4 نصائح للعناية بنفسك بعد جراحة سرطان الثدي

إذا كنت ستخضع لعملية استئصال الكتلة الورمية ، فمن المحتمل أن يكون شفائك هادئًا إلى حد ما ، كما تقول مونيكا مورو ، طبيبة ، رئيسة خدمة الثدي في قسم الجراحة في مركز ميموريال سلون كيترينج للسرطان في مدينة نيويورك. تقول: "بعيدًا عن النشاط البدني الشاق ، تكون معظم النساء على استعداد للعودة إلى النشاط البدني المنتظم في فترة خمسة أيام بعد الجراحة."

استئصال الثدي أكثر تعقيدًا ، وعادة ما يتطلب المبيت في المستشفى ؛ توقع أن يستغرق الأمر ثلاثة إلى أربعة أسابيع قبل أن يعود مستوى طاقتك إلى طبيعته. لكن عندما تعود إلى المنزل من المستشفى ، يمكنك القيام بمعظم الأشياء ؛ يقول الدكتور مورو: "ليس الأمر وكأنك في الفراش لمدة شهر".

المزيد عن الجراحة

إليك ما يقوله الأطباء أيضًا حول التعافي من جراحة سرطان الثدي.

1. استمر في التحرك. أن تصبح بطاطس الأريكة ليس سيئًا لحالتك الذهنية فحسب ، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بتجلط الأوردة العميقة ، والذي يمكن أن يتحول إلى انسداد في رئتيك يهدد الحياة. حافظ على تحريك الذراع الموجودة على جانب استئصال الثدي برفق أيضًا.

الصفحة التالية: السيطرة على الألم 2. كوني مستعدة لبعض الألم. للسيطرة على الألم ، سوف يعطيك طبيبك مسكنًا قويًا للألم ، ولكن `` كثير من الناس يفلتون من تناول تايلينول بقوة إضافية '' ، كما تقول إنجريد إم ميزويلي ، دكتوراه في الطب ، أستاذة جراحة الأورام الجراحية والمدير السريري لمركز فاندربيلت للثدي في المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل. لقد وجدت أن الليالي تميل إلى أن تكون أصعب أوقات الألم ، لذا تأكد من وجود شيء في متناول اليد إذا احتجت إليه.

3. اعتني بالمصارف الخاصة بك. بدلاً من السماح للمنطقة المحيطة بالجراحة بالانتفاخ ، من المحتمل أن يقوم الجراح بتركيب خراطيم شفافة لتصريف السوائل تدريجيًا. ستحتاج إلى تتبع كمية السوائل التي تخرج حتى يعرف طبيبك متى حان وقت خروج المصارف ، عادةً بعد أسبوع أو أسبوعين. لا تقلق من خروج المصرف عن طريق الصدفة ؛ لن تفعل ذلك. النساء اللواتي خضعن لعملية استئصال الثدي مع أو بدون ترميم الزرع سيكون لديهن مصرف واحد أو اثنين ، بالإضافة إلى مصرف آخر إذا تمت إزالة العقد الليمفاوية. ويضيف الدكتور ميزويلي: "إذا كنت قد أجريت عملية إعادة بناء شريحة TRAM ، فسيكون لديك تصريف على بطنك وصدرك". (إذا كان لديك فقط استئصال الكتلة الورمية - مع خزعة العقدة الخافرة أو بدونها - فلن تضطر إلى التعامل مع التصريف على الإطلاق.)

4. احترس من الوذمة اللمفية. هذا هو أحد الآثار الجانبية الأكثر احتمالا لعملية استئصال الثدي ، على الرغم من أنه يؤثر على 25٪ فقط من المرضى الذين خضعوا للجراحة. يتضخم الذراع الموجود على الجانب الذي تمت إزالة العقد الليمفاوية منه ويحتفظ بالسوائل. راجع طبيبك لتلقي العلاج.