5 علامات تدل على أنك مريض للغاية للذهاب إلى العمل

تستيقظ وأنت مصاب بسعال أو سيلان في الأنف وعليك إجراء مكالمة صعبة: ابق في المنزل ليوم واحد من Netflix ، وشوربة الدجاج ، و R & amp؛ R ، أو صعب الخروج وتوجه إلى المكتب. سيختار ربع العمال الأمريكيين على الأقل الأخير ، وفقًا لمسح أجرته NSF International ، وهي منظمة للصحة والسلامة العامة. كانت الأسباب الرئيسية للتوجه إلى العمل أثناء المرض هي الخوف من الحصول على الكثير من العمل لتعويضه بعد يوم واحد (42٪) ، وعدم القدرة على تحمل إجازة مرضية غير مدفوعة الأجر.

قد يكون ذلك يبدو من الحذر المفرط للبقاء في المنزل عند ظهور أول علامة للمرض ، ولكن فيما يتعلق بالزكام أو الأنفلونزا ، فأنت أكثر معدية خلال هذا الوقت ، كما يقول جودا فيرستين ، دكتوراه في الطب ، من Mount Sinai Urgent Care في مدينة نيويورك يقول: "من وجهة نظر العدوى ، فإن الأيام الأولى للمرض ، وحتى اليوم السابق ، هو الوقت الذي لا تريد أن يكون فيه شريكك في المكتب بجوارك". يقترح أن تقلع بمجرد أن يتضح أنك تمرض - التهاب الحلق وآلام جسمك وخفقان رأسك. "قد يكون لديك القدرة على التدخل من خلال الراحة حقًا والاعتناء بنفسك جيدًا وبالتالي تقصير مدة المرض بشكل عام."

يقول أيلين إم مارتي ، العضو المنتدب ، والمدير من برنامج طب السفر الصحي بجامعة فلوريدا الدولية وعيادة اللقاحات في ميامي. ومع ذلك ، إذا كان مقياس الحرارة الخاص بك يقرأ أكثر من 100 درجة فهرنهايت ، يجب عليك البقاء في السرير. "إذا كنت مصابًا بالحمى ، فهذا يعني أن هناك شيئًا خاطئًا في نظامك لدرجة أن دماغك قد رفع درجة حرارتك أعلى من أجل قتل شيء يعتبره خطرًا" ، كما تقول. ابتعد عن المكتب حتى تتعافى من الحمى لمدة 24 ساعة لتجنب انتشار الأمراض المعدية إلى زملائك في العمل.

بصرف النظر عن إمكانية إصابة زملائك في العمل ، من المهم تقييم كيفية حدوث ذلك. ستنجز الكثير بالفعل إذا كنت صعبًا وتوجهت إلى العمل إذا كان مرضك يعطل قدرتك على أداء العمل ، فلن تثير إعجاب أي شخص من خلال القدوم. "أعتقد أنك أكثر عرضة للفصل لأنك غير منتج أو تفسد شيئًا مهمًا أكثر من الاتصال لمدة يوم أو يومين" ، كما يقول د. فييرشتاين.

بعد مقاومة الأعراض الخفيفة إلى المتوسطة لبضعة أيام ، يجب أن تبدأ في التعافي. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لأخذ يوم إجازة والتفكير في مراجعة الطبيب ، كما يقول الدكتور مارتي. وتقول: "حتى لو لم تكن مشكلة كبيرة ، فهذا يكفي ليكون علامة حمراء". قد يحتاج جسمك فقط إلى بعض فترات التوقف القوية لبدء إصلاح نفسه.

لا يعني مجرد قيامك بزيارة الطبيب وتوصيفك للأدوية أنك في وضع واضح. بعض العلاجات لها آثار جانبية يمكن أن تجعل إنجاز العمل صعبًا. أحد الأمثلة هو الأدوية التي قد تسبب النعاس. يقول الدكتور مارتي: "يمكن أن يعرضك للخطر إذا كنت تقود السيارة أو تستخدم الآلات الثقيلة". "من الأفضل بكثير البقاء في المنزل ، وتجاوز الأمر والعودة إلى العمل بشكل أكثر إنتاجية بعد ذلك."