4 طرق سهلة لتقليل تعرضك لـ BPA

أكثر ما أكرهه في التسوق هو عدم التنقل في متجر مزدحم أو التحديق في انعكاساتي اللطيفة تحت الإضاءة القاسية لغرفة الملابس. كلا ، هذه الأشياء لا تزعجني. إذا سألتني ، فإن أكثر لحظة مخيفة في المتجر هي مشاهدة الجهاز وهو يبصق إيصالًا طويلاً ، ثم يسبح في حرج لأنني لم أكن أتطرق إلى هذا الشيء بطريقة غريبة.

"اممم ، هل يمكنك فقط رمي ذلك لي؟" أسأل دائمًا "بينما أتراجع في حالة من الرعب.

" بالتأكيد ، "يرد أمين الصندوق ، مستاءً من رهابي الظاهر من الورق.

حسنًا ، هذه درامية طفيفة ، لكنها يمثل بدقة مشاعري فيما يتعلق بالإيصالات. السبب: أنها مغلفة بمادة بيسفينول أ (BPA) ، وهي مادة كيميائية اعتبرها البرنامج الوطني لعلم السموم جديرة ببعض الاهتمام بالتأثيرات على الدماغ والسلوك وغدة البروستاتا في الأجنة والرضع والأطفال عند التعرض البشري الحالي بعد مراجعة البحث في عام 2008. ربطت دراستان هذا العام فقط إيصالات التعامل مع المستويات المرتفعة من BPA في الجسم.

أظهرت الأبحاث السابقة وجود ارتباط بين BPA ومشاكل القلب ، بالإضافة إلى الربو وخطر السمنة في الأطفال. والآن ، في دراسة نُشرت هذا الأسبوع في مجلة Hypertension ، وجد باحثون كوريون جنوبيون أن الشرب من العلب المبطنة بالمادة الكيميائية قد يرفع ضغط الدم على الفور.

المشكلة مع BPA ليست فقط مرتبطة بها. لقضايا الصحة "إنها تستخدم على نطاق واسع في مجموعة متنوعة من المنتجات الاستهلاكية مثل مقاعد السيارة ، وتغليف المواد الغذائية ، ومانعات التسرب للأسنان ، والإلكترونيات ، على سبيل المثال لا الحصر ، تشرح Laura Vandenberg ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علوم الصحة البيئية في الجامعة ماساتشوستس في امهيرست. يتعرض الجميع لهذه المادة الكيميائية كل يوم.

على الرغم من أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تؤكد أن BPA "آمن بالمستويات الحالية التي تحدث في الأطعمة" ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أن المستويات يقول فاندنبرغ: "إن تعرضنا له من خلال كل اتصالاتنا اليومية معه" آمن تمامًا ". النساء الحوامل أو المرضعات والرضع والأطفال الصغار معرضون للخطر بشكل خاص. تعتبر الدراسة الجديدة حول ضغط الدم مشكلة كبيرة لأنها تظهر لأول مرة أن هناك آثارًا صحية قابلة للقياس على البشر البالغين.

كل هذا يعني أنه ربما لا أشعر بالقلق من الإيصال الزائد. ر في غير محله. إذا كنت قلقًا بشأن مادة BPA ، فإليك بعض التغييرات التي يمكنك إجراؤها والتي يمكن أن تؤثر على تعرضك.

يخدم البلاستيك الذي يبطن داخل علبة الفاصوليا أو الحساء غرضًا مهمًا للغاية : بدونها ، يمكن أن تتآكل العلبة بمرور الوقت ، مما يسمح للمعادن بالتسرب في طعامك. المشكلة؟ البطانة مصنوعة من مادة BPA التي يمكن أن تدخل طعامك أيضًا. يقول فاندنبرغ: "يُعتقد أن غالبية التعرض يحدث بهذه الطريقة". تستخدم بعض الشركات ، مثل Amy's و Eden Organics و Muir Glen العلب الخالية من مادة BPA ، لكن القليل جدًا منها تتبعها لأنها أغلى بكثير. خارج هذه الشركات ، يترك لك هذا خيارات قليلة بخلاف اختيار طازج كلما أمكن ذلك والبحث عن الحساء والمرق ومنتجات الطماطم المعبأة في عبوات زجاجية أو Tetra Paks (المعروف أيضًا باسم علب الكرتون المقوى).

تساعد BPA تجعل المواد البلاستيكية صلبة وقوية ، بحيث تحافظ على شكلها ولا تنكسر. يقول فاندنبرغ: "يقول الكثير من المواد البلاستيكية أنها" آمنة للاستخدام في الميكروويف "، لكن هذا يعني فقط أنها لن تدمر البلاستيك تمامًا". "هذا لا يعني أنها آمنة لك أو لطعامك." عندما يتم تسخينها في الميكروويف ، يمكن أن تتكسر حاويات الطعام البلاستيكية من درجات الحرارة المرتفعة ، مما يسمح بدخول المزيد من مادة BPA أو المواد الكيميائية الأخرى إلى طعامك ، وفقًا للمعهد الوطني لعلوم الصحة البيئية. ضع بقايا الطعام في السيراميك أو الزجاج قبل التسخين. (من الجيد أيضًا أن تنتظر حتى يبرد الطعام قبل وضعه في عبوات بلاستيكية.)

هذه إحدى أسهل الطرق للحد من مادة BPA في حياتك: اسأل أمين الصندوق عما إذا كان يمكنه تخطي طباعة واحدة (وهذا يوفر لها التعرض أيضًا) واضغط على "لا" في ماكينة الصراف الآلي أو محطة الوقود. مجرد لمس الإيصال يسمح لجلدك بامتصاص مادة بيسفينول أ ، و "لا يدرك الكثير من الناس مقدار تعاملهم مع الإيصالات. يقول فاندنبرغ: لقد رأيت النساء يستخدمنه لطمس أحمر الشفاه أو وضعه في أفواههن أثناء مرورهن بمحافظهن. لتلك الأوقات التي تحتاج فيها تمامًا إلى إيصال ، قم بتخزينه في مظروف بعيدًا عن الأشياء المتبقية في محفظتك ، وتأكد من غسل يديك بعد لمسها. قد يساعد هذا في تقليل الكمية التي ينتهي بها الأمر في نظامك.

حظرت إدارة الغذاء والدواء (FDA) مادة BPA في زجاجات الأطفال وأكواب الشرب في عام 2012 بسبب المخاطر المعروفة على الأطفال ، وأصبحت زجاجات المياه الخالية من مادة BPA الغضب. ولكن إذا لم تقم باختيار واحد حتى الآن ، فإليك بعض الخيارات: