقال الدم

الثلج

اجمع بين التكيلا والشاي الأخضر والعصائر. يضاف الخليط إلى شاكر الكوكتيل مع الثلج ويهز. يُضاف الثلج إلى كأس مارغريتا ويُسكب مزيج التكيلا فوق الثلج. يُقلب المزيج ويُزين بأوراق الريحان ، وشريحة برتقالية حمراء على حافة الكوب.




A thumbnail image

3 كتب مفيدة لإنقاص الوزن

بقلم تينا هوبيرت إذا حاولت إنقاص وزنك من قبل ، فمن المحتمل أنك تعلم أن هناك آلاف …

A thumbnail image

3 محليات يمكنك استخدامها بالفعل في نظام كيتو الغذائي

يبدو التحلية الصديقة للكيتو وكأنها تناقض لفظي: المحليات هي سكريات ، والسكريات …

A thumbnail image

3 مرات انفتحت ديمي لوفاتو عن الإدمان

تم إصدار أغنية ديمي لوفاتو "Sober" المؤلمة للقلب منذ أكثر من شهر بقليل. ذكرت TMZ …