5 أشياء تحدث لمهبك بعد الولادة

تتغير الحياة بعد الإنجاب. كيف لا؟ لقد جلبت إنسانًا آخر إلى العالم. ولكن بينما يحذرك الجميع من توقع نوم أقل ومزيد من التوتر بمجرد أن يكون لديك مولود جديد تعتني به ، لا أحد يذكر تغييرًا آخر: ماذا يحدث لسيدة صغيرة.

"ستشهد كل امرأة بعض التغييرات تقول أليسا دويك ، طبيبة أمراض النساء والتوليد ومقرها نيويورك والمؤلفة المشاركة لكتاب The Complete A to Z for Your V. "بعد الولادة ، ولن يكون أي شخص هو نفسه تمامًا كما كان قبل الحمل.

ولكن هذا هو الجانب الإيجابي. على الرغم من أنه من الطبيعي تمامًا أن تبدو الأشياء مختلفة في الأسفل ، إلا أن معظم هذه التغييرات تهدأ مع عودة إنتاج الهرمونات ووظائف الجسم الأخرى إلى مستوياتها المعتادة قبل الحمل ، كما يقول الدكتور دويك. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها (مرحبًا ، كيجل!) لجعل التحويل أقصر وأقل شدة. إليك ما يمكن توقعه عندما لم تعد تتوقع.

بعد دفع شيء بحجم البطيخ ، من الطبيعي أن تسترخي عضلات قاع حوض المرأة وتفقد قوتها. يمكن أن يجعل ذلك المهبل يشعر بالراحة ، خاصة في السنة الأولى بعد الولادة. تقول الدكتورة دويك: "قد يشعرون أيضًا أن الجو أكثر تهوية هناك أثناء تجوالهم".

يعتمد مقدار الاتساع الذي سيشعر به المهبل على العديد من العوامل ، بما في ذلك المدة التي كنتِ فيها في المخاض وكيف كان طفلك حديث الولادة كبيرًا. (هذا أحد التغييرات التي من غير المحتمل أن تختبرها النساء اللواتي يلدن عن طريق قسم قيصري ، لأن الطفل لم يخرج من خلال المهبل.)

إذا كان هذا الارتخاء يزعجك ، فيمكنك اتخاذ خطوات لتشديد الأمور . يضيف الدكتور دويك أن ممارسة تمارين كيجل بانتظام يمكن أن يساعدك على العودة إلى الشعور الطبيعي بمرور الوقت. يساعد الحفاظ على وزن صحي والعناية بصحتك بشكل عام على عودة المهبل إلى حجمه وشعوره المعتاد.

يعد جفاف المهبل أحد أكثر الشكاوى شيوعًا من الأمهات المرضعات. تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، ويمكن أن يؤدي نقص هرمون الاستروجين إلى جعل بعض النساء يشعرن وكأن الصحراء في الأسفل.

نظرًا لأنه مرتبط بالرضاعة الطبيعية ، فإن جفاف المهبل عادة ما يكون أمرًا مؤقتًا. يقول الدكتور دويك: "عادة بمجرد التوقف عن الرضاعة واستئناف الدورة الشهرية ، ترتفع مستويات هرمون الاستروجين لديك ، وتعود الإباضة مرة أخرى ، وتميل الأمور إلى العودة إلى طبيعتها".

لذلك إذا كنت أنت على استعداد لاستئناف ممارسة الجنس مرة أخرى ولكن الجفاف يجعل الأمور صعبة ، فقد حان الوقت للوصول إلى ممر زيوت التشحيم في الصيدلية المحلية. يقول الدكتور دويك: "إن مادة التشحيم ستكون حيوية لهذا الغرض". إذا لم يساعدك المزلقات على العودة إلى الوراء ، فاطلب من طبيب أمراض النساء الحصول على وصفة طبية من كريم الإستروجين المهبلي ، كما تقترح ماري جين مينكين ، دكتوراه في الطب ، أستاذة الطب السريري في التوليد وأمراض النساء والعلوم الإنجابية في كلية الطب بجامعة ييل.

شاهد الفيديو: اعمل على قلبك مع جيليان مايكلز للعودة إلى الشكل بعد الحمل

يمكن أن يكون ولادة الطفل قاسية جدًا على المهبل ، ويمكن أن تتمزق الأنسجة المحيطة ، كما يقول الدكتور مينكين. عادةً ما تُخيط الدموع بغرز قابلة للذوبان فور خروج الطفل. ولكن في الواقع قد يستغرق التعافي من الألم والصدمة بعض الوقت ، خاصةً إذا كان التمزق لا يشمل الجلد فحسب ، بل العضلات أيضًا.

"قد تشعر هذه المنطقة بعدم الراحة إلى حد ما لبعض الوقت ، على الرغم من أنها تتحسن في الداخل بضعة أسابيع "، كما يقول الدكتور مينكين. "نشجع دائمًا النساء على الجلوس في حوض استحمام دافئ أو حمام المقعدة للمساعدة في تقليل التورم والألم." يمكن أن تخفف مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية والتي تحتوي على الأيبوبروفين أو النابروكسين الشعور بعدم الراحة أيضًا.

لا تنزعج إذا كان الفرج - المنطقة الواقعة خارج قناة المهبل مباشرةً والتي تتضمن الشفرين والبظر والعجان ( الجلد بين المهبل والمستقيم) - تغيرات في الظلال بعد الولادة.

"تخضع هذه المناطق لتغيرات صبغية ليس فقط بسبب التغيرات الهرمونية أثناء الحمل ، ولكن أيضًا بسبب إصلاح الندبات أو التمزق بعد الولادة ،" يوضح دكتور دويك. بشكل عام ، يصبح اللون أغمق. "ما لم يكن هناك شيء يبدو مخيفًا مثل الشامة الداكنة ، فلا داعي للقلق من أي مكان آخر في جسمك ، فلا داعي للقلق."

يمكن أن تؤثر التغيرات اللونية الناتجة عن الهرمونات على النساء المصابات بـ C- أقسام أيضًا. سواء حدثت بعد ولادة مهبلية أو قيصرية ، فإنها قد تتلاشى بمرور الوقت ، لكنها عادة لا تزول للأبد.

لن تكتمل قصة التغيرات المهبلية بدون ذكر الإفرازات ، أليس كذلك؟ سواء كان لديك ولادة قيصرية أو ولدت عن طريق المهبل ، فإن المهبل سوف يفرز شيئًا من الرحم يسمى الهلابة ، وهو مزيج من الدم والمخاط والسوائل. يقول الدكتور دويك: "سوف يتغير لون Lochia وقوامها مع مرور الأسابيع". "وعادة ما يكون قد انتهى بعد ستة أسابيع من الولادة."

ليس هناك سبب يدعو للقلق من الهلابة ما لم تكن مصحوبة برائحة كريهة أو بألم أو حكة. وفقًا للدكتور دويك ، بمجرد بدء التبويض مرة أخرى واستئناف دورتك الشهرية ، ستبدأ في رؤية إفرازاتك اليومية المعتادة.