5 أسباب لعدم نوم مولودك الجديد ليلا

• الخلط بين النهار والليل
• الجوع
• الشعور بالتحسن
• الطفل يحتاجك
• الطفل مرن
• الخطوات التالية

"نم فقط عندما ينام الطفل!"

حسنًا ، هذه نصيحة رائعة إذا كان طفلك الصغير يحصل بالفعل على قسط من الراحة. ولكن ماذا لو قضيت وقتًا أطول في تنظيم القاعات مع طفل حديث الولادة واسع العينين أكثر مما تقضيه في اصطياد بعض Zzz؟

تابع القراءة لتتعرف على خمسة أسباب شائعة تجعل بعض الأطفال يحبون الحياة الليلية ، وما يمكنك فعله للعودة إلى تدريب النوم.

1. لا يعرف طفلك ما إذا كان الوقت ليلًا أم نهارًا

يبدأ بعض الأطفال في النوم وفقًا لما يسمى بجدول انعكاس النهار / الليل. ينام طفلك جيدًا أثناء النهار ، ولكنه مستيقظ ومشغول في الليل. إنه أمر محبط ومرهق ، لكنه مؤقت.

إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك على تعلم أن اليوم مخصص للعب والليل للراحة:

• اجعله مستيقظًا لفترة أطول قليلاً أثناء كل استيقاظ فترة خلال النهار. سيساعد هذا على زيادة الحاجة إلى النوم لاحقًا. يوصي بعض خبراء النوم باللعب مع طفلك لبضع دقائق بعد الرضاعة بدلاً من تركه ينام.
• اجعل طفلك بالخارج وتعرض للشمس (تأكد من حمايته جيدًا بالطبع) . يساعد الضوء الطبيعي على إعادة ضبط ساعتهم الداخلية. إذا لم تتمكن من الخروج ، ضع سرير طفلك أو سريره بالقرب من نافذة تحصل على ضوء ساطع وثابت.
• تجنب الأنشطة التي تحفز على النوم ، إن أمكن ، أثناء النهار. لا تكافحي حاجة طفلك للنوم. ولكن إذا كان بإمكانك إبعادهم عن مقعد السيارة قليلاً ، فإن ذلك الوقت الإضافي سيساعدهم في وقت لاحق.
• خفِّض الأضواء أو أطفئهم ليلاً في أي مكان بالقرب من منطقة نوم الطفل. وبالمثل بالنسبة للصوت والحركة. يجب أن يكون هدفك عدم وجود أي اضطرابات.
• فكري في لف طفلك ليلاً حتى لا تتحرك ذراعيه وأرجله وتوقظه. يمكنك أيضًا محاولة وضعها للنوم في سرير صغير حتى تشعر بالراحة والأمان.

2. طفلك جائع

طفلك حديث الولادة لا يأكل كل هذا القدر من الطعام في رضعة واحدة. إذا كنت ترضعين طفلك ، فإن الحليب يُهضم بسرعة. وهذا يعني أن الطفل يمكن أن يستيقظ جائعًا ويكون مستعدًا لملء بطنه.

يعد الجوع سببًا شائعًا لاستيقاظ الأطفال أثناء الليل. يحتاج الأطفال إلى تناول الطعام لينمووا ، لذلك ليس من الصحي محاولة تغيير هذه الحاجة أو إعادة تدريبها.

حتى إذا كنت تعلم أنك تطعم طفلك للتو قبل ساعتين ، فتحقق لمعرفة ما إذا كان الطعام هو ما يحتاجه طفلك.

العطش هو سبب آخر لاستيقاظ الأطفال. قد يؤدي شرب حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي إلى حل المشكلة.

3. لا يشعر طفلك بصحة جيدة

دائمًا ما يحدث شيء ما في جسد طفلك حديث الولادة ، والكثير منه غير مريح.

قد يكون طفلك:

• تسنين
• مصاب بنزلة برد أو حساسية
• غازات
• يصاب بالإمساك

كل واحدة من هذه الأشياء تجعل الطفل يستيقظ كثيرًا أثناء الليل. استشر طبيب الأطفال إذا كنت تشك في أن الألم أو الحساسية هي السبب.

إذا كنت تعتقد أن الغاز هو المشكلة ، فهناك بعض العلاجات الطبيعية التي يمكن أن تساعد ، مثل تدليك طفلك لتخفيف الغازات.

4. طفلك بحاجة إليك

بعض الأطفال مغرمون جدًا بوالديهم ، ولا يمكنهم إضاعة الوقت في النوم. يريد طفلك معرفة ما تفعلينه. والطفل يريد أن يلعب. معك. في منتصف الليل.

يجد بعض الآباء أن النوم في نفس الغرفة يساعد الطفل على الشعور بقربه مع السماح للوالدين ببعض الراحة. (لاحظ أن الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال توصي بمشاركة الغرفة مع طفلك ، ولكن ليس مشاركة السرير).

5. طفلك متصل بشبكة أسلاك

الأطفال حساسون. قد يؤدي التحفيز المفرط إلى إبعادهم عن لعبة النوم.

قد يأتي التحفيز على شكل تناول الأم الكثير من الشوكولاتة التي تخرج في حليبها ، أو الضغط كثيرًا من العمة جوان ، أو اللعب كثيرًا في النهار.

غالبًا ما تكون يقظة الطفل في الليل دليلًا للأمهات اللاتي يرضعن أن هناك شيئًا ما في نظامهن الغذائي لا يتفق مع بطون أطفالهن.

يجد مقدمو الرعاية الآخرون أن يومًا حافلًا بالضوضاء والنشاط يجعل من الصعب على طفلهم التحول إلى وضع الراحة.

لا يمكنك استعادة ما حدث بالفعل ، ولكن يمكنك تعلم كيفية قياس عتبة نشاط طفلك. ربما يكون كل ما يمكن لطفلك القيام به في اليوم هو رحلة إلى الحديقة وزيارة الأجداد.

لا تضغط على العشاء مع الجيران أيضًا ، إذا أدركت أن هذا يعني أن طفلك لن يكون قادرًا على الاسترخاء والحصول على قسط من النوم.

الخطوات التالية

في معظم الحالات ، يكون طفلك حديث الولادة مستيقظًا في الليل خلال المراحل القصيرة من تلك الأشهر الأولى من العمر. قد يبدو الأمر وكأنك أبدية عندما تكون مرهقًا ، لكنه غالبًا يستمر لبضعة أيام أو أسابيع.

من المحتمل أيضًا أن تكون معظم أسباب استيقاظ طفلك الصغير مؤقتة وليست حالات طوارئ.

ولكن هناك دعوة متزايدة في المجتمع الطبي لأطباء الأطفال للاهتمام بالوالدين عندما يقولون إن أطفالهم لا ينامون.

إذا كنت تعتقد أن طفلك يعاني من حساسية أو مرض لم يتم تشخيصه ، ادفع طبيبك لأخذ مخاوفك على محمل الجد. يمكن أن يكون المفتاح لك ولطفلك الحصول على قسط من الراحة.

• 06 شهور

قصص ذات صلة

• طلبنا من مستشاري النوم كيفية البقاء على قيد الحياة في أيام حديثي الولادة
• جدول نوم طفلك في السنة الأولى
• دليل مصور لتجشؤ طفلك أثناء النوم
• استعد كل هذه المعالم الثمينة في السنة الأولى
• الماء للتركيبة: ما النوع الذي يجب أن تستخدمه؟