4 طرق غريبة لتحسين علاقتك

لقد قرأت كتب المساعدة الذاتية ، واشتريت ملابس داخلية مثيرة ، وربما جربت علاج الأزواج - ولكن بطريقة ما يبدو أن علاقتك لا تزال تستعيد بريقها. حسنًا ، قد يكون الأمر أنك تجرب كل الاستراتيجيات الخاطئة. كشفت أبحاث العلاقات الحديثة عن بعض الطرق غير المعتادة لإعادة إشعال الشغف وتعزيز التواصل وتقوية الروابط بينك وبين شريكك. هنا ، يمكنك تجربة أربعة.

وجدت دراسة حديثة من جامعة واين ستيت أن التفاعل مع زوجين آخرين يمكن أن يجعلك أنت وشريكك تشعران بمزيد من الرومانسية تجاه بعضكما البعض. يقول المؤلف الرئيسي كيث ويلكر: "يجب على الأزواج تجنب الاتجاه الذي ينتهجه العديد من الأزواج في الانسحاب أكثر من شبكاتهم الاجتماعية مع استمرار العلاقة". "يعد قضاء الوقت مع الأصدقاء والتعرف على أشخاص جدد مصدرًا للدعم والنمو الشخصي والتجارب الجديدة لمشاركتها مع بعضنا البعض - ويمكن أن يساعد ذلك في ازدهار العلاقات."

قد يكون تحسين علاقتك بهذه البساطة مثل الاستمتاع بفيلم معًا ومناقشته بعد ذلك. حددت دراسة حديثة في مجلة الاستشارات وعلم النفس السريري 174 من المتزوجين حديثًا لثلاثة تدخلات في العلاقة: إدارة الصراع ، أو التدريب على التعاطف ، أو مناقشة الأفلام الموجهة. بعد ثلاث سنوات ، وجدوا أن مجموعة الأفلام عملت بشكل جيد في الحد من معدلات الطلاق والانفصال: كان معدل الطلاق لمجموعات التدخل الثلاث 11٪ مقابل 24٪ في المجموعة الضابطة.

مراقبو الأفلام عرضت خمسة أفلام رومانسية حيث كانت العلاقة هي محور التركيز الرئيسي في الحبكة (مثل Good as it Gets و Nine Months و Guess Who's Coming to Dinner). بعد ذلك أجابوا على أسئلة حول الزوج الخيالي مثل "هل سعى هذا الزوجان لفهم بعضهما البعض؟" إذا كنت ترغب في المشاركة في حفلة المشاهدة الخاصة بك ، فإن الأفلام وأسئلة المناقشة متاحة عبر الإنترنت.

هذا مشروع طويل الأجل ، ولكن يبدو أنه يمكن أن يؤتي ثماره. وجدت دراسة حديثة أجريت على أكثر من 950 من الأزواج نُشرت في مجلة الزواج والعائلة أنه عندما يكون الرجل في حالة صحية سيئة ، فمن المرجح أن تبلغ زوجته عن مستويات عالية من الخلاف في الزواج. لكن العكس لم يكن صحيحًا - فالزوجة غير الصحية لم تجعل الرجل أكثر تعاسة في زواجه. فقط لا تزعج رجلك بشأن عادات الأكل غير الصحية أو زيادة الوزن لأنها قد تأتي بنتائج عكسية. تعلم الأشياء الخمسة التي لا يجب أن تقولها لشريكك عن فقدان الوزن.

تخلص من روتينك الليلي وجرب شيئًا مبهجًا (فصل الأرجوحة ، ربما؟) ، تعليمي (تعلم أخيرًا كيفية طلب العشاء في الإسبانية) أو الرومانسية (خذ درسًا في رقص السالسا). يقول ويلكر: "يمكن للأنشطة الجديدة والمثيرة أن تزيد من الحب العاطفي".