4 نصائح للتعامل مع رئيس نرجسي

من مايكل سكوت من المكتب إلى ميراندا بريستلي في فيلم The Devil Wears Prada ، يتم تصوير الرؤساء النرجسيين على شاشات التلفزيون وفي الأفلام على أنهم متطلبون ويفتقرون إلى التعاطف ومهم ذاتيًا مرضيًا "وهو أمر ميت إلى حد كبير ، وفقًا للبحث.

في دراسة عام 2011 نُشرت في مجلة Psychological Science ، لاحظ الباحثون 150 شخصًا ووجدوا أن أولئك الذين لديهم شخصيات نرجسية يصنعون قادة فظيعين ، لأن تركيزهم على الذات يتعارض مع التبادل الإبداعي للأفكار ويعيق عملية صنع القرار الجماعي. في الواقع ، غالبًا ما يرتقي النرجسيون إلى القمة على وجه التحديد لأنهم مغرورون جدًا. وجدت دراسة أجريت في جامعة نبراسكا لينكولن أن النرجسيين سجلوا درجات أعلى في مقابلات العمل المحاكاة من غير النرجسيين المؤهلين بشكل متساوٍ. هو أحد الأماكن التي من المقبول فيها قول أشياء لطيفة عن نفسك ولا توجد تداعيات. في الواقع ، هذا متوقع ، أوضح المؤلف المشارك بيتر هارمز في بيان صحفي للجامعة.

ما الأخبار السارة؟ لا يعني وجود رئيس نرجسي بالضرورة أنك بحاجة إلى تقديم إشعار. هنا ، المعالج النفسي جوزيف بورغو ، دكتوراه ، مؤلف كتاب The Narcissist You Know ($ 25 ؛ amazon.com) ، يشاركك بعض النصائح المفيدة لإدارة الأمور.

هل يحتاج رئيسك إلى أن يكون مركز الاهتمام؟ تحمل ضغائن؟ تقديم نصيحة (غالبًا غير مرغوب فيها)؟ هذه كلها علامات منبهة لشخصية نرجسية. يقول بورغو إن هناك أيضًا علامات حمراء خاصة بمكان العمل. يقول: "قد يكون المدير النرجسي غير قادر على التنازل أو قبول المدخلات من بقية الفريق". "قد يتفاعلون أيضًا بشكل دفاعي وعدائي حتى للنقد البناء".

علامات أخرى؟ ابحث عن مدير يتمتع بقدرة تنافسية عالية ، أو يحاول تخريب وظائف منافسيه ، أو يجب أن يفوز في كل خلاف. ويضيف بورغو: "قد يوقف المدير النرجسي عمل الآخرين ، أو يحاول أن يأخذ الفضل في ذلك بنفسه".

ربما يكون العرض التقديمي المهم سيئًا. أو أن فريقك يبلغ عن أرقام منخفضة للشهر الثاني على التوالي. تشك في إمكانية إرجاع المشكلة إلى القرارات التي اتخذها مديرك. ولكن كيف تقول ذلك دون الإساءة؟

يقول بورغو: "يتمثل جزء غير مكتوب من الوصف الوظيفي الخاص بك ، سواء أعجبك ذلك أم لا ، في حماية غرور رئيسك". إذا تحدته بشكل مباشر ، فستجعل نفسك هدفًا لعدائه فقط.

إذا غضب رئيسك منك ، فقد يكون من الأفضل الامتناع عن محاولة التفكير يقول بورغو لها حتى بعد أن تبرد. ستؤدي عبارات مثل ، "لم أقصد ذلك بهذه الطريقة" أو "أحاول المساعدة فقط" إلى تفاقم الوضع. التزم باعتذار موجز وبسيط "حتى إذا كنت لا تعتقد أن لديك أي شيء تندم عليه.

يقول بورغو:" الاعتذار سوف ينزع فتيل الاعتداء ". "قد تبدو هذه نصيحة جبانة ، لكن مواجهة رئيس نرجسي هو اقتراح خاسر."

عندما تنتقدك ، استمع. فقط لأن شخص ما نرجسي لا يعني أن ملاحظاتها لا يمكن أن تكون شرعية. لكن إذا قررت أن كلماتها لا يقصد منها أن تكون بناءة ، فحاول ألا تأخذها على محمل شخصي. قد يكون من الصعب عدم استيعاب سلبية مديرك. لكن تذكر أن سلبيتها لا تتعلق بك حقًا ، كما يقول بورغو.

هل ما زلت غاضبًا بعد ساعات؟ قد يكون من المفيد التنفيس عن إحباطاتك إلى صديق أو أحد أفراد الأسرة. توصلت الأبحاث إلى أن هذا النوع من النميمة يمكن أن يكون علاجيًا في الواقع ، لأنه يساعد في تقليل التوتر ويمكن أن يخفف من معدل ضربات قلبك.

إذا كنت ترغب في التحدث إلى زميل ، فلا تفعل ذلك. حتى إذا كنت تعتقد أنه قادر على التواصل ، فلا يستحق المخاطرة بأن تعود المحادثة إلى رئيسك في العمل.

يقول بورغو: "إدارة رئيس نرجسي بنجاح تعني امتلاك نفسية قوية جدًا". لذا لا تدع هجماته أو هجماتها تضر بثقتك بنفسك. ومع ذلك ، إذا كنت تشعر بالسوء تجاه نفسك بشكل متزايد ، أو لديك مشكلة في النوم ، أو تخشى الذهاب إلى العمل كل يوم ، فقد يكون الوقت قد حان للبحث عن وظيفة أخرى.