40 أسبوعا من الحمل: طفلك وجسمك والمزيد

• طفلك في الأسبوع 40
• جسمك في 40 أسبوعًا
• أسئلة لطبيبك
• الأعراض
• التعرف
• ما يجب القيام به
• الوجبات الجاهزة

إذا شعرت أن هذا اليوم لن يأتي أبدًا ، فخذ بعض الوقت لترتبي على نفسك - والبطن. أنت رسميًا في الأسبوع الأربعين من الحمل.

تهانينا ، خط النهاية في متناول اليد - نوعًا ما. لقد جعل رحمك منزلًا رائعًا ومريحًا للطفل في الأشهر التسعة الماضية ، وقد لا يكون هذا الخطأ الصغير متشوقًا جدًا لبدء ظهوره الكبير حتى الآن.

إنها لعبة انتظار. قد يكون غدا. قد يكون أسبوع آخر. إذن ، ما الذي يجب أن تتوقعه في الأيام والساعات والثواني القليلة الماضية من الحمل (ليس هذا ما تعنيه)؟

ماذا يحدث لطفلك في الأسبوع 40 من الحمل؟

في 40 أسبوعًا من الحمل ، يكون طفلك في حجم البطيخ تقريبًا ، ويبلغ طوله من 19 إلى 22 بوصة تقريبًا ، ويزن على الأرجح ما بين 7 و 9 أرطال. بالطبع ، كل الأطفال مختلفون ، وقد يولد طفلك أكبر أو أصغر قليلاً.

وفي الوقت نفسه ، قد تكون حركات الطفل قد تباطأت قليلاً في هذه المرحلة لأن الأشياء ضيقة تمامًا في رحمك.

إذا كنت تشعر بالتوتر حيال افتقار طفلك الصغير عادةً لللكمات والركلات ، خذ نفسًا عميقًا ، واحتسِ رشفة من العصير ، واستلقِ. حاول أن تحسب عدد المرات التي تشعر فيها بهذه الوخز.

تريد أن تكون قادرًا على تحديد 10 حركات في ساعة واحدة. إذا لم تستطع ، اتصل بطبيبك - فقد يرغب في التحقق منك وعلى طفلك.

من الناحية المثالية (ونأمل) ، يكون طفلك بالفعل في وضع الولادة مع توجيه رأسه لأسفل. إذا أخبرك طبيبك أن الكتلة الصلبة العنيدة لديك مقعرة ، فهذا يعني أن تلك الأصابع الصغيرة اللطيفة تصل في الواقع إلى قناة الولادة ، بدلاً من رأسها.

ما الذي يحدث بجسمك في الأسبوع 40 من الحمل؟

قد تشعر أن هذا كان بطريقة ما أطول وأسرع 40 أسبوعًا في حياتك في الوقت نفسه. يمكن أن تطير الثلث الثالث من الحمل أو تطول. عند هذه النقطة ، من المحتمل أن يكون وزنك ما بين 25 و 35 رطلاً ، وقد يبدو شعور "ضع شوكة في داخلي ، لقد انتهيت" تمامًا.

قد تكون حريصًا على احصل على هذا العرض على الطريق ، أو قد تأمل في مزيد من الوقت. الجزء المربك من هذا اللغز: الأمر ليس متروكًا لك - ما لم تكن ، بالطبع ، ستذهب إلى جلسة توجيهية مخطط لها أو قسم C مجدول.

قد تشعر بعدم الارتياح لتمديد المنزل بشكل خاص ، ولكن كن مطمئنًا أن هذا لن يستمر إلى الأبد. من بين 100 امرأة ، ستدخل 60 امرأة في المخاض وتلد بحلول موعد ولادتهن المتوقع ، لكن يمكن أن تستغرق 40 أخرى ما يصل إلى أسبوعين أو أكثر. انت لست وحدك!

جاء موعد ولادتك وانتهى

إذا لم يكن لديك أي مضاعفات وكنت في خضم حمل صحي ، فمن المحتمل أن يسمح لك طبيبك بالتخلص من الأشياء لمدة أسبوع إضافي أو حتى بعد تاريخ استحقاقك.

تُعد تواريخ الاستحقاق تقديرات مدروسة ، لذا يمكن أن يختلف الجدول الزمني المتوقع. بصرف النظر عن ذلك ، سيراقب مستندك أنت وطفلك عن كثب للتأكد من أنكما تحافظان على صحتك وقوتكما.

عادةً ، لن يسمح لك الأطباء بالذهاب لأكثر من أسبوع أو أكثر من تاريخ الاستحقاق. إذا كان الطفل يحفر كعوبه ويرفض التزحزح ، فقد يكون الوقت قد حان للحديث عن الحث. أظهرت دراسة أجريت عام 2019 أن التحريض عند 41 أسبوعًا كان أفضل من انتظار المخاض في تقليل حالات الإملاص.

في غضون ذلك ، تماسك. حاول التحلي بالصبر واستخدم هذا الوقت الإضافي للحصول على قسط من الراحة (إذا كان بإمكانك العثور على وضع مريح) أو للتحضير لوصولك المعلق.

ما الذي يجب أن تناقشه مع طبيبك؟

هذا الأسبوع الماضي يمكن أن يشعر بأنه مضاد للمناخ. الطفل ليس لديه تقويم في الرحم ، بالإضافة إلى كونك في نهاية فترة الحمل ، فقد تكون في نهاية ذكائك.

نظرًا لأنه من المرجح أن يكون لديك موعد مع ممرضة التوليد أو طبيب التوليد الخاص بك قبل أو في أو بعد تاريخ ولادتك ، اغتنم هذه الفرصة لطرح الكثير من الأسئلة في اللحظة الأخيرة وتوضيح أي مخاوف.

فيما يلي بعض الأسئلة ونقاط المناقشة التي يجب طرحها مع ممرضة التوليد أو الطبيب:

ما إذا كنت يائسًا من الحمل أو تأمل لبضعة أيام إضافية لإنهاء بعض اللحظات الأخيرة مشاريع الحضانة ، اسأل طبيبك عن المدة التي انقضت بعد تاريخ الاستحقاق الذي سيسمح لك بالذهاب قبل مناقشة خيارات الاستقراء.

إذا وصلت إلى علامة الأربعين أسبوعًا وكنت تشعر باليأس قليلاً ، فيمكنك أن تسأل طبيبك عن نزع الأغشية. خلال هذا الإجراء ، يمرر الطبيب إصبعًا مرتديًا القفاز بين أغشية الكيس الأمنيوسي. غالبًا ما يؤدي هذا الإجراء السريع - وإن كان غير مريح إلى حد ما - إلى تحريك الأمور.

أولوية طبيبك هي صحتك وسلامتك. إذا اعتقدوا أنك أنت وطفلك في حالة جيدة ، فمن المرجح أن يشجعوك على انتظار الولادة التلقائية. ومع ذلك ، في مرحلة ما ، قد يصبح الحث ضروريًا. اسأل طبيبك عن العتبة المعتادة حتى تتمكن من الاستعداد بشكل أفضل لهذا الافتراض.

إذا كان يبدو أن التحريض سيكون في المستقبل القريب ، فاسألي طبيبك عن البروتوكول الأساسي.

قد يستخدم طبيب النساء دواءً أو اثنين لبدء المخاض. يمكن تناول البروستاجلاندين عن طريق الفم أو إدخاله مثل السدادة القطنية لتنضج عنق الرحم ببطء وتهيئته للولادة. من ناحية أخرى ، يتم إعطاء Pitocin عن طريق التنقيط الوريدي بمجرد أن يصبح عنق الرحم جاهزًا وجاهزًا.

هل تريد الانشغال قبل أن تصبح أكثر انشغالًا؟ اسأل طبيبك عما إذا كان من الآمن لك ولشريكك ممارسة الجنس. على الأرجح سيعطونك الضوء الأخضر بل وسيشجعون النشاط ؛ يمكن أن يساعد في بدء المخاض.

ما هي الأعراض المحتملة في الأسبوع 40 من الحمل؟

يمكن لنهاية الحمل أن تعبث بعقلك. بالإضافة إلى الشعور بعدم الراحة والأوجاع والآلام والقلق ، فمن المحتمل أنك تتساءل عن وخز واحد تشعر به - هل هذا غاز أم أنه مخاض؟

في الواقع ، في هذه المرحلة من لعبة الانتظار ، ربما تشعر بكل الأعراض الجسدية ، وقد تكون ساحقة ومتعجرفة ومربكة للغاية.

ربما كنتِ تعانين من انقباضات براكستون هيكس أو تمارسين الانقباضات لبضعة أسابيع - إن لم يكن شهورًا - الآن. قد يكون هذا الشد المتكرر للبطن مزعجًا أو مؤلمًا بشكل خفيف ، وقد يكون من الصعب تمييز هذا العرض عن الانقباضات المبكرة الحقيقية.

شيء واحد يجب تذكره: إذا كانت تقلصاتك غير منتظمة أو غير منتظمة ، وعدم زيادة شدتها وتكرارها ، فهي على الأرجح مقدمة للإنتاج الرئيسي.

تعمل السدادة المخاطية كحاجز وقائي يمنع البكتيريا المسببة للعدوى من الانتقال إلى ما وراء قناة الولادة. مع اتساع عنق الرحم بالقرب من نهاية الحمل ، قد تفقد هذه المكونات أو في كرة كبيرة واحدة.

في حين أن العديد من النساء يبلغن عن حدوث ذلك قبل أيام أو ساعات من بدء المخاض ، فإن البعض الآخر يمر بهذه الأسابيع قبل . إذا كان ممزوجًا باللون الأحمر ، فقد اكتشفت أيضًا عرضك الدموي. يبدو كل هذا مزعجًا للغاية ، لكن لا تنبهوا أهل الزوج حتى الآن - فربما لا يزال لديك طريق للذهاب.

هل سمعت مؤخرًا الكلمات ، "يبدو طفلك منخفضًا؟" إذا لاحظت أنت وأحبائك أن بطنك قد انخفض ، فذلك لأن رأس طفلك أصبح الآن قريبًا وشخصيًا من عظام العانة ، ويستعد للنزول النهائي ووصوله. مرة أخرى ، يمكن أن يحدث هذا قبل أيام من المخاض أو قبله ببضع ساعات.

يعرف الجسم ما يفعله. الإسهال هو إشارة شائعة على اقتراب المخاض ، لأن أمعائك غالبًا ما تنظف نفسها لمساعدة رحمك على الانقباض بشكل أكثر سهولة وكفاءة.

إذا كانت لديك حاجة مفاجئة وعاجلة لتزيين غرفة نوم طفلك ، وتجميع الأثاث ، وتنظيف خزانات الأدوية ، وخبز الكسرولة ، وكي الملابس الداخلية ، فقد تكون هذه هي غريزة التعشيش في العمل.

بينما تشعر العديد من النساء الحوامل بهذه الرغبة في التحضير والاستعداد خلال الثلث الثالث من الحمل ، تتعرض أخريات لطفرة مفاجئة قبل اقتراب المخاض مباشرة.

بالطبع ، إذا كنت لا تشعر بالرضا تجاه كل المهام المحلية ، فهذا طبيعي تمامًا أيضًا. قد تكون متعبًا جدًا لدرجة أنك لا تفكر في النزول من الأريكة ، ناهيك عن تنظيف المرحاض. نهاية الحمل تؤثر على العقل والجسم.

علاوة على ذلك ، فإن البطن الضخم وبراكستون هيكس والتشنج والقلق قد يجعلك مستيقظًا وتتقلب طوال الليل.

قد تعانين من بعض الانقباضات الحقيقية في الأسبوع الأربعين من الحمل ، حيث يترقق عنق الرحم (يتدفق) ويتسع (يتوسع) استعدادًا للنهاية الكبيرة. لا داعي للاندفاع إلى المستشفى في الوخز الأول ؛ ربما لا يكون العمل وشيكًا. إذا أصبحت أكثر وضوحًا على فترات منتظمة ومتكررة ، فستحتاج إلى مراجعة طبيبك.

لمزيد من إرشادات الحمل والنصائح الأسبوعية المصممة لتناسب موعد ولادتك ، لم يفت الأوان على التسجيل في رسالتنا الإخبارية "أنا أتوقع".

كيفية التعرف على المخاض الحقيقي

نعم ، نهاية الحمل هي لعبة تخمين ، مليئة بالإنذارات الكاذبة والشك الذاتي. ومع ذلك ، هناك بعض الطرق المنبهة للتعرف على المخاض الحقيقي.

إذا انزلقت المياه تلقائيًا قبل أو بعد بدء الانقباضات ، يمكنك أن تشعري بالثقة في أن وصول طفلك وشيك. قد يكون تمزق الأغشية مثيرًا (كما تخبرنا الأفلام أنه كذلك). على الأرجح ، على الرغم من ذلك ، سيحدث بالتنقيط الخفي ولكن الدائم.

إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كنت تتسرب من السائل الأمنيوسي أو البول (نعم ، يمكن أن يحدث ذلك أيضًا!) ، فهناك عدة طرق للتحقق منها ، بما في ذلك محاولة إيقاف التدفق بضغط كيجل. وتجدر الإشارة أيضًا إلى أنه على عكس البول ، فإن السائل الأمنيوسي عديم اللون والرائحة.

اتصل بطبيبك أو توجه إلى المستشفى إذا انكسرت المياه من تلقاء نفسها ؛ ستلتقي بطفلك في غضون 24 ساعة أو نحو ذلك.

مرة أخرى ، قد يكون من الصعب التمييز بين هذه الانقباضات المبكرة والتشنجات والتقلصات في براكستون هيكس. ولكن إذا كانت تتزايد بشدة وتحدث على فترات متكررة أكثر ، فقد حان الوقت لتنبيه OB الخاص بك.

ماذا يجب أن تفعل في 40 أسبوعًا؟

قد تشعر وكأنك تحت رحمة طفلك (أو رحمة طفلك) ، ولكن يمكنك استخدام هذا الوقت لصالحك - سواء كان ذلك يعني غسل الملابس أو محاولة تحفيز المخاض بشكل طبيعي.

فيما يلي بعض الاقتراحات للتغلب على الوقت وربما حتى المضي قدمًا.

• اذهب في نزهة على الأقدام. هل تريد تحريك الأشياء؟ خذ الأمور بيدك - أو بالأحرى قدميك. قد يكون التنزه قليلاً هو العامل المساعد الذي يحتاجه جسمك وطفلك لبدء العملية. يمكن للحركة أن تسقط الطفل إلى أسفل مما يؤدي إلى مزيد من الاتساع والدم.
• ممارسة الجنس إذا أعطاك طبيبك المضي قدمًا - ويمكنك حشد الدافع - فحاول الاستمتاع بقليل من الوقت الحميم مع شريكك. على الرغم من عدم وجود دليل قاطع على أن الجنس يمكن أن يسرع الأمور ، فلن يضر المحاولة.
• تابع بحذر. قد تقسم العديد من الأمهات بالشاي والمكملات الغذائية وحتى زيت الخروع للحث على المخاض. قد تكون راغبًا ومستعدًا لتجربة أي شيء وكل شيء في هذه المرحلة ، لكن تأكد من مراجعة طبيبك قبل اللجوء إلى أي طرق بديلة. وإذا كنت ستختبر أي حكايات ونظريات أخرى لكبار السن؟ ابدأ بالانغماس في طبق الطعام الحار المفضل لديك.
• حاول الاسترخاء. من المفهوم أنك في عجلة من أمرك لبدء هذه الحفلة ، ولكن الأهم من ذلك أن تحافظ على صحتك وأمانك أنت وطفلك. لذا ، خذ استراحة من طرق التعريفي DIY ، واحصل على قسط من الراحة.

يبدو الأمر مبتذلاً ، لكن الأمور على وشك أن تصبح مجنونة حقًا في المنزل ، لذا استمتع بوقت الراحة العابر أثناء استمراره - أو اغتنم هذه الفرصة الأخيرة للقيام ببعض الاستعدادات في اللحظة الأخيرة.

الوجبات الجاهزة

• الأبوة
• الحمل
• الفصل الثالث