4 طرق لاحتضان عمرك

عندما كان عمري 13 عامًا ، أردت أن أبدو مثل شيريل تيجس. كان ذلك في أواخر الستينيات وكانت مثالاً للجمال. كانت طويلة ونحيفة وشقراء. وقفت على ارتفاع 5 أقدام و 0 ، بعيون بنية داكنة وشعر بني غامق وحواجب قوية ، لم أستطع أن أبدو مختلفًا ، وقضيت الكثير من الوقت أشعر بالسوء حيال ما لم أكن. ثم رأيت علي ماكجرو في فيلم قصة حب. تلك العيون ، ذلك الشعر ، تلك الحواجب الكثيفة - أدركت أخيرًا إمكانية جمالي.

اليوم أنا منزعج من تعريف المجتمع للجمال. لست متأكدًا من كيف بدأت ، ولكن هناك سلالة كاملة من النساء الأكبر سناً اللائي لا يشبهن النساء اللواتي نشأت معجبات به (جدتي ، هيلين هايز ، جيسيكا تاندي). يبدو أنه في كل مكان ألتفت إليه ، هناك نساء غيرن ومحو كل شيء أعطتهن الطبيعة الأم. الشيء المحزن هو أن معظمهم لا يبدون أصغر سنا من أقرانهم البكر. لماذا ترغب الكثير من النساء في التخلص من الميزات التي تجعلها فريدة من نوعها لصالح مظهر محسن لعمليات التجميل ومقاطع ملفات تعريف الارتباط؟

لدينا خيار. يمكننا شراء هذه الصور أو يمكننا اتخاذ القرار الواعي بعدم القيام بذلك. لا يتعلق الجمال الحقيقي بالظهور كعارضة أزياء (تذكر - إنهم خيالات الطبيعة) أو دمية باربي في العشرين من عمرها. يتعلق الجمال الحقيقي بقبولك والشعور بالرضا عن نفسك. آمل أن تساعدك بعض الأشياء التي تعلمتها على رؤية جمالك.

توقف عن الهوس

بدلاً من القلق بشأن "عيوبك" والأشياء التي لا تحبها عن نفسك ، ركز على ما هو صحيح. لا يمكنني إخبارك بعدد المرات التي تأتي فيها النساء إلى منضدة المكياج الخاصة بي ، لذلك يركزن على حجم وشكل إحدى الميزات التي يغفلن عنها كل شيء آخر. عندما تسألني امرأة كيف أجعل أنفها يبدو أصغر ، أشير إلى ابتسامتها المذهلة وأريها كيفية تحسين شفتيها باستخدام أحمر الشفاه المناسب واللمعان. في كثير من الأحيان ، تتفاجأ بسرور بما تراه.

نعيش في الحاضر

نحن نهدر الكثير من الطاقة ونشعر بالسوء لدرجة أننا لا نبدو كما اعتدنا بدلاً من ذلك لتقدير ما نحن عليه الآن. ليس من المنطقي أن تستحوذ على أنه لا يمكنك تجاوز 30 الآن بعد أن بلغت 40 عامًا ، لأنك في سن الخمسين ستنظر إلى الصور التي التقطت قبل 10 سنوات وتدرك كم كنت شابًا وجديدًا. كرهت ذراعي عندما كنت مراهقًا وكنت أرتدي غالبًا قمصانًا طويلة الأكمام. الآن أرى صورًا لنفسي من تلك الأيام وأعتقد أن ذراعي تبدو جيدة. كنت سأوفر على نفسي الكثير من قلق المراهقين إذا كنت قد استفدت من ما لدي في ذلك الوقت ، بدلاً من محاولة محاربته.

انطلق مع التدفق

هناك شيء جميل بشكل لا يصدق عن امرأة ذات خطوط على وجهها ، وأعتقد أننا يجب أن نبدأ في استخدام كلمة العيش بدلاً من الشيخوخة . الخطوط هي دليل على أننا عشنا الحياة. نحصل عليهم عندما نضحك وعندما نعبر عن أنفسنا. خذهم جميعًا بعيدًا وينتهي بك الأمر وكأنك عارضة أزياء ذات وجه بلاستيكي. نصيحة: القليل من الكونسيلر وأحمر الخدود يمكن أن يصنع العجائب.

تحمّل مسؤولية نفسك

ركز على التمتع بالصحة والقوة واللياقة. الالتزام باتخاذ خيارات غذائية ذكية وممارسة الرياضة بانتظام. هذا يتطلب عملاً ، وهو ليس حلاً سريعًا ، لكنك ستبدو وتشعر بتحسن على المدى الطويل. أبلغ من العمر 56 عامًا وما زلت أتعلم أن هناك الكثير الذي يمكنني فعله لأكون أفضل نسخة من نفسي. أشجعك على جعل 2014 العام الذي تلتزم فيه بالسعي وراء أفضل ما لديك!