5 حقائق يجب معرفتها عن اضطرابات الأكل

Getty

هذا الأسبوع هو الأسبوع الوطني للتوعية باضطرابات الأكل ، وهو مخصص لزيادة الوعي بفقدان الشهية والشره المرضي واضطراب نهم الطعام والحالات الأخرى التي تنطوي على الانشغال بالطعام والوزن.

هل تعتقد أنك تعرف ما هو اضطراب الأكل؟ لا يجوز لك ذلك.

تشير الأبحاث التي أجرتها جامعة أكسفورد إلى أن اضطرابات الأكل لا تزال غير مفهومة جيدًا من قبل عامة الناس وحتى المهنيين الصحيين.

بالتأكيد ، بعض الأعراض واضحة - على سبيل المثال ، فقدان الوزن أو التطهير بعد الأكل - لكن البعض الآخر أقل من ذلك.

من أجل تحديد الأعراض الدقيقة أحيانًا لاضطراب الأكل وتشجيع شخص ما على طلب المساعدة ، إليك خمس حقائق مفاجئة يجب أن تعرفها.

"لقد بدأت أرى عددًا أكبر بكثير من النساء في الأربعينيات من عمرهن وما فوق اللائي يأتين إليّ مصابات باضطرابات الأكل" ، كما تقول جودي روبين ، وهي معالج في مدينة نيويورك ومحاضرة مساعدة في المدرسة الفضية للعمل الاجتماعي بجامعة نيويورك. في كثير من الأحيان ، تحدث هذه الاضطرابات في وقت لاحق من الحياة بسبب تغيير كبير في الحياة - ترك أو العودة إلى سوق العمل ، أو الطلاق ، أو إنجاب طفل ، على سبيل المثال.

"اضطرابات الأكل تدور حول التحكم واحترام الذات بقدر ما تتعلق بالرقم الموجود على المقياس ، " قد يعمل الشخص المصاب باضطراب الأكل بجد للحفاظ على وزنه عند رقم معين حتى لا "يدع" أنه يعاني من مشكلة ، على سبيل المثال.

ولكن العلامات العاطفية لاضطراب الأكل قد يكون من السهل اكتشافه ، إذا كنت تعرف ما الذي تبحث عنه. يقول روبن إن معظم اضطرابات الأكل في جذورها هي أعراض للاكتئاب أو مشاكل احترام الذات. قد تلاحظ أن صديقًا أو أحد أفراد أسرته قد أصبح مزاجيًا أو متوترًا أو قلقًا أو يعبر عن الشك الذاتي والعار - إما بشأن جسده أو حول الحياة بشكل عام.

بالنسبة للأشخاص المفرطين - التركيز على وزنهم وصورة أجسامهم ، فإن الانشغال بالتمارين الرياضية غالبًا ما يترافق مع اضطراب الأكل أيضًا. من الطبيعي أن ترغب في حرق السعرات الحرارية الزائدة بعد تناول وجبة كبيرة ، ولكن إذا بدا أن صديقك يشعر بالذعر بعد أن فاته تمرينًا واحدًا ، فهذه علامة حمراء.

بدلاً من ذلك ، حاول التحدث عن المشكلات العاطفية: "إذا يقول روبن: "لقد لاحظت أنك تبدو مكتئبًا مؤخرًا" ، فهم غير قادرين حقًا على إنكار ذلك. وحتى إذا لم يتعاملوا مع الأمر ووافقوا على طلب المساعدة في ذلك الوقت وهناك ، فسوف يتذكرون أنك أعربت عن قلقهم وأنك مكان آمن للذهاب إليه عندما يكونون مستعدين للتحدث.

اقرأ المزيد:

Gugi Health: Improve your health, one day at a time!