5 علامات تدل على أن هرموناتك خارجة عن السيطرة

ارفع يدك إذا شعرت في الأسابيع القليلة الماضية بالتعب أو الانتفاخ أو الغرابة. تبدو مألوفة؟ ثم تعرف التدريبات: في كل شهر ، تخرج هرموناتك - وهي سلاح الجسم السري الصغير - لتلعب ، وتعيث فسادًا في مزاجك وبشرتك وعقلك. بينما تستقر المستويات بشكل عام بعد الدورة الشهرية ، فإن عوامل مختلفة ، مثل الإجهاد (نعم ، أبقِ يديك مرفوعة) والقلق يمكن أن يؤدي إلى اختلال التوازن. إذن كيف يمكنك معرفة ما إذا كانت أعراضك تتطلب زيارة مكتبية؟ تشارك أليسا دويك ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في مجموعة ماونت كيسكو الطبية في نيويورك ، العلامات الحمراء الخمس التي قد تستحق ملاحظة من الطبيب.

يعد الإرهاق أحد أكثر الأعراض المرهقة التي يعاني منها المريض. doc ، نظرًا لوجود العديد من الأسباب المحتملة. يقول الدكتور دويك: "إذا كنت متعبًا بعد أسبوع من الاختبارات النهائية أو في وقت متأخر من الليل في العمل ، فمن المحتمل أنك بخير". "ولكن إذا كنت تشعر بالإرهاق باستمرار ولاحظت زيادة الوزن وتقلبات الشهية وتغير في حركات الأمعاء ، فقد يكون ذلك علامة على قصور الغدة الدرقية." نعم ، يحدث الإرهاق للجميع ، ولكن إذا لم يكن شعورك منطقيًا ، فيجدر بك أن تسحبه.

أنت على وشك الانهيار — مرة أخرى. في حين أن تلك البثور المفاجئة قد تكون ناتجة عن ليلة واحدة من النوم دون غسل وجهك ، إلا أنها قد تكون مؤشرًا على شيء آخر. يقول الدكتور دويك: "حب الشباب عند البالغين أو حب الشباب الكيسي حول النصف السفلي من وجهك يمكن أن يشير إلى ارتفاع مستوى هرمون التستوستيرون". على الرغم من أنها ليست مشكلة تهدد الحياة ، إلا أن الهروب يمكن أن يؤثر سلبًا على نفسك. لحسن الحظ ، يمكن أن يصف لك طبيبك دواءً لتثبيت مستويات الهرمونات وتنقية البشرة.

نحن نتحدث عن نمو سريع للشعر حقًا. يوضح الدكتور دويك: "إذا ظهرت لحيتك فجأة في غضون شهر أو لاحظت ظهور شعر داكن خشن على صدرك أو ظهرك أو ذراعيك ، فقد يكون ذلك مؤشرًا على ورم يفرز هرمون التستوستيرون". لكن لا تفزع: فالأورام نادرة ويمكن علاجها غالبًا بالأدوية أو الجراحة.

تمامًا مثل التعب ، يمكن أن تكون الدورة الشهرية الفاسدة نتيجة للعديد من العوامل ، مثل الإجهاد ، مشاكل الغدة الدرقية ، انخفاض هرمون الاستروجين ، أو متلازمة تكيس المبايض (PCOS). يقول الدكتور دويك: "السمة المميزة لمتلازمة تكيس المبايض هي عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها ، ولكنها قد تظهر أيضًا بصعوبة في فقدان الوزن أو نمو شعر غريب". بشكل عام ، تتم إدارة متلازمة تكيس المبايض من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية وحبوب منع الحمل ، لكن طبيبك سيعمل معك لوضع خطة متعددة الأوجه إذا وجدت أن هذا هو سبب مشاكل الدورة الشهرية.

ما لم يكن الأمر كذلك الدفء بشكل غير عادي في غرفة نومك ، الاستيقاظ والشعور بالحرارة الزائدة والتعرق قد يكون نتيجة لانخفاض مستويات هرمون الاستروجين وقلة التبويض - AKA perimenopause. يقول الدكتور دويك: "يمكن أن تحدث فترة ما قبل انقطاع الطمث لمدة تصل إلى 10 سنوات قبل أن تقترب من سن اليأس ، لذلك ما لم تكن تعاني من مشاكل كبيرة في الدورة الشهرية قبل سن الأربعين ، فهناك فرصة جيدة لأن يكون تعرقك الوهمي مبكرًا السن يأس." في كلتا الحالتين ، يوصي الدكتور دويك بتحديد موعد مع مستندك للتأكد من أنه ليس أكثر خطورة.