4 عادات تؤهلك لحسن الحظ

قد يقول بعض الناس أن kismet قادت آنا إلى زوجها المستقبلي في غضون أسبوع من وصولها إلى مدينة جديدة. لكن انفتاح آنا على إمكانيات الحياة الغريبة وضعها في المكان المناسب في الوقت المناسب لخلق مصيرها.

على عكس ما كان يعتقده معظمنا دائمًا ، فإن الحظ ليس قوة غامضة وعابرة. يقول ريتشارد وايزمان ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس في جامعة هيرتفوردشاير في إنجلترا ومؤلف The Luck Factor "هناك عوامل فرصة كبيرة تؤثر على ما يحدث لنا ، بالطبع". إلى حد كبير ، نحن مسؤولون عن الكثير من الثروات الطيبة التي نواجهها. "

ويميل بعض الأشخاص إلى أن يكونوا ماهرين بشكل طبيعي في اكتشاف الحظ الجيد في كل منعطف. لمعرفة كيف تفعل تلك النفوس "المحظوظة" ذلك ، كان وايزمان وخبراء آخرون يدرسون كوكبة الصفات التي تفصلهم عن أولئك الذين يزعمون أنهم غير محظوظين. يقترح بحثهم أن أربع عادات على وجه الخصوص يمكن أن تساعدنا جميعًا في الحصول على المزيد من الراحة.

توقع أشياء جيدة

القاعدة الأولى للأشخاص المحظوظين؟ إنهم يشعرون بأنهم محظوظون ، الأمر الذي يغير موازين الصدفة لصالحهم. يقول وايزمان ، الذي قضى 15 عامًا في البحث عن تصورات الناس لمصيرهم ، إن السبب لا علاقة له بالخزعبلات: "يتوقع الأشخاص الذين يعتبرون أنفسهم محظوظين أفضل النتائج ، وتصبح توقعاتهم نبوءات تحقق ذاتها".

اكتشف باحثون في جامعة نيويورك هذا التأثير بين الطلاب الجامعيين المتعصبين. في الدراسة ، كان الطلاب الذين اعتقدوا أنهم سيحصلون على موعد غرامي أكثر احتمالًا بشكل ملحوظ للفوز بالهدف الذي يرغبون فيه.

التفسير البسيط هو الثقة بالنفس. إذا كنت تعتقد أنك ستبلي بلاءً حسنًا - سواء كنت تحاول إثارة إعجاب الجمهور أو الترويج لمشروع ما - فأنت أكثر حافزًا للاستمرار حتى تصل إلى هدفك. قد يساعدك الشعور بأنك محظوظًا على الفوز بجائزة الباب في حفل عشاء خيري: كلما كنت أكثر تفاؤلاً بشأن فرصك ، زادت تذاكر اليانصيب التي ستشتريها على الأرجح (وكلما زادت احتمالية شراء التذاكر في الحدث التالي ، على الرغم من الخسارة في الماضي).

ليست بوليانا بطبيعتها؟ قد ترغب في حمل قدم أرنب - بجدية! أظهرت التجارب أن تعويذات الحظ يمكن أن تعمل بالفعل من خلال تعزيز ثقة الشخص. في دراسة أجريت عام 2010 في جامعة كولونيا في ألمانيا ، طُلب من الأشخاص الخرافيين ممارسة لعبة ذاكرة. الأشخاص الذين احتفظوا بتعويذاتهم أثناء لعبهم سجلوا نقاطًا أعلى من أولئك الذين لعبوا بدون جوجوس.

لاحظ الباحثون نفس الظاهرة بين لاعبي الغولف الذين قيل لهم إنهم يلعبون بكرة الحظ: الاعتقاد بأن كان لديهم ميزة خارقة للطبيعة قادتهم إلى وضع أفضل بكثير من لاعبي الجولف في المجموعة الضابطة.

يشجع دونالد سوسير ، دكتوراه ، أستاذ علم النفس بجامعة ولاية كانساس ، على اتباع أي طقوس (غير ضارة) تجعلك تشعر أفضل عندما تكون متوترًا ، من فرك فلس واحد محظوظ إلى ارتداء ملابس داخلية خاصة: "هذه الإيماءات المتفائلة جيدة في خلق الراحة - ويمكن أن تساعدك على الأداء بشكل أفضل."

المفتاح ، كما يقول ، هو اقتران توقعاتك المأمولة بالعمل. ويشرح قائلاً: "إذا كنت تعتقد أن الحظ سيهتم بك تمامًا ، فستفعل القليل لتصميم مصيرك". "ولكن إذا كانت الخرافة تساعدك على إدارة عواطفك بحيث يمكنك التركيز على المشكلة التي تواجهها ، فهذا رائع."

فرصة المحكمة

سبب آخر يجعل الحظ السعيد هو العثور على أشخاص معينين يقول تانيا لونا ، الباحثة في كلية هانتر في مدينة نيويورك ومؤلفة الكتاب الجديد مفاجأة: احتضان الذي لا يمكن التنبؤ به ومهندس غير متوقع. "الحظ المحظوظون فرصة محكمة بواسطة كسر الروتين ، قول نعم في كثير من الأحيان ومقابلة أشخاص خارج دائرتهم ، "تلاحظ.

في الواقع ، تعلم وايزمان أن المحظوظين يكتسبون الكثير من الأصدقاء والمعارف. في إحدى الدراسات ، عرض على المئات من المشاركين قائمة بأسماء العائلة الشائعة وطلب منهم الإشارة إلى ما إذا كانوا على أساس الاسم الأول مع شخص واحد على الأقل يحمل كل لقب. من بين الأشخاص الذين اعتبروا أنفسهم محظوظين ، حدد ما يقرب من 50 بالمائة ثمانية أسماء أو أكثر. فقط 25 في المائة من الأشخاص غير المحظوظين يمكنهم فعل الشيء نفسه.

يقول وايزمان: "يتحدث الأشخاص المحظوظون إلى الكثير من الناس ، ويجذب الناس إليهم ويظلون على اتصال". تقول لونا: "تؤدي هذه العادات إلى" شبكة من الحظ "، مما يخلق إمكانات للاتصالات العارضة.

ولكن إذا لم يكن إجراء محادثة صغيرة مع الغرباء هو أسلوبك ، فلا يزال بإمكانك إنشاء هذه الميزة ، كما تقول لونا: تواصل مع صديق قديم لم تره منذ المدرسة الثانوية. أو قم بدعوة زميل للانضمام إليك في مكان غداء جديد. الفكرة هي التحرك خارج منطقة الراحة الخاصة بك.

كولين سيفرت ، دكتوراه ، عالم معرفي وأستاذ في جامعة ميشيغان ، يردد نصيحة لونا بالخروج من مأزقك اليومي ، والذي قد يعني حضور مؤتمر ، على سبيل المثال ، أو التطوع في حملة لجمع التبرعات السياسية - حتى التوقيع حتى لدروس الغوص. تشرح قائلة: "إن إلقاء القليل من الفوضى في حياتك يفتح لك فرصة لقاء صدفة". قد ينتهي الأمر بهذا الشخص ليكون رفيق روحك أو شريكًا تجاريًا مستقبليًا أو مجرد شخص تتحدث معه لمدة خمس دقائق ولا تراه مرة أخرى أبدًا. ولكن هذا على ما يرام. الهدف هو البقاء منفتحًا على الاحتمالات.

الصفحة التالية: ابحث عن البطانات الفضية
ابحث عن البطانات الفضية

'عندما تعيد صياغة موقف في عقلك ، فإن عقلك في الواقع تعالجها بشكل مختلف ، تشرح. في دراسة نُشرت في مجلة علم نفس الطفل والطب النفسي ، عرضت لونا للأطفال صورًا شديدة المشاعر - مثل كلب يزمجر وصبي يبكي - أثناء قياس النشاط في أدمغتهم. ثم عرضت عليهم الصور نفسها مرة أخرى وقدمت لهم تفسيرًا مطمئنًا لكل منهم ، مثل "هذا الكلب يدافع عن فتاة صغيرة" و "تم لم شمل هذا الصبي مع والدته". أظهرت أدمغة المشاركين انخفاضًا كبيرًا في النشاط في اللوزة - الجزء من الدماغ الذي يعالج الخوف. وتقول: "كان الأمر كما لو كانوا يشاهدون صورًا مختلفة تمامًا".

يعيد المحظوظون صياغة التجارب السلبية بطريقة مماثلة. يقول وايزمان إنه عندما يواجهون حجر عثرة ، فمن المرجح أن يحولوه إلى حدث إيجابي ، مما يساعدهم في الحفاظ على تفاؤلهم والاستمرار في المخاطرة. يقول: "لديهم قدرة خارقة على التعامل مع الشدائد ، بل وحتى الازدهار على الرغم منها".

لبناء هذا النوع من المرونة ، يوصي لونا بمواجهة انتكاستك التالية بسلسلة من الأسئلة سيساعدك ذلك على المضي قدمًا: ما التأثير الجانبي المشرق؟ ما الذي تعلمته من التجربة؟ ماذا اريد الان وكيف يمكنني الحصول عليها؟

يقول لونا: "يعرف الأشخاص المحظوظون أنه مع عدم اليقين تأتي الفرص". "لحسن الحظ بالنسبة للآخرين ، فإن تغيير كيفية إدراكك للأشياء هو مهارة قابلة للتدريب." كلما تمكنت من التعافي من الضربة بشكل أسرع ، كلما تمكنت من اكتشاف استراحتك الكبيرة التالية في وقت أسرع ، وزادت احتمالية المضي قدمًا في ذلك.

ثق بحدسك

تتذكر إليزابيث ب. أكثر اللحظات حظًا كما لو أنها حدثت بالأمس: كانت تقود سيارتها إلى نيويورك من منزل والديها في بنسلفانيا قبل بضع سنوات عندما أمرها شيء ما بالتوقف وشراء تذكرة لوتو. تقول: "لم ألعب اليانصيب أبدًا ، لكن الفكرة برزت في رأسي واستمعت". بعد أن أوقفت السيارة ، وقع حادث مروع أمامها مباشرة على الطريق: `` عبرت سيارة بيك آب حارة واصطدمت بحاجز حماية. إذا لم أتوقف ، لكانت سيارتي قد تم جمعها بالكامل. "

ربما كانت محطة توقف إليزابيث حظًا محظوظًا بشكل لا يصدق. أو ربما حذرها حدسها من الابتعاد عن سائق غريب يقترب من بعيد.

لا يمكنها التأكد. ولكن ما يعرفه العلماء هو أننا نعالج معلومات بصرية وتفاصيل حسية أخرى أكثر بكثير مما ندركه بوعي ، وهو ما يؤدي أحيانًا إلى غرائز لا يمكننا تفسيرها.

يقول وايزمان إن الأشخاص المحظوظين يستمعون إلى تلك الأحاسيس. يُظهر بحثه أن 80 بالمائة منهم يستخدمون حدسهم كقضيب إرشادي في حياتهم المهنية ، و 90 بالمائة يثقون في حدسهم في العلاقات الشخصية.

"المشاعر البديهية أسرع من أشكال التفكير العادية" ، تشرح كارلا ستار خبير في سيكولوجية الحظ ومؤلف كتاب قادم عن هذا الموضوع. غالبًا ما يصطدمون بك على مستوى الأحشاء قبل أن يدرك وعيك.

أظهرت دراسة أجراها مجلس البحوث الطبية في المملكة المتحدة قوة هذه الإشارات الجسدية الدقيقة. طلب الباحث Barnaby Dunn ، الحاصل على درجة الدكتوراه ، من رعاياه أن يلعبوا لعبة ، ويقلبوا البطاقات من أربعة طوابق ، بينما كان يراقب معدل ضربات قلبهم. ما لم يعرفه الناس هو أن اللعبة كانت مزورة: تم تكديس اثنين من الطوابق ببطاقات عالية القيمة ، واثنان مكدسان ببطاقات سيئة.

بعد بضع جولات ، كان اللاعبون انخفضت معدلات ضربات القلب عندما اقتربوا من المنصات عالية القيمة - مما يشير إلى أن أجسامهم حددت الاختلاف في الطوابق قبل أن تشتبه عقولهم في شيء ما.

الحيلة للاستفادة من هذا الحاسة السادسة هي الثقة في غرائزك . اكتشف وايزمان أن الأشخاص المحظوظين أكثر استعدادًا للقيام بأنشطة تساعدهم على ضبط أصواتهم الداخلية ، مثل التأمل والمشي.

يمكن لفحص حدسك أن يحسن حظك بطريقة أخرى أيضًا ، كما يقول ستار : "يمكن أن تساعدك على التصرف بشكل أكثر حسماً". بعبارة أخرى ، قد يكون الحدس بشأن مصيرك مجرد نتوء في الثقة الذي تحتاجه للوصول إلى النجوم - وجعلها تتماشى.