5 أشياء يجب القيام بها إذا كنت تعاني من نوبة الربو التي يمكن أن تنقذ حياتك

نوبة الربو هي تفاقم مفاجئ في أعراض الربو ناتج عن تقلص العضلات حول الممرات الهوائية. لكن نوبات الربو - التي تسمى أيضًا تفاقم الربو - ليست هي نفسها بالنسبة للجميع.

"يمكن أن يعاني الأشخاص المصابون بالربو من مستويات مختلفة من الأعراض" ، كما تقول ميليندا راثكوف ، طبيبة في الحساسية والربو و مركز المناعة في ألاسكا. "قد يكون ما يجعلك هجومًا مختلفًا عني."

قد تؤدي الهجمات الفردية إلى أعراض مختلفة قليلاً أو شدة الأعراض ، ولكن جميعها تشترك في شيء واحد: التغيير السريع عن الأعراض العادية ( والتي ، مع الإدارة الجيدة ، قد تكون صفرًا).

"إنه مفاجئ" ، كما تقول مارلين لي ، أستاذة طب الأطفال في كلية كيك للطب بجامعة جنوب كاليفورنيا. "إنه حدث مميز."

يمكن أن تشمل أعراض نوبة الربو صعوبة التنفس ، والصفير عند التنفس ، والسعال ، وإفراز المخاط ، وضيق التنفس ، وضيق الصدر أو الضغط عليه ، وحتى صعوبة التحدث أو نقص الأكسجة (عندما تكون شفتيك أو تتحول الأظافر إلى اللون الأزرق بسبب نقص الأكسجين). يقول الدكتور راثكوف إن هذين الأخيرين "متطرفان للغاية".

تختلف مسببات نوبة الربو من شخص لآخر ، لكن السببين الرئيسيين هما الحساسية أو العدوى ، كما يقول الدكتور راثكوف ، وهو أيضًا أستاذ طب الأطفال في كلية الطب بجامعة واشنطن.

بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الربو التحسسي ، فإن المثيرات الشائعة هي حبوب اللقاح (خاصة خلال مواسم معينة) والعفن وعث الغبار والصراصير ووبر الحيوانات الأليفة ، خاصة من القطط.

"يميل وبر القطط إلى أن يكون أكثر لزوجة ويعلق في الممرات الهوائية" ، كما يقول الدكتور راثكوف.

التهابات الجهاز التنفسي العلوي مثل البرد أو الأنفلونزا أو التهاب الجيوب الأنفية من الأسباب الشائعة أيضًا لنوبة الربو.

تشمل المحفزات المحتملة الأخرى دخان السجائر والعطور والعطور والتوتر والعواطف القوية والهواء البارد والتمارين الرياضية والارتجاع الحمضي وحتى سوء الأحوال الجوية. يمكن أن تؤدي بعض الأحداث المتعلقة بالطقس ، مثل الرياح العاتية ، إلى تفاقم الربو.

يقول الدكتور لي: "عندما تبدأ رياح سانتا آنا ، فإنها تفجر كل شيء بعيدًا عن الأدغال أو الأرض ، لذا فهي محمولة في الهواء لفترة من الوقت" . هذه العناصر المحمولة في الهواء - حبوب اللقاح والأوساخ - تدخل بسهولة في مجرى الهواء وتسبب نوبة.

في حين أن بعض نوبات الربو تكون خفيفة وتستمر بضع دقائق ، إلا أن البعض الآخر يكون شديدًا وقد يحتاج إلى علاج طبي فوري. يمكن التعامل مع العديد من الهجمات الخفيفة في المنزل. إليك ما يجب تجربته.

تجنب ما يثيرك. إذا كنت تعرف ما هي محفزاتك ، فحاول الابتعاد عنها حتى تتمكن من تجنب نوبات الربو تمامًا. في بعض الأحيان ، لا يكون هذا ممكنًا - ولكن إذا وجدت نفسك تعاني من نوبة ربو وتعرف السبب ، فافعل ما بوسعك للابتعاد عن الجاني.

"إذا دخلت إلى منزل شخص ما مع قطة ، ثم اخرج ، يقول الدكتور راثكوف. "إذا كنت بالخارج وكان الجو باردًا ، فادخل إلى الداخل أو غطِ فمك بغطاء."

اتبع خطة العمل الخاصة بك. يقول الدكتور لي: "يجب على كل مريض مغادرة مكتب طبيبه ... بخطة عمل لمواجهة الربو". ستوجهك هذه الخطط الفردية خلال أفضل الخطوات التالية أثناء نوبة الربو.

يقول الدكتور لي: "الاستعداد هو المفتاح". "الهجمات تحدث".

هذا ينطبق على الجميع - حتى لو لم تكن قد أصبت بنوبة ربو مطلقًا. يقول الدكتور راثكوبف: "لقد شعر المرضى أنهم لا يستطيعون بالفعل الإصابة بالربو لأنهم لم يتعرضوا لنوبة من قبل". "هذا محظوظ بالنسبة لهم ، لكن هذا لا يعني أنه لا يمكنهم الحصول على واحدة."

الخطوة الأولى بعد الابتعاد عن المشغل - أو إذا لم تتمكن من تجنب المشغل أو لا اعرف ما هو عادة دواء.

خذ جهاز الاستنشاق الخاص بك. يقول الدكتور راثكوف: "يجب أن يحصل كل مصاب بالربو على دواء إنقاذ - بشكل عام نوع من أجهزة استنشاق البوتيرول - والفكرة هي أن تحمله معك طوال الوقت ... حتى لو لم تكن بحاجة إليه لفترة طويلة". عادة ما تكون هذه موسعات قصبية سريعة المفعول ، مما يعني أنها تفتح المسالك الهوائية لمساعدتك على التنفس بسهولة أكبر. يضيف الدكتور راثكوبف: "في حالة الربو الحاد ، يمكن وصف دواء إيبينفرين عن طريق الحقن ، ولكن نادرًا ما يكون ذلك ضروريًا".

ينصح الدكتور لي بأخذ من 2 إلى 4 نفث.

البقاء هدوء. قد يكون قول ذلك أسهل من فعله ، ولكنه غالبًا ما يساعد على إرخاء الجزء العلوي من جسمك وإبطاء تنفسك أثناء نوبة الربو. يقول الدكتور راثكوف: "لا تريد أن تصاب بنوبة هلع فوقها". "إنها منفصلة عن نوبة الربو ، ولكنها تتعايش مع نوبة ربو.

احصل على مساعدة طبية. إذا كنت قد تعرضت لنوبة ربو من قبل ، فمن المحتمل أن تكون لديك فكرة جيدة عن كيفية حدوث هذا النوبة. يقول الدكتور راثكوف: "إن الخطر الأكبر لحدوث نوبة شديدة هو وجود تاريخ لهجوم شديد". "الأعراض السابقة تتنبأ حقًا بردود الفعل المستقبلية."

إذا لم تشعر بتحسن بعد جولة واحدة من جهاز الاستنشاق الخاص بك ، فكرر العملية إذا كانت خطة العمل الخاصة بك تتطلب ذلك. بعد ذلك ، يجب أن تطلب العناية الطبية ، إما في غرفة الطوارئ أو في مكتب طبيبك ، خاصة إذا كنت مصابًا بعدوى في الجهاز التنفسي. في هذه الحالات ، قد تنجح أدوية الإنقاذ ، ولكن هناك احتمال كبير أنك ستحتاج إلى مزيد من المساعدة.

بعض العلامات التي تدل على أنك بحاجة إلى علاج طبي طارئ هي عدم القدرة على التحدث بسبب ضيق التنفس ؛ لا تشعر بتحسن بعد استخدام جهاز الاستنشاق الخاص بك ؛ ويجهد عضلات صدرك لمجرد التنفس.