5 تحركات جنسية تجعلك تشعر أنك أقرب إلى شريكك

يمكن أن تؤدي ممارسة الجنس الجيد كثيرًا إلى العديد من الأشياء: تخفيف التوتر ، ومساعدتك على النوم ، وربما تعزيز جهاز المناعة لديك. ولكن واحدة من أفضل الفوائد لجميع إجراءات غرفة النوم هي أنها تساعدك على الشعور بالتواصل الفائق مع شريك حياتك. وهذا يمكن أن يجعل علاقتك أقوى وأعمق وأفضل.

يدعم العلم هذا الأمر. وجدت دراسة جديدة في العلوم النفسية أن الأزواج يشعرون بمستويات أعلى من الرضا الجنسي حتى بعد يومين من ممارسة الجنس. وجد الباحثون أن تأثير الشفق هذا ضروري أيضًا للرضا عن العلاقة.

يمكن أن يساعد أي نوع من الجنس في زيادة سعادتك كزوجين ، طالما هناك ثقة وتواصل ، كما تقول لوري مينتز ، دكتوراه في علم النفس أستاذ في جامعة فلوريدا ومؤلف كتاب Becoming Cliterate . كيف يمكنك الوصول إلى تلك المساحة حيث تتحقق رغباتك الجسدية وتشعر بالضيق العاطفي؟ ستأخذك هذه النصائح إلى هناك.

جميع المواقف الجنسية لها فوائدها. لكن البعض يبقي أجسادك متباعدة نسبيًا - فكر في أن المرأة في القمة ، على سبيل المثال. مرة أخرى ، لا حرج في ذلك ، ولكن إذا كنت تأمل في أن تشعر بأنك أقرب عاطفياً من شريكك ، فجرّب المواقف التي تجمعكما جسديًا أيضًا ، مثل أسلوب التبشير أو الملعقة. يسمح لك ذلك بالضغط على أجسامك بالقرب من بعضهما البعض ، حتى تشعر بدفء بشرتك العارية. كما أنها تُبقي يديك حرتين وشفتيك قريبين ، حتى تتمكن من إمساك بعضكما البعض والتقبيل أيضًا.

ما هو الشيء الرائع في ملامسة الجلد على الجلد؟ اللمس هو أكثر الحواس بدائية ، وتظهر الأبحاث أن لمس الشريك يؤدي إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين ، المعروف أيضًا باسم "هرمون الحب" الذي يعزز مشاعر الحب والقرب.

لا تمنع الجماع ، لكن معظم النساء بحاجة إلى أشكال أخرى من التحفيز للحصول على هزة الجماع. بدون هزات الجماع المعتادة ، قد تشعر وكأنك تتعرض للتغير ، وهذا لا يفيد كثيرًا في رباطك.

"أن تمارس الجنس الذي يجعل الناس أقرب كزوجين بغض النظر عن ماهية التوجه الجنسي ، ابدأ في التفكير في طريقة الجنس على نطاق أوسع مما نفعله عادة في ثقافتنا. إنها طريقة تتجاوز القضيب والجنس المهبلي ، "توصي مينتز. إن قضاء الكثير من الوقت في الاستمتاع بالحركات التي تحدث عادةً أثناء المداعبة - الجنس الفموي ، واللمس تحت الحزام ، والتقبيل العميق - يمكن أن يشبعك جسديًا ويجعلك تشعر بضيق عاطفي أيضًا.

التواصل البصري مع شريكك أثناء ممارسة الجنس يجعلك ضعيفًا ، ويكشف عن الجوانب الضعيفة من جسمك العلاقة الحميمة. ليس كل شخص من النوع الذي يفتح عينيه أثناء ممارسة الجنس ، وأنت لا تريد أن تحدق ببعضكما البعض أيضًا. لكن النظرة المتبادلة عندما تتراجع عن قبلة أو عندما تقترب من النشوة الجنسية هي حميمية للغاية.

سيساعدك الانفتاح على اللمسات والتحركات التي تتوق إليها في الحصول على الجنس المرضي الذي يربط الروح - كما أنه سيمنح شريكك الإحساس بأنه يمكنه مشاركة رغباته بصراحة أيضًا. أثناء ممارسة الجنس ، اهمس في المكان الذي تريد أن تمسكت فيه ، على سبيل المثال ، أو قم بتوجيه يد شريكك إلى جسمك. يمكنك أيضًا توصيل رغباتك خارج غرفة النوم ، على سبيل المثال عن طريق إرسال رسالة نصية إلى شخصك الآخر تصف شيئًا ما تريد تجربته في ذلك المساء. كونك لعبة تلبي رغبات بعضكما البعض تجعلكما تشعران بأنكما شريكان متساويان مهمان لبعضهما البعض.

نحن نعلم أنه إذا أخبرك شخص آخر بفوائد أن تكون متيقظًا ، فسوف تصرخ. لكن الذهن في غرفة النوم يمكن أن يؤتي ثماره حقًا. تقول ليا ميلهايزر ، أستاذة مساعدة إكلينيكية في طب النساء والتوليد ومديرة برنامج الطب الجنسي للإناث في جامعة ستانفورد: "التفكير في كل الأشياء التي يجب عليك القيام بها بدلاً من الجنس يجعل من الصعب التعامل مع شريكك والنشوة الجنسية".

تقترح التفكير في العلاقة الحميمة على أنها أكثر الأوقات المقدسة التي تقضيها مع شريكك. لكي تعيش اللحظة مع بعضكما البعض ، قم بمزامنة تنفسك ، وتقبيلك ، وركز على أحاسيس الجنس. من خلال القيام بذلك ، "يمكن أن تثير النساء بشكل أسرع ويصلن إلى النشوة الجنسية بشكل أسرع. يقول الدكتور ميليهايزر: "إنهم يشعرون أن لديهم علاقة أكثر ثقة مع شركائهم".