5 علاجات مفاجئة لغثيان الصباح يقول أطباء التوليد وأمراض النساء أنها نجحت لمرضاهم

من الصعب أن تمضي يومك وأنت تحمل إنسانًا نامًا في جسمك. أضف إلى ذلك الشعور بالغثيان والقيء الشديد الذي تعاني منه العديد من الأمهات الحوامل بسبب غثيان الصباح ، وما يسمى بأسعد وقت في حياتك يمكن أن يشعر بالبؤس الشديد.

على الرغم من أن بعض النساء يعانين من غثيان الصباح طوال المدة من فترة الحمل ، يجد معظمهم أن الشعور بالتقيؤ ينحسر بعد أول 10 إلى 12 أسبوعًا. ماذا يمكنك أن تفعل بهذا الشأن؟ تشمل محاربات الغثيان الشائعة مضغ البسكويت واحتساء مشروب الزنجبيل. لكنك سمعت ذلك من قبل ، لذلك قررنا أن نسأل أطباء النساء عن بعض العلاجات الأقل شهرة والتي تكون ذاتية الصنع ولا تتضمن أدوية.

قد لا تكون هذه الاستراتيجيات مدعومة بالعلوم الصعبة. لكن أطباء التوليد الذين تحدثنا إليهم قالوا إنهم ساعدوا مرضاهم. صحيح ، ما يصلح لأم لن يكون بالضرورة مناسبًا لأخرى. مع ذلك ، الأوقات العصيبة تتطلب إجراءات يائسة ، أليس كذلك؟ أدناه ، خمس علاجات مفاجئة لغثيان الصباح يمكن أن تساعدك على الشعور بالتحسن والعمل.

نسي تناول ثلاث وجبات في اليوم - قد يكون الرعي هو الأفضل إذا كنت تواجهين صعوبة في الحفاظ على الطعام أثناء الحمل. "حاول أن تأكل كثيرًا ولكن ليس بكميات كبيرة" ، تقترح كريستين جريفز ، طبيبة أمراض النساء والتوليد في مستشفى أورلاندو الصحي. "بهذه الطريقة تتجنب معدة فارغة ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الغثيان."

من الجيد أيضًا اختيار تناول الكربوهيدرات أولًا في الصباح. يقول فريدريك فريدمان ، العضو المنتدب ، مدير قسم التوليد وقسم الأطباء العامين في قسم التوليد وأمراض النساء وعلوم الإنجاب في Mount Sinai Health System: "الخبز المحمص الجاف ، على سبيل المثال ، هو نشاء يسهل هضمه". مدينة نيويورك. من الأفضل أن تأكل شيئًا مملًا بدلاً من ألا تأكل شيئًا على الإطلاق.

د. يقول فريدمان إن امتصاص Atomic Red Hots ساعد في مكافحة غثيان الصباح لدى بعض النساء. يقول: "لقد جربتها أختي وعملت جيدًا معها ، لذا أوصيت بها منذ ذلك الحين للناس وقد حققوا نجاحًا معقولاً بها". "لا أعرف لماذا. قد يكون له علاقة بالمواد الكيميائية الموجودة في الحلوى. ربما توازن حموضته مع الغثيان ، ولكن مرة أخرى ، هذا تخمين كامل. "

ربما سمعت أن هذا العلاج البديل يمكن أن يخفف الألم ويساعد في إزالة حب الشباب ، من بين أشياء أخرى. لكن الدكتور فريدمان يقول إن العلاج بوخز الإبرة خفف من أعراض غثيان الصباح لدى بعض مرضاه. "كما هو الحال مع العديد من تقنيات الطب الشرقي أو البديل ، لا يوجد دليل علمي حقيقي على نجاحها" ، كما يقول. سيكون ناجحًا في بعض المرضى ، ومرة ​​أخرى لا نعرف السبب. ويضيف أن الدراسات لم تظهر أن الوخز بالإبر أكثر نجاحًا من العلاج الوهمي ، لكنهم لم يكتشفوا أنه يسبب أي ضرر أيضًا.

ستحتاج بالتأكيد إلى مناقشته مع طبيبك أولاً ، لكن تناول 10 إلى 20 ملليجرامًا من فيتامين B6 كل ثماني ساعات يمكن أن يمنع الشعور بالغثيان. يقول الدكتور جريفز: "من غير الواضح السبب ، لكن بعض الدراسات أظهرت أن تناول الفيتامين يمكن أن يساعد في تحسين الغثيان".

نظرًا لأن بعض الروائح - مثل غسول اليدين المعطر أو الأطعمة المطبوخة - يمكن أن تسبب الغثيان لدى بعض النساء الحوامل ، فإن الحفاظ على منزلك خاليًا من الرائحة أمر أساسي. يقول الدكتور فريدمان: "يمكن أن يساعد فتح النافذة في تخفيف الروائح ، كما أن النسيم قد يجعل المرء يشعر بالتحسن".

إذا كنت تكافح من أجل الحفاظ على الطعام والسوائل منخفضة ، فاستمر في الشعور بغثيان الصباح الشديد بعد الشهر الرابع من الحمل أو تقيؤ الدم ، من المهم مراجعة طبيبك.

"الغثيان المفرط يمكن أن يكون سيئًا حقًا ، لأن المرأة يمكن أن تبدأ في فقدان الوزن وتصاب بالجفاف نتيجة لذلك ، "يقول الدكتور فريدمان. تشمل علامات الجفاف جفاف الفم أو البول الداكن المركز. "أقول دائمًا للمرضى أنهم إذا اعتقدوا أن أيًا من هذه الأشياء يحدث ، فيجب تقييمهم على الفور ، حتى لو لم يكن هناك شيء خاطئ حقًا." من الأفضل أن تلعبها بأمان ، خاصة عندما تكون مع طفلك.