5 أسرار لإدارة الوقت من النساء الناجحات

بالنسبة للعديد من الأشخاص ، يبدو التوازن بين العمل والأسرة والوقت الشخصي وكأنه عمل شعوذة مستمر حيث ينتهي أحد المكونات أو أكثر باستمرار بعدم المزامنة. في هذه الأثناء ، لا يسعك إلا أن تحسد صديقًا واحدًا أو زميلًا في العمل أو جارًا يبدو أنه يخصص وقتًا لكل شيء ، كل ذلك بينما يبتسم ويتخطى خطوتها.

لكن لدينا جميعًا نفس الرقم من ساعات النهار "كيف تفعل ذلك؟

" هناك الكثير لنتعلمه من رؤية كيف يستخدم الناس ساعاتهم لتحقيق أهدافهم. يمكن أن يكون تعلم استراتيجياتهم تمكينًا ؛ يذكرنا أن لدينا القدرة على تشكيل حياتنا أيضًا ، "كتبت لورا فاندركام في كتابها الأخير ، أعرف كيف تفعل ذلك: كيف تستفيد النساء الناجحات من وقتهن (16 دولارًا ، amazon.com).

في عام 2013 ، بدأت Vanderkam في مطالبة النساء المحترفات "اللواتي كن يكسبن ما لا يقل عن 100000 دولار سنويًا ولديهن طفل واحد على الأقل دون سن 18 عامًا يعيش في المنزل" للاحتفاظ بسجلات كل ساعة توضح بالتفصيل كيف يقضين كل ساعة من النهار من وقت استيقاظهم حتى عادوا الليل. لقد وثقوا كل شيء بدءًا من يوم حافل بالاجتماعات وحتى الساعة التي يقضونها في اختيار سترة جديدة من J. Crew عبر الإنترنت.

المقتطفات أدناه هي بعض الوجبات السريعة من Vanderkam. على الرغم من أن إدارة الوقت لا تناسب الجميع أبدًا ، إلا أن هذه النصائح قد تساعد في إلهامك لإعادة عمل الأشياء في حياتك الخاصة.

من الأسهل قولها أكثر من تنفيذها ، ولكن هناك طرقًا لاختصار ساعات مع الحفاظ على الإنتاجية ، يشرح Vanderkam "وجزء كبير منها هو ببساطة الالتزام بهذا الالتزام. تكتب ، "بناء الحياة التي تريدها يدور حول امتلاك الشجاعة للقيام بذلك ... التعامل مع حياتك الشخصية بنفس الأهمية والإلحاح لأن مواعيد عملك تزيد من فرصة مغادرتك في الوقت المحدد. سيكون لديك أيضًا حياة تستحق المغادرة من أجلها. "

في سجلات زمنية مختلفة ، لاحظت أن العديد من النساء يعملن في" نوبات مقسمة "، مما يعني أنهن يقضين جزءًا كبيرًا من اليوم في المكتب ، ولكن قطع مبكرًا لجعلها تقول ، الأحداث الرياضية للأطفال. ثم فيما بعد ، كانوا يقضون ساعة أخرى من العمل بعد النوم.

حيل أخرى؟ قم بتقصير الاجتماعات للوصول إلى النقطة الصحيحة ، مع إرسال رسالة مفادها أن لديك جدول أعمال واضح. فكرة أخرى هي "أداء الساعة 4 مساءً. الفرز "، تكتب. قبل ساعة من هدفك للمغادرة ، أعد النظر في قائمة مهامك. تظاهر بشرير شرير ، يضحك بجنون ، وقد أبلغك أنه سيسرق هاتفك وجهاز الكمبيوتر المحمول في الساعة 5 مساءً. واحتفظ بها حتى صباح اليوم التالي. مع العلم بذلك ، ماذا كنت لا تزال تفعل؟ ما الذي لا يمكنك فعله؟ "

في عالم الأحلام ، تكون ليلة الجمعة حتى مساء الأحد خالية من الواجبات المتعلقة بالعمل. لكن Vanderkam يتحدى هذه القاعدة من خلال اقتراح أنه عند القيام بعمل عطلة نهاية الأسبوع بعناية ، يمكن أن يكون له مكاسب. (أظهرت النساء اللواتي شاركن في مشروع سجل الوقت أيضًا هذه العادة في عطلة نهاية الأسبوع: 40٪ من السجلات أظهرت العمل يوم السبت ، وأكثر من 50٪ أظهروا العمل يوم الأحد).

' كتب فاندركام أن استخدام عطلة نهاية الأسبوع يجعل جدولاً محدودًا أكثر خلال أسبوع العمل. فكر في الأمر بهذه الطريقة "، كتب فاندركام:" إذا كنت تحاول العمل لعدد معين من الساعات ، فإن العمل لمدة خمس ساعات في عطلة نهاية الأسبوع يترجم إلى ساعة أقل تحتاج إلى العمل كل يوم من أيام الأسبوع ".

هناك أيضًا شيء لمفهوم البدء يوم الاثنين بخطوتين إلى الأمام. وتتابع قائلة: "في سياق الفسيفساء بأكملها ، يكون العمل في عطلة نهاية الأسبوع أحيانًا أقل إرهاقًا من عدم العمل في عطلة نهاية الأسبوع".

بدلاً من ذلك ، تبنَّى "مفهوم السبت". "من الجيد أن تأخذ إجازة لمدة 24 ساعة في وقت ما لتصفية ذهنك." بهذه الطريقة ستظل تحصل على فترة إعادة شحن حقيقية ، وستكون بقية أيام الأسبوع أقل إجهادًا بشكل عام.

هذا جزء مما يسميه فاندركام "فخ الـ 24 ساعة". نشعر جميعًا بهذا الضغط لإنجاز عدد معين من الأشياء كل يوم ، بما في ذلك تلك الطقوس اليومية مع عائلاتنا.

ولكن لمجرد أنه لا يمكنك تناول عشاء عائلي مثالي كل ليلة لا يفعل ذلك يعني أنك لست في الجوار ، يوضح فاندركام. كتبت: "من بين جميع روايات العمل / الحياة الموجودة هناك ، فإن أكثرها مكرًا هو هذا: النجاح في العالم الأكبر يتطلب مقايضات مؤلمة في المنزل". إذا كان بإمكانك تأرجح العشاء العائلي ليلتين أو ثلاث ليالٍ في الأسبوع ، فيجب أن تعتبر ذلك نجاحًا.

لاحظ فاندركام أيضًا أن العديد من الأمهات المشغولات يقضين أفضل أوقاتهن مع أطفالهن في الصباح الباكر. تكتب قائلة: "يمكنك قضاء الوقت معهم أولاً ، قبل أن تعترضك بقية الحياة."

يمكنك حتى تطبيق هذه العقلية على حياتك الرومانسية: ليس من الضروري أن تكون ليالي المواعدة ، حسنا في الليل. كتبت فاندركام: "اجتمعت العديد من النساء اللواتي عملن بالقرب من أزواجهن على الغداء مرة واحدة في الأسبوع". "قد يكون إفطار التمر مفيدًا أيضًا."

هذه النصيحة المعيارية مزعجة عندما تكون مشغولاً ، دعنا نواجه الأمر. ولكن هذا مرة أخرى بسبب "فخ الـ24 ساعة". لا يجب أن يكون تخصيص الوقت لنفسك ثابتًا يومًا بعد يوم. يكتب Vanderkam ، "نعم ، الطقوس اليومية لطيفة ، لكنها ليست الإستراتيجية الوحيدة لبناء حياة منتجة."

إذا خرج وقت الفراغ من العدم ، عليك أيضًا أن تكون مستعدًا للاستيلاء عليه ، كما تضيف ، في إشارة إلى امرأة وجدت نفسها على حين غرة في وقت الفراغ وقرأت فيسبوك وتويتر وأكلت كعكات فتيات الكشافة بدلاً من اغتنام اللحظة.

"مهما كانت أنشطتك المفضلة ، فإن معرفة ماهيتها وإبقائها في صدارة ذهنك يساعدك على الاستفادة من الوقت المتاح لنا جميعًا في حياتنا ،" هي تكتب. الوقت مرن. إنه يمتد لاستيعاب ما نحتاجه أو نريد فعله به. "

لست مضطرًا لإعداد وجبات غداء أطفالك كل يوم ما لم تختر ذلك ، يمكنك تخطي رحلة طويلة لزيارة أحد الأماكن القديمة صديق هذه المرة ، وإذا كنت تستطيع ذلك ، فاستمر في إنفاق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس على الامتيازات الموفرة للوقت مثل خدمة توصيل البقالة.

'إذا كان لديك طعام وسرير و عائلة صحية ، ليس هناك حقًا سبب لجعل الحياة أكثر صعوبة مما يجب أن تكون عليه ، كتب فاندركام. يمكن للغسيل الانتظار. لا ينبغي للقناعة. '