4 مرات تغيير مظهرك يمكن أن يكون خيارًا صحيًا (ومرة واحدة ليس كذلك)

ذهبت Kaley Cuoco منذ فترة طويلة مرة أخرى. وصلات شعر منتصف الشعر ، نشرت صورة على Instagram وشرحًا لمظهرها "للاحتفال بنهاية تصوير The Big Bang Theory.

من المهم جدًا بالنسبة لي تغيير مظهري بعد تغليف كل موسم ، كتب كوكو. أحب لعب Penny ، لكن من الجيد بالنسبة لي إعادتها إلى Kaley.

هذه الرغبة المألوفة في تحديد تحول في الحياة من خلال التحول الجسدي أمر منطقي ، لأن ما تشعر به وكيف تبدو مرتبطان ارتباطًا وثيقًا.

يمكن أن تحفز الصورة الإيجابية الذاتية مركز المكافأة في دماغنا ، لذلك إذا أحببنا الطريقة التي ننظر بها ، فيمكن أن تؤثر علينا عاطفياً ، وتساعدنا على الشعور بتحسن أكثر من مجرد مظهرنا ، تشرح فيفيان ديلر ، دكتوراه ، عالمة نفس في عيادة خاصة في مدينة نيويورك متخصص في احترام الذات وصورة الجسد والجمال.

بصرف النظر عن المعالم ، إليك ثلاث حالات أخرى يمكن أن يكون فيها تغيير مظهرك خيارًا صحيًا "وفي إحدى المرات قد ترغب في التخلص من الصندوق من صبغ الشعر.

ربما كنت تعمل في نفس القسم في شركتك منذ فترة ، وتتوق إلى شيء جديد. أو أنك في علاقة طويلة الأمد والأشياء عالقة. عندما نشعر بعدم الحافز في العمل ، أو تبدو علاقتنا مملة ، يمكن أن يساعد التغيير في إضفاء بعض الحيوية على حياتنا ، كما تقول ديلر ، التي كتبت "واجهها: ما تشعر به النساء حقًا عندما يتغير مظهرهن وماذا نفعل حيال ذلك" (16 دولارًا ؛ أمازون) .com). بالطبع ، لن يؤدي تقطيع شعرك إلى حل مشاكلك. لكن ديلر تقول إن ذلك يمكن أن يؤثر على نظرتك إلى حياتك ، ويوفر لك بعض الوضوح الذي تشتد الحاجة إليه.

قد تشعر بالحيوية للبدء من جديد بأسلوب مختلف. ولكن إذا كنت تنتقل إلى وظيفة جديدة داخل شركتك ، فلا تفعل أي شيء صارم للغاية ، لأن التغيير الشامل قد يعطي انطباعًا خاطئًا: لا تريد أن يُنظر إليك على أنك تحاول تغيير الأمور كثيرًا ، تقول.

لا أحد يقترح عليك أن تركض إلى الصالون وتذهب إلى البلاتين. لكن التغيير المدروس جيدًا والمخطط جيدًا قد يفيدك. (انظر: مظهر الانتقام من قبل أي انفصال ما بعد المشاهير. على الإطلاق.) من المهم التعامل مع الانفصال عاطفياً ، لكن لا يضر تحريك الأشياء مع تغيير مظهرك ، كما يقول ديلر. وتضيف أنه يمكن أن يساعدك على ترك الذكريات السيئة أو الارتباطات بعلاقة سابقة.

ربما تكونين حاملاً. أو تقوم شركتك بنقلك عبر البلاد. هذه أوقات للمضي قدما بحذر. يقول ديلر إن التغييرات الكبيرة التي تخلق قدرًا كبيرًا من الاضطرابات في حياتك ليست عندما تريد الذهاب إلى الصالون. بدلاً من ذلك ، "يمكن أن يساعد في الحفاظ على ثبات الأشياء الأخرى ، بما في ذلك مظهرك" ، تشرح. يمكن أن يمنحنا الحفاظ على الاستقرار الوسائل اللازمة للتعامل مع التغيرات الدرامية في الحياة. علاوة على ذلك ، لا يتعين علينا إخبارك أنك تبدين جميلة كما أنت.