5 خرافات وحقائق حول ترهل الثدي

"إذا كنت لا تريد أن تصطدم ثدييك بركبتيك بحلول الوقت الذي تبلغ فيه 30 عامًا ، فارتدي دائمًا حمالة صدر ، حتى أثناء النوم ،" قال هالي بيري مؤخرًا لموقع InStyle. لكن النجمة - التي تنسب الفضل إلى ارتداء حمالة صدر على مدار الساعة كسبب لممارسة مثل هذا الزوج المرح - قد تكون مضللة. أجب عن هذا الاختبار الصواب أو الخطأ لترى إلى أي مدى تعرف ما الذي يسبب (وما لا) يتسبب في تدهور الثنائي الديناميكي الخاص بك.

TRUE. ويرجع ذلك إلى تمدد أربطة كوبر ، وهو النسيج الضام في ثدييك الذي يساعد على الحفاظ على ارتفاعك وتبدو مرحة. يوضح دان ميلز ، نائب رئيس الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل: "مثل جميع الأنسجة في جسمك ، فهي تتكون من الكولاجين والإيلاستين ، والتي تتحلل مع تقدمك في العمر". بالإضافة إلى ذلك ، بينما تمر بمرحلة انقطاع الطمث ، يتم استبدال الأنسجة الغدية الكثيفة بالدهون التي من المرجح أن تتدلى ، كما يقول.

خطأ. نحن نكره أن نكسرها معك ، لكن على عكس ما يقول بيري ، لا شيء يمكن أن يمنع الفتيات من الذهاب إلى الجنوب. يقول الدكتور ميلز: "سترفع حمالة الصدر ثدييك لتمنحك الشكل والمظهر الذي تريدينه ، لكنها لا تستطيع منع المزيد من الترهل الناجم عن العمر والجاذبية". في الواقع ، اقترح باحث فرنسي العام الماضي أن ارتداء حمالة الصدر يشجع على الترهل من خلال إضعاف النسيج الداعم للثدي. الاستثناء الوحيد: حمالة صدر رياضية داعمة. يؤدي الجري أو التمارين الهوائية الأخرى عالية التأثير إلى ارتداد الثدي لأعلى ولأسفل ، مما قد يؤدي بمرور الوقت إلى تكسير النسيج الضام. لذا فإن الحمالات الرياضية تساعد في هذا القسم.

FALSE. لا يمكن لجميع عمليات الضغط في العالم أن تقلل التدلي - نظرًا لأن الثديين يتكونان من دهون وليس عضلات - وبالتالي لا يوجد شيء تقنيًا لشدها وتناغمها. لكن تمارين الصدر يمكن أن تساعد في تحسين مظهر منطقة الصدر من خلال تقوية الأربطة المحيطة ، بما في ذلك أربطة كوبر ، والتي بدورها قد تجعل بناتك أكثر حيوية ، كما تلاحظ آن تايلور ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مساعدة في الجراحة التجميلية في جامعة ولاية أوهايو.

FALSE. خلصت دراسة أجريت عام 2008 ونشرت في مجلة الجراحة التجميلية إلى أن الرضاعة الطبيعية ليست عامل خطر للإصابة بتدلي الجفون (وهذا اسم رائع للتدلي). الجاني الحقيقي؟ الحمل نفسه. (يمكن أن يؤدي اكتساب الوزن أثناء الحمل إلى تمدد الأربطة ، مما قد يؤدي إلى التدلي لاحقًا.) بينما لا يمكنك تجنب الترهل تمامًا ، يمكنك تقليله عن طريق التأكد من التمسك بزيادة الوزن الصحي نسبيًا أثناء الحمل ، كما يقول دكتور تايلور.

صحيح. تعد الإضاءة عامل خطر مهم لتدلي الثدي ، وفقًا لدراسة عام 2008 المذكورة أعلاه. يمكن قول الشيء نفسه عن أي عادة سيئة في نمط الحياة تعمل على تكسير الكولاجين في الجلد - مثل امتصاص الأشعة فوق البنفسجية أو تناول نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية وعالي الدهون ، كما يشير الدكتور ميلز.