5 موارد لتقليل القلق للأشخاص المصابين بأمراض غير مرئية لاستخدامها أثناء جائحة COVID-19

بينما يقلب جائحة الفيروس التاجي الحياة الطبيعية للجميع ، فإنه يشكل تهديدًا خاصًا لأولئك الذين يعانون من أمراض غير مرئية - بعبارة أخرى ، مرض مزمن أو حالة ليست دائمًا واضحة للآخرين ولكنها تجعل التنقل يومًا بعد يوم - الحياة اليومية تمثل تحديًا.

يعتمد العديد من المصابين بمرض غير مرئي على توفر الأطباء والصيدليات والأنشطة الاجتماعية لجعل حياتهم طبيعية قدر الإمكان. مع إغلاق المتاجر وممارسة الأشخاص للتباعد الاجتماعي ، قد تكون الصحة الجسدية والعاطفية لمن يعانون من الأمراض غير المرئية في خطر.

يعرف هاربر سبيرو ، مؤسس بودكاست Made Visible ، كيف يبدو هذا الشعور. تعاني سبيرو من متلازمة فرط IgE ، وهي حالة وراثية تجعل جهاز المناعة لديها حساسًا للغاية وتعرضها لخطر الإصابة بمضاعفات خطيرة إذا أصيبت بفيروس كورونا. كجزء من سلسلة الأمراض الخفية المستمرة ، تحدثت Health إلى Spero حول ما يتعامل معه أشخاص مثلها في الوقت الحالي ، وما هي الموارد المتوفرة التي تقدم المساعدة.

"أعرض الكثير من الأشخاص المصابين بأمراض غير مرئية في البودكاست الخاص بي ، وما سمعته من الكثير منهم هو أنهم اعتادوا على ذلك ، '' يقول سبيرو. "بدأ الناس أخيرًا في فهم معنى العزلة والقلق بشأن صحتهم طوال الوقت ، وهو أمر يعيش معه الأشخاص المصابون بأمراض غير مرئية منذ سنوات."

يوضح سبيرو ذلك حتى قبل تفشي COVID-19 ، غالبًا ما كان عليها أن تطلب من ضيوفها الاتصال عن بعد إذا قالوا إنهم مرضى بمرض معد - وإلا فإن صحتها معرضة للخطر. تقول: "في الوقت الحالي ، نحن في خطر أكبر بكثير من المعتاد ، ولكن الأشخاص الذين يحتاجون إلى توخي الحذر الشديد هم أيضًا الأشخاص الذين يحتاجون إلى أكبر قدر من المساعدة.

الكثير من الأشخاص الذين يعانون من أمراض غير مرئية يعتمدون على المواعيد الأسبوعية للأطباء والرحلات المتكررة إلى الصيدلية ، كما توضح. مع تأجيل المستشفيات لبعض زيارات المرضى لإفساح المجال لمرضى فيروس كورونا وإغلاق المتاجر حتى نداء مصاعد التباعد الاجتماعي ، فقد لا يتمكنون من الحصول على المساعدة التي يحتاجونها لإدارة مرضهم.

أثناء تفشي الوباء تستمر والقيود في مكانها ، توصي Spero الأشخاص الذين يعانون من أمراض غير مرئية بالبحث عن الموارد للمساعدة في الحفاظ على صحتهم العقلية والبدنية. فيما يلي خمس توصيات:

تقدم Beyond My Battle "مجموعة قتال COVID-19" المليئة بالموارد المجانية والقائمة على التبرعات بما في ذلك التأملات الموجهة وأفكار الأنشطة الفنية ودروس اليوغا والتمارين الرياضية في المنزل. يمكن للأشخاص أيضًا الوصول إلى البودكاست والمقالات ذات الصلة للمساعدة في تثقيف الآخرين المصابين بأمراض مزمنة حول كيفية البقاء في أمان.

يمنح تطبيق وانا الأشخاص المصابين بأمراض غير مرئية مجتمعًا في متناول أيديهم. يتيح لك هذا التطبيق الدردشة مع الآخرين المصابين بأمراض مزمنة ، والانضمام إلى مجموعات تركز على مرض معين ، ويقدم مكتبة من المعلومات الصحية لبعض الأمراض المزمنة الأكثر شيوعًا. في عصر التباعد الاجتماعي والعزلة ، يُعد هذا التطبيق طريقة رائعة لتعزيز الاتصال من بعيد.

آخر شيء يجب أن يقلق الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة بشأنه هو وضعهم الوظيفي. Chronically Capable هو موقع للبحث عن عمل يعرض حصريًا وظائف مرنة للأشخاص ذوي الإعاقة أو الأمراض المزمنة. تسمح الشركات الموجودة على الموقع للموظفين بالعمل عن بُعد لتلبية احتياجاتهم.

يقدم Virus Anxiety from Shine مجموعة من الموارد للأشخاص الذين يعانون من القلق الناجم عن فيروس كورونا. تتناول المقالات إدارة العزلة الاجتماعية والمخاوف المالية.

بودكاست سبيرو ، Made Visible ، يعالج مخاوف فيروس كورونا ويستكشف آليات التأقلم للأشخاص المصابين بأمراض غير مرئية. تعرض الحلقات مدخلات من الأطباء والخبراء ومرضى الأمراض غير المرئية ، الذين يشاركون المعلومات حول البقاء آمنين وصحيين في وقت لا يعرف فيه أحد متى سينتهي الوباء.