3 أشياء تفعلها عبر الإنترنت يمكن أن تضر بعلاقتك

غيّرت وسائل التواصل الاجتماعي الطريقة التي نتنقل بها في العلاقات - العلاقة التي تعيشها الآن وتلك الموجودة في الماضي. هذا ليس بالضرورة أمرًا جيدًا. يقول كيفن جيليلاند ، عالم النفس والمدير التنفيذي في دالاس: "ليس لديك فقط القدرة على التفاعل مع صديقاتك السابقة ، ولكن يمكنك أيضًا البحث عن شريكك السابق والعثور على صور أو مقاطع فيديو لهما عندما كانا يتواعدان". خدمة الاستشارة Innovation360.

ومع ذلك ، هناك الكثير من المناطق الرمادية المحيطة بالنشاط المقبول عبر الإنترنت. هل يعتبر الوصول إلى حب سابق عبر البريد الإلكتروني خداعًا عاطفيًا؟ هل الرد على نص أرسلوه هم يتجاوز الخط؟ ماذا عن قراءة الرسائل المباشرة التي تظهر على هاتف شريكك عندما لا ينظرون - من يمكنه مقاومة ذلك؟

"إذا طلبنا من عشرات الأزواج تعريف الغش العاطفي ، فربما نحصل على عشرات الأشخاص المختلفين أجوبة ، "يقول جيليلاند. "يجب على الأزواج تحديد المصطلح معًا ، مهما كان ذلك يعني لهم". ومع ذلك ، هناك بعض التحركات على وسائل التواصل الاجتماعي التي لا يمكن تحديدها بشكل واضح بفضل قدرتها على إفساد علاقتك الحالية. أدناه ، تحدد Gilliland ثلاث حركات عبر الإنترنت يجب أن تكون خارج الحدود.

يبدو غير مؤذٍ بدرجة كافية ؛ أنت فقط تشعر بالفضول بشأن ما يفعلونه هذه الأيام ، أليس كذلك؟ لا تفعل ذلك. غالبًا ما يكون لزيارة ملف تعريف شخص سابق على Facebook أو Instagram بشكل منتظم آثار أكبر. يقول جيليلاند: "عليك التفكير في السبب الحقيقي وراء استمرار البحث عنهم". "قد يكون حزنًا أو تساؤلًا ماذا لو. في كلتا الحالتين ، فإن تذكر العلاقات السابقة أمر محفوف بالمخاطر. "

من السهل إضفاء الطابع الرومانسي على ما مررت به ذات مرة إذا كنت تواجه تحديات مع شريكك الحالي ، ومن خلال التمرير في الصفحات الاجتماعية لشريكك السابق ، قد تنسى أن العلاقة تحمل تقلبات طبيعية. "العلاقات هي حل للمشكلات بلا توقف" ، قال جيليلاند لـ Health . "نميل إلى نسيان ذلك وإضفاء الطابع المثالي على العلاقات الأخرى ، سواء كانت علاقاتنا السابقة أو نقارن أنفسنا بالأزواج الآخرين عبر الإنترنت ، وهذا أحد أسوأ الأشياء التي يمكننا القيام بها."

خطوة أفضل: عدم الصداقة ، عدم المتابعة ، أو حظر الحسابات التي تجد نفسك تتساءل عنها. قد يمنعونك من الالتزام الكامل بحبك الحالي.

يتفق الخبراء على أن الكشف عن معلومات خاصة حول علاقتك بشخص ما عبر الإنترنت ، وخاصة صديق سابق أو صديق أو زميل في العمل لديك كيمياء جنسية معه ، هو عمل محفوف بالمخاطر . بعد كل شيء ، إذا لم تشارك نفس المعلومات مع شريكك ، فلماذا تشاركها مع هذا الشخص؟

لتحديد ما إذا كانت رسائلك الشخصية تنتهك خصوصية شريكك ، فكر في كيفية رد فعلهم إذا رأوهم. إذا كنت ترتجف من الفكرة ، فإن ضميرك يحاول إخبارك بشيء. "هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الشعور بأنك لست مخلصًا لشخصك ، ولن يوافق معظم الشركاء حقًا على ذلك" ، يلاحظ جيليلاند.

على الرغم من أنه من الجيد مشاركة ذلك مع شخص آخر أنتما تواجهان مشكلات أو تعملان على حل المشاكل ، تأكد من التنفيس عن صديق تثق به ، وليس صديقًا سابقًا أو شخصًا قد يكون لديه دوافع خفية. حتى لو لم يفعلوا ذلك ، فسوف يعتقد SO الخاص بك أنهم يفعلون ذلك وربما يشعرون بعدم الثقة والغضب.

نعلم أنه من الصعب المقاومة. ولكن من المؤكد أن تلقي رسالة نصية أو بريد إلكتروني مشفر سيجعلك تشعر بالأذى ، خاصة إذا كنت بالفعل متوترًا بشأن نشاط شريكك عبر الإنترنت. يقول جيليلاند: "مبدئي هو ، إذا كنت ستتطفل ، عليك أن تلتزم بالحديث عما تجده ، لأننا لا نحتفظ بهذا النوع من المعلومات بالداخل.

ضع في اعتبارك أيضًا لماذا تقوم بتسجيل الدخول إلى حسابات SO الخاصة بك أو قراءة الرسائل التي تظهر على شاشته. "هل هذا لأنك قلق أو خائف من هذه العلاقة؟ ألا تشعرين بالاستحقاق أو أن شريكك غير ملتزم؟ إذا كان هذا هو الحال ، فهناك العديد من الطرق الأفضل لمعالجة ذلك ؛ التطفل من وراء ظهورهم لن يساعد في حل أي شيء ".

إذا كنت تشك في استخدام أحد الشركاء لوسائل التواصل الاجتماعي ، فناقش ذلك أولاً. اشرح ما يزعجك ، سواء كنت تكافح مع الثقة أو تشعر وكأنهم يتصرفون بشكل غريب عندما يستخدمون هواتفهم من حولك.

قد يكون التمرير سرًا عبر نصوص SO خيارًا فقط إذا كان لديك أسباب وجيهة للاعتقاد بأنهم ضالون ويكذبون عليك حيال ذلك. ولكن حذار؛ يمكن أن يأتي التطفل بنتائج عكسية. يقول جيليلاند: "بشكل عام ، لا يحب الناس الأسرار". "أساس العلاقات الحميمة هو الثقة ، وعندما تفعل شيئًا يؤثر على الثقة ، فإن الناس لا يحبونها".