4 نساء يتشاركن كيف أن العلاقة بينهن قد غيرت الطريقة التي يأكلن بها

لقد بدأت في شهر العسل ، اكتساب "الدهون السعيدة" البطيء الذي وضعه الكثير من الأشخاص الآخرين في العلاقات. بحلول اليوم الثاني من رحلتنا البحرية التي استغرقت 14 يومًا في الجزر اليونانية ، كان البنطال الأبيض الجديد الذي أحضرته لتناول العشاء بالخارج يقرص حول الخصر. لم أكن مستاءة للغاية ، إلا بسبب إهدار المال.

كانت الأمور مختلفة للغاية في الأشهر الثلاثة التي سبقت الزفاف. لقد كنت قلقة للغاية خلال هذا الوقت لدرجة أنه لأول مرة في حياتي المفعمة بالحيوية ، لم أستطع في الواقع الحفاظ على وزني. ظللت أضطر إلى الحصول على لباسي مقاس 12 ، وانخفض وزني إلى أدنى مستوى للبالغين على الإطلاق. بالنظر إلى صور زفافنا ، يقول زوجي إنه على الرغم من أنني "أبدو جميلًا بالطبع" ، إلا أنني لم أبدو مثلي.

Abondance هي الكلمة الفرنسية التي يستخدمها بلطف لوصفني الآن ؛ يعني وفيرة أو وافرة. (وهو أيضًا نوع من الجبن الفرنسي. نحب الجبن كثيرًا. ربما أحد أسباب وفظتي؟) الكشف الكامل: لقد زاد وزني كثيرًا في السنوات التسع منذ أن تزوجنا ، ويرجع الفضل في ذلك إلى إلى انتكاس اضطراب الأكل بنهم بعد إنجاب طفلنا الثاني.

ولكن حتى الرجال والنساء الذين لا يعانون من اضطرابات الأكل يميلون إلى زيادة الوزن عند اقترانهم. وجدت دراسة استقصائية أجريت عام 2018 على 2000 أمريكي أن 69٪ من الرجال و 45٪ من النساء اكتسبوا وزنًا عند الدخول في علاقتهم الأخيرة ، ويرجع ذلك في الغالب إلى تناول المزيد من الطعام في الخارج والتحرك بشكل أقل ، ويفضلون الاسترخاء على الأريكة. تابعت دراسة مختلفة 169 من المتزوجين حديثًا لمدة أربع سنوات ووجدت أنه كلما كانوا أكثر سعادة معًا ، زاد الوزن الذي اكتسبوه.

لست مرتاحًا تمامًا للوزن الذي اكتسبته في السنوات العديدة الماضية ، لكن اتباع نظام غذائي ليس في قائمتي. المعالج الغذائي الذي أراه يشتبه في أن اتباع نظام غذائي بعد الولادة بعد ولادة طفلي الثاني ربما تسبب في انتكاس اضطراب الأكل بنهم. لذا الآن أواصل العمل على علاقتي بالطعام ، والابتعاد عن الموازين ، والهدف من تناول وجبات متوازنة ورحلات ثلاث مرات أسبوعياً إلى صالة الألعاب الرياضية ، وأقبل جسدي كما هو ، في الغالب.

ذلك لا يعني أنه لم يكن هناك صراع للتكيف. الشيء نفسه ينطبق على هؤلاء النساء الثلاث ، اللواتي يشاركن قصصهن الخاصة حول الغذاء والعلاقات مع الصحة. جميعهم لديهم تجارب مختلفة. اكتسبت إحداهن وزنًا تحاول خسارته الآن ، وأخرى تتصالح مع أرطال ما بعد الزواج ، وثالثة تنسب لشريكها مساعدتها في تكوين علاقة صحية مع الطعام. تذكرنا صدقهم أنه من الطبيعي أن تتغير عاداتنا الغذائية وأجسادنا بمرور الوقت - وليس بالضرورة أن نخاف شيئًا.

"لقد كان وزني صعودًا وهبوطًا منذ صغره ، لذلك من المهم أن مشاهدة ما آكل. عندما أكون أعزب ، أتتبع كل ما يدخل فمي تقريبًا. عادةً ما أتبع نظامًا غذائيًا عالي البروتين ومتوسط ​​الدهون ومنخفض الكربوهيدرات. ولكن عندما أكون في علاقة ، أشعر بالراحة ولا أتتبع أي شيء.

في علاقتي السابقة ، كنت أنا وزوجتي السابقة نذهب في الكثير من مواعيد العشاء حيث نتفاخر - مقبلات ، طبق رئيسي ، مشروبات ، والحلوى. أود أيضًا أن أطهو الكثير من الوجبات الشهية لكلينا ؛ لقد أحببنا هذه الوجبات معًا ، لقد كان مليئًا بالمتعة. وبعد ذلك في عطلة نهاية الأسبوع ، نمضي أيامًا كسولة في السرير. كنا نتناول العشاء بالفعل في مطعم تشيليز عندما أخبرني أنه يريد العيش معًا ، وأصبح مكانًا خاصًا لنا. في كل مرة ذهبنا إلى هناك بعد ذلك شعرنا بمزيد من الترابط.

وزادت 30 رطلاً بينما كنا معًا. لقد استغرق الأمر عدة أشهر حتى انفصلنا حقًا ، وفي هذا الوقت كنت غير سعيد جدًا لدرجة أنني اكتسبت المزيد من الوزن. لقد جعلني أشعر بعدم الأمان. سأغضب وأشعر بالغيرة إذا اعتقدت أنه كان ينظر إلى نساء أكثر لياقة مني. كما أنه لم يكن داعمًا وكان يقول لي أشياء مروعة عن زيادة وزني. لقد قمت بحلها عن طريق فصله نهائياً عن حياتي. أنا الآن أعيش أسلوب حياة صحي وقد وضعت أهدافًا صحية جادة لنفسي لأجد السلام وحب الذات مرة أخرى ". —Kiah ، 23 عامًا ، أعزب

"وضعي فريد من نوعه بعض الشيء لأنني أتعافى من فقدان الشهية. أنا في مكان قوي حقًا الآن وأعتبر نفسي قد تعافت تمامًا تقريبًا ، وأعزو ذلك جزئيًا إلى دعم صديقي المذهل ، شون. على الرغم من أن عملي في العلاج ساعدني كثيرًا ، إلا أن الدعم الذي تلقيته من Sean كان له تأثير على علاقتي بالطعام بطريقة إيجابية.

عندما كنت أعزب ، كان لدي الكثير من القلق بشأن الطعام وحول مشاركة تاريخ اضطرابات الأكل مع الأشخاص الذين كنت أواعدهم. مع شون ، أعلم أن لدي مصدرًا ثابتًا وثابتًا للدعم في جميع أركان حياتي ، وخاصة فيما يتعلق بالأكل والطعام.

اكتسبت وزني أثناء تواجدي مع شون ، لكنني أعزو هذا إلى شفائي ، وليس إلى علاقتنا. في البداية ، كان من الصعب حقًا بالنسبة لي قبول زيادة الوزن بسبب تاريخ ED الخاص بي ، بالإضافة إلى الجزء الإضافي من القلق من أن يشعر Sean بشعور مختلف تجاهي. ومع ذلك ، أدرك الآن أن جسدي يعرف ما هو الأفضل وأن شون يحبني بالنسبة لي ، وليس لعدد أو حجم. إن كونك على علاقة بشخص طبيعي للغاية فيما يتعلق بالطعام ولا يعتذر تمامًا عن حبه للطعام كان أمرًا منعشًا للغاية وجعل علاقة إيجابية هائلة بعلاقي مع الطعام ". - كولين ، 21 عامًا ، في علاقة

"عندما يتعلق الأمر بالطريقة التي أكلتها عندما كنت أعزبًا مقابل عندما أكون في علاقة ، فهذا عالم مختلف. عندما كنت عازبًا ، كنت أكثر تركيزًا علي ، وأكثر وعيًا بما أضعه في جسدي وأكثر انسجامًا مع نفسي. بمجرد أن كنت جزءًا من زوجين ، أعطيت نفسي الإذن بالتخلي عن نفسي والتنفس والاستسلام لكل الأشياء التي كنت أرغب في تناولها ولكني كنت أحرم نفسي منها. خدم الحرمان أيضًا احتياجاتي العاطفية الأخرى والحاجة إلى الشعور بالتحكم.

تحيط بالطعام الكثير من الطقوس والسلوكيات الاجتماعية ، وعندما تكون في علاقة ، فأنتما تستكشفان طقوسًا جديدة معًا. على سبيل المثال ، تناول البيتزا هو زوجي وطقوس ليلة الاثنين. نطلب البيتزا دائمًا يوم الاثنين من مطعمنا المفضل. نظرًا لأنه يُنظر إليه على أنه علاج ، فإننا في النهاية نفرط في تناوله ونعذره لأنه ليلتنا. لقد اكتسب كلانا وزنًا كبيرًا في علاقتنا التي استمرت ثلاث سنوات ، حوالي 50 رطلاً.

لقد اكتسبت دائمًا وزناً في العلاقات. لكن من خلال العلاج وأصبحت معالجًا ، تعلمت الكثير عن العلاقة بين الطعام والعاطفة. لقد زاد وزني لأنني بدأت أتوق وأسمح لنفسي بالأطعمة التي أربطها بالسعادة. في الحب ، الأشياء سعيدة ، وما هو أفضل من السعادة من الكب كيك أو البسكويت أو تناول الآيس كريم؟ - سارة ، 32 ، متزوج حديثًا