5 علامات حان الوقت لاستبدال حمالة الصدر الرياضية

أي امرأة تحب ممارسة الرياضة لها علاقة حميمة مع حمالة الصدر الرياضية. بحلول الوقت الذي تجد فيه واحدًا يمنع الارتداد دون أي معسر أو حفر أو فرك ، فأنت لا تريد تركه يذهب. المشكلة هي أن حمالات الصدر الرياضية لا تدوم إلى الأبد - ومثل أي علاقة تمتد إلى الجنوب ، عندما لا توفر لك حمالة الصدر الدعم الذي تحتاجه ، فقد حان الوقت للتخلص منه. فيما يلي العلامات الدالة على أنه يجب عليك المضي قدمًا.

ولكن ربما ليس بالقدر الذي تعتقده. تقول أودري كيركلاند ، مديرة علامة حمالة الصدر الرياضية في New Balance: "يجب استبدال حمالات الصدر الرياضية كل 6 إلى 12 شهرًا" ، اعتمادًا على عدد مرات ارتدائها. يقول لاجيان لوسون ، دكتوراه ، مصمم صناعي وعالم تمارين متخصص في تصميم حمالات الصدر الرياضية ، إن الأمر لا يتعلق فقط بالأشهر في التقويم. "تعتمد المدة التي تظل فيها حمالة الصدر الرياضية قوية ومريحة على العدد الإجمالي للارتداء." لذلك إذا كنت ترتدي نفس حمالة الصدر لكل تمرين يومي واحد ، فقد تحتاج إلى استبداله في وقت أقرب من علامة الستة أشهر. يقترح كيركلاند تدوير ثلاث إلى أربع حمالات صدر رياضية لإطالة عمرها.

يقول لوسون إن المجفف هو العدو الأول لحمالات الصدر الرياضية ، حيث يرسل حتى أفضل الحمالات جودة إلى الموت المبكر. الهواء الساخن يفسد ليكرا ، مما يعني أنه يجب عليك تجفيف حمالات الصدر الرياضية (مع ملابسك الرياضية الأخرى). يساعد غسل حمالات الصدر الرياضية يدويًا على استمرارها لفترة أطول ، ولكن إذا كنت مشغولًا جدًا بذلك (ومن ليس كذلك؟) ، اغسلها بالماء البارد في الدورة اللطيفة.

امنحها الفرقة حمالة الصدر الساحبة. إذا كنت لا تشعرين بأي مقاومة ، فإن المرونة تالفة ، مما يعني أنها لا توفر لبناتك الدعم الأمثل.

الأشرطة المطاطية المهترئة والأقمشة الباهتة هي علامات مؤكدة على أنك بحاجة إلى استبدال صدريتك ، كما تقول كيركلاند. عندما تكون في منتصف تمرين HIIT ، فإن آخر شيء تريد التعامل معه هو ذلك الحزام العنيد الذي لا يبقى في وضعه. بالإضافة إلى ذلك ، يقول لوسون ، "أنت لا تريد حمالة صدر قديمة جدًا وقبيحة لتحفيزك على ارتدائها وممارسة الرياضة."

عندما تفقد الوزن أو تنجب طفلًا ، يتغير جسمك بالكامل ، بما في ذلك ثدييك ، وحمالة الصدر التي كانت تعمل من أجلك من قبل قد ترتقي الآن أو تغضب. علاوة على ذلك ، تتمدد حمالات الصدر الرياضية بمرور الوقت. ضعي حمالة صدر جديدة فوق حمالة صدر قديمة - إذا كانت الصدرية القديمة ذات نطاق أعرض أو أحزمة أطول من الحمالة الجديدة ، فهذا يعني أنها تجاوزت فترة بدايتها.