5 أعراض للإنفلونزا يجب الانتباه إليها - وكيفية التخلص منها في أسرع وقت ممكن

استيقظت صباح اليوم مصابًا بألم في الحلق وسعال ، واكتشفت أنك تصاب بنزلة برد ، وأخذت بعض أقراص الاستحلاب وذهبت إلى العمل. الآن بالكاد الظهر وأنت تصطدم - صعب : آلام الجسم ، قشعريرة ، ألم خفقان خلف عينيك ، كل تسعة ياردات.

يبدو كندة وكأنك مصاب بالأنفلونزا —وإذا كنت عادةً من النوع الذي يتمتع بالسلطة من خلال الأمراض ، فقد ترغب في إعادة النظر في أمر عدم البقاء في المنزل في السرير لأن الأنفلونزا ليست فيروساتك العادية.

"الإنفلونزا هي عدوى جهازية ، على عكس الالتهابات الفيروسية ، أو حتى التهابات الجيوب الأنفية ،" كما يقول كريستوفر طومسون ، طبيب الأنف والأذن والحنجرة في مستشفى Mission في مقاطعة أورانج ، كاليفورنيا. هذا يعني أنه يؤثر على أجزاء متعددة من جسمك (وهذا هو السبب في أن الناس يقولون غالبًا إنهم يشعرون وكأنهم يذهبون بهذه الشاحنة). والأسوأ من ذلك: إنه غالبًا ما يظهر من العدم ، مع ظهور الأعراض على مدار ساعات قليلة فقط.

تبدو قاسية ، أليس كذلك؟ مع اقتراب موسم الإنفلونزا ، من الأفضل تسليح نفسك حرفيًا بكل المعلومات المتعلقة بالإنفلونزا التي يمكنك التعامل معها ، لذلك تحدثت Health مع الأطباء حول ما يمكن أن تتوقعه ، في حالة إصابتك بحالة الإنفلونزا - بما في ذلك الأعراض وخيارات العلاج ومتى يجب أن تتوقف أخيرًا عن التعامل معها بمفردك وتذهب إلى الطبيب.

بمجرد تعرضك للأنفلونزا ، سيستغرق الأمر بضعة أيام فقط (اقرأ : من واحد إلى أربعة) لبدء تجربة الأعراض ، تقول كريستيل إلبودو ، طبيبة اختصاصية الأمراض المعدية في جامعة ميسوري للرعاية الصحية ، لمجلة Health. تقول إن معظم الناس يمرضون لمدة أسبوع تقريبًا ، على الرغم من أن الأدوية المضادة للفيروسات التي يتم تناولها في وقت مبكر من مرضك يمكن أن تقصر المدة قليلاً (المزيد عن ذلك لاحقًا).

في كلتا الحالتين ، انتظار الفيروس لفترة من الوقت. إليك ما يمكن توقعه من حيث الأعراض - ولكن اعلم أن الدكتور إيلبودو يقول إن كل شخص يعاني من الأنفلونزا بشكل مختلف ، حيث يعاني بعض الأشخاص من أعراض نزلة برد خفيفة بينما يعاني البعض الآخر من قائمة كاملة بالأمراض: "الأشخاص الذين يعانون من عدوى أكثر حدة هم عادةً أشخاص يعانون من حالات كامنة مثل السرطان أو السكري أو الربو ، لأنه من الصعب على أجسامهم مقاومة الفيروس.

لذا ، فإن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي 98.6 درجة فهرنهايت - والحمى تقنيًا هي أي شيء يقيس درجة واحدة أعلى من ذلك ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة. (لمعلوماتك: ليس من غير المألوف أن تصل الحمى المرتبطة بالإنفلونزا إلى 103 أو 104 درجة ، وفقًا لهارفارد هيلث.) غالبًا ما تكون الحمى مصحوبة بقشعريرة وضعف مفرط وإرهاق.

لأن جسمك يستجيب للغزو الأجنبي من خلال التهاب الأنسجة والعضلات ، كما يقول الدكتور إيلبودو إن آلام الجسم والصداع شائعة. إلى جانب الحمى وحقيقة أن الناس يميلون إلى شرب كميات أقل عندما يشعرون بالمرض ، يمكن للجفاف أن يساهم في آلامك وآلامك أيضًا.

يعتبر السعال والتقطير الأنفي اللاحق من أعراض الإنفلونزا الشائعة ، كما يقول د. . Thompson ، مما يجعل الإنفلونزا مشكلة خاصة للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات رئوية كامنة مثل الربو والتهاب الشعب الهوائية المزمن ومرض الانسداد الرئوي المزمن.

وفقًا للدكتور إيلبودو ، تعتبر الأنفلونزا مرضًا تنفسيًا يصيبه تتنفس جزيئات الفيروس من الهواء (عندما تجد نفسك تقف بجانب شخص مريض يعطس أو يسعل ، على سبيل المثال). مثل العديد من أمراض الجهاز التنفسي الأخرى ، يمكن أن يسبب الاحتقان والعطس وسيلان الأنف.

د. يقول طومسون إن مشاكل البطن مثل القيء والإسهال أثناء الإنفلونزا أكثر شيوعًا عند الأطفال منها لدى البالغين ، ولكن يمكن للبالغين بالتأكيد أن يعانون من هذه الأعراض أيضًا (كما لو أن الأنفلونزا لم تكن سيئة بالفعل ، أليس كذلك؟!).

لسوء الحظ ، لا يوجد طريق مختصر للإنفلونزا: نعم ، يمكنك الاعتناء بنفسك (وإطلاق مجموعة من الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية) ، ولكن لا يوجد شيء يمكن أن يعالج مرضك تمامًا ، ولكن يمكنك المساعدة في تخفيف (أو تقصير) الأعراض الخاصة بك: "الترطيب والراحة والتاميفلو يمكن أن يقصر مدة الإصابة بالإنفلونزا" ، كما يقول الدكتور طومسون ، وقد تقلل مسكنات الألم أو مزيلات الاحتقان من شدتها - لكنك ستظل كذلك مريض لمدة 7 إلى 10 أيام. "

من أجل الشعور بالتحسن - حتى مؤقتًا! - لديك خياران من العلاج الذاتي. يمكنك تناول دواء متعدد الأعراض من البرد والإنفلونزا ، أو الجمع بين الأدوية الفردية التي تستهدف أعراضًا معينة (فقط تأكد من عدم احتواء أي من الأشياء التي تتناولها على نفس المكونات حتى لا تضاعف عن طريق الخطأ أي جرعات).

"من المفيد أن يكون لديك شيء يعالج الألم والحمى ، مثل تايلينول أو إيبوبروفين ، والاحتقان ، مثل السودوإيفيدرين ،" كما يقول د. إلبودو. "يمكن للبالغين الذين يبلغون من العمر 12 عامًا أو أكبر تناول الأدوية المضادة للسعال ولكننا لا نوصي باستخدامها للأطفال."

لمعلوماتك ، يقول الدكتور إيلبودو أيضًا أن بعض الأدوية المصممة لتجعلك تشعر بالنعاس أو تساعدك على النوم (مثل التركيبات الليلية) أحيانًا يكون لها تأثير معاكس على بعض الأشخاص وتفرط في تحفيزهم بدلاً من ذلك. لذا فإن ما تتناوله يعتمد حقًا على تفضيلك الشخصي ورد فعلك تجاه الأدوية.

بالنسبة إلى عقار تاميفلو ، الدواء المضاد للفيروسات الذي يمكن أن يقلل من شدة الفيروس ومدته ، يتم وصفه للأشخاص الذين أصيبوا بالإنفلونزا لمدة تقل عن يومين ، وفقًا لإدارة الغذاء والدواء الأمريكية - ويمكنه تسريع وقت الشفاء بحوالي هذا القدر . يقول الدكتور طومسون إن الدواء يبدأ بعد حوالي 48 ساعة ، ولكن يمكنك أيضًا تناوله بشكل وقائي ؛ إذا كان أحد أفراد عائلتك أو قريب منك مصابًا بالأنفلونزا ، فقد يمنعك ذلك من الإصابة بالفيروس (لا توجد ضمانات على الرغم من ذلك).

الأشخاص الآخرون الذين ينبغي عليهم التفكير في تناول عقار تاميفلو قبل أو بعد البدء الفوري من الأعراض هي الأشخاص المعرضون لخطر كبير للإصابة بمضاعفات (والتي تشمل الأطفال والنساء الحوامل وكبار السن ونقص المناعة) والأطفال دون سن الخامسة والأشخاص المصابين بالربو أو ارتفاع ضغط الدم أو غير ذلك من الحالات الأساسية المزمنة ، كما يقول الدكتور إيلبودو.

سيتعافى معظم الأشخاص الأصحاء من الأنفلونزا دون مضاعفات ، ولكن إذا وقعت في إحدى فئات "الحالة الأساسية" ، فيجب أن تظل على اتصال بطبيبك.

د. يقول Ilboudo إنه يجب أن تكون على اطلاع بالعلامات الحمراء التالية:

بالطبع ، يجب على أي شخص - حتى الشخص السليم - يعاني من أعراض خطيرة نتيجة الإنفلونزا الاتصال بالطبيب على الفور للتقييم. يعد الالتهاب الرئوي من المضاعفات المميتة للأنفلونزا ، وفقًا لجمعية الرئة الأمريكية.