5 فوائد صحية لامتلاك حيوان أليف

"إن سبب كون الحيوانات مفيدة لصحتك يشبه سبب كون الناس جيدين لصحتك: الدعم الاجتماعي" ، هكذا قال ألان بيك ، مدير مركز الرابطة بين الإنسان والحيوان في كلية الطب البيطري بجامعة بيرديو. . تخفف العلاقات الإنسانية من التوتر وتحسن تقديرنا لذاتنا ؛ العلاقات مع حيواناتنا الأليفة تفعل الشيء نفسه. تؤدي تفاعلات الدعم الاجتماعي إلى إطلاق الأوكسيتوسين وانخفاض الكورتيزول ، وهي آليات الاسترخاء. يقول بيك: "تفسر أدمغتنا العلاقات بنفس الطريقة ، وبالتالي تلائم نفس الهرمونات".

أظهرت دراسة حديثة أن مالكي الكلاب أكثر عرضة من أصحاب الكلاب غير الكلاب للوصول إلى النشاط البدني الموصى به إرشادات من 150 دقيقة من النشاط متوسط ​​الشدة في الأسبوع. "أنت تمشي من أجل الحيوان الأليف ، وليس أنت فقط. تقول إيفيت جونسون ووكر ، حاصلة على درجة الدكتوراه في الطب البيطري ، حاصلة على درجة الدكتوراه ، ومدربة إكلينيكية في جامعة إلينوي في كلية الطب البيطري في أوربانا شامبين ، إنه يمنحك هذا الدافع الإضافي. في الواقع ، يقترح بعض الأطباء إحضار كلب لمرضاهم الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية - المشي معتدل الشدة فعال مثل الجري في خفض ضغط الدم والكوليسترول.

ثبت أن ملاعبة قطة تخفض معدل ضربات القلب مثل بالإضافة إلى ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، كما يقول الدكتور جونسون ووكر. وكلما كانت العلاقة بينك وبين الحيوان أعمق ، كان تقليل التوتر أقوى. في دراسة أجريت عام 2016 قارنت بين المتطوعين في مأوى لإنقاذ القطط وأصحاب القطط ، كان كلا الطرفين قد قلل من مؤشرات التوتر ، لكن المالكين واجهوا تأثيرات مهدئة أكبر.

تعرضنا الكلاب بشكل طبيعي للمواقف التي تزيد احتمالية حدوثها. للقاء والتفاعل مع أشخاص جدد. سواء أكنت تصطدم بمشاة كلاب أخرى في الشارع أو تبدأ محادثة مع شخص ما في فصل تدريب الجرو الخاص بك ، لديك على الفور شيء مشترك. تسمح الحيوانات الأليفة أيضًا للآخرين بالاقتراب منا بطريقة غير مرهقة: يشرح بيك أنه إذا سار إليك شخص غريب بدون سبب واضح ، فسيكون ذلك تهديدًا. ولكن إذا جاء الشخص الغريب لتحية كلبك ، فهذا مقبول أكثر.

بينما يعزز الأصدقاء الفرويون صحتك ، فإن صحتهم وسعادتهم لا تقل أهمية. تقول الدكتورة جونسون ووكر: "عندما يهدأ أصحاب الحيوانات الأليفة أو يداعبونهم ، يقل القلق والتوتر لديهم". هذا صحيح فقط إذا كان الحيوان الأليف مرتاحًا معك. هناك عدد قليل من العلامات السلوكية لمعرفة ما يشعرون به حقًا. عادةً ما يكون للحيوان الأليف السعيد جسد ناعم ومريح ويلمسك بحرية ، مثلما يحدث عندما تحتك قطة بساقيك أو أنف كلب يديك. علامات الكلب غير السعيد أو القلق أو الخائف؟ تقول ليزا رادوستا ، DVM ، مؤسسة Florida Veterinary Behavior Services: "قد يكون ذيلهم متدليًا أو آذانهم إلى الوراء ، وغالبًا ما ستلاحظ اللهاث ولعق الشفاه والتثاؤب أيضًا". توصي الدكتورة رادوستا باختبار الموافقة ، والذي يتضمن ملاعبة كلبك أو قطتك لبضع ضربات ثم الابتعاد لمعرفة ما إذا كانت ستجذب المزيد من الاهتمام أو تبتعد عن التفاعل. إذا طلبت المزيد ، فإنها تقضي وقتًا ممتعًا أيضًا.