5 مفاهيم خاطئة عن داء السكري من النوع 2 والتي تقع تحت بشرتي

نحن على دراية بحالتنا المزمنة والمضاعفات المحتملة التي تصاحبها - ولا ينبغي أن نعالج بطريقة أخرى.

منذ أن تم تشخيصي بمرض السكري من النوع 2 في عام 2016 ، أنا " لقد لاحظوا وصمة العار والعار اللذين ينسبهما الآخرون إلى أولئك الذين يعيشون مع هذه الحالة.

أحيانًا تأتي التعليقات الوصمة من عائلتك ، حتى لو كانت تعني حسنًا. في بعض الأحيان ، في حالتي ، يأتي الحكم مباشرة من الغرباء على الإنترنت. في أحيان أخرى ، يحدث ذلك حتى في مكاتب الأطباء أو المتخصصين.

يمكن أن تؤثر هذه التعليقات على صحتنا العقلية ، ومن نخبرهم عن تشخيصنا ، وحتى كيفية إدارتنا لحالتنا.

لا يجب أن تأكل ذلك

أعلم أنه عندما يسأل أحدهم عما إذا كان مسموحًا لي بتناول شيء ما ، فإنه عادة ما يأتي من مكان يهتم به ، لكنه دائمًا ما يزعجني.

إذا رأيت أنني أتناول قطعة من الشوكولاتة ، أو أنشر برجر على Instagram ، فإنني أتلقى أحيانًا تعليقات مثل ، "مرحبًا! لا يمكنك تناول ذلك. "

الحقيقة هي أن الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 يهتمون بأجسادهم وسكر الدم طوال الوقت.

أستخدم جهاز مراقبة الجلوكوز المستمر ( CGM) حتى أعرف بالضبط أين أرقامي. مهما كان ما نأكله ، فإننا عادة ما نضعه في الحسبان بعناية.

إذا كنت مصابًا بمرض السكري ، فهذا خطأك

يزعجني هذا المفهوم الخاطئ لأنه لا أحد يطلب إصابته بالنوع الثاني من مرض السكري . مقاومة الأنسولين ليست عيبًا في الشخصية - ولكن المجتمع يتعامل معها بهذه الطريقة.

بينما يمكن أن تؤدي خيارات نمط الحياة السيئة والسمنة وعوامل أخرى إلى تفاقم مقاومة الأنسولين ، فهذا لا يعني أنه يجب إلقاء اللوم على أي شخص بسبب تشخيصه.

الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 كسالى

أسمع هذا كثيرًا. نظرًا لأن مرضنا المزمن يتم تعريفه غالبًا على أنه شيء نتسبب فيه ، فيمكن أن يتم تصنيفنا على أننا "كسالى" أو لا نهتم بصحتنا.

والعكس هو الصحيح. مرض السكري معقد ومربك.

أثناء التحكم في مستويات السكر في الدم ، يعمل الأشخاص المصابون بداء السكري أيضًا ضد المضاعفات المحتملة مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو فقدان السمع أو بتر الأطراف.

الكسل هو سبب ليس جزءًا من مفرداتنا. نحن نجري تغييرات باستمرار لتحسين صحتنا. إذا لم نفعل ذلك ، فإننا نواجه بعض العواقب الصحية الكبيرة.

التكنولوجيا ليست مناسبة للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2

يصعب الوصول إلى التكنولوجيا مثل مضخات الأنسولين أو CGMs عندما كنت تعيش مع مرض السكري من النوع 2.

في بعض الأحيان ، قد لا تغطي شركات التأمين إمدادات السكر في الدم مثل CGM أو قد تحرمك من المضخة حتى إذا كنت تتناول الأنسولين.

في حين أن التكلفة والوصول يمكن أن يكونا عائقين ، يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 استخدام التكنولوجيا لفائدتنا.

عندما حصلت على CGM لأول مرة ، شعرت بسعادة غامرة لأنني لم أضطر إلى التوقف عن كل ما كنت أفعله. يوم وخز إصبعي لقراءة سكر الدم. أحببت أيضًا أن لدي بيانات حول الأنماط ، والوقت في النطاق ، وتقدير A1C.

ساعدتني كل هذه الأرقام على تحسين أهدافي ، لكن التكنولوجيا أعطتني نظرة ثاقبة عن سبب أدائي بشكل أفضل - وكيفية الاستمرار.

الأرقام هي كل شيء عندما يتعلق الأمر بمرض السكري. إن الوصول إلى جميع الأرقام التي نحتاجها لن يفيدنا إلا.

الأنظمة الغذائية والمكملات هي علاج لمرض السكري من النوع 2

هذا الشخص يصل إلي في كل مرة. بينما يمكن السيطرة على مرض السكري ، لا يوجد مكون واحد (لا ، ولا حتى القرفة) ، يمكنه علاج أي نوع من مرض السكري.

يختلف كل جسم عن الآخر ، ولكن التركيز على الأطعمة الكاملة غير المصنعة ، والكربوهيدرات المعقدة ، والنحافة يمكن أن تساعدك البروتينات والدهون الصحية على إدارة سكر الدم بشكل أفضل.

المحصلة النهائية

يستحق الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع 2 أفضل بكثير من وصمة العار والعار.

ما تعلمته من خلال تشخيصي ومقابلة أشخاص آخرين مصابين بداء السكري من النوع 2 هو أننا جميعًا نتعامل مع مرض معقد من لحظة استيقاظنا إلى لحظة نومنا.

من عند تناول الأدوية ومقدارها ، إلى جانب قراءة ملصقات التغذية وتحديد التمارين التي قد تساعدنا في الحفاظ على نسبة السكر في الدم لدينا ، فإننا نتخذ مئات القرارات يوميًا.

نحن ندرك حالتنا المزمنة و المضاعفات المحتملة التي تصاحبها - ولا ينبغي معاملتنا بطريقة أخرى.

الأمر متروك لنا جميعًا للتعلم والتعاطف وفهم ما يمكننا فعله تخلص من هذه الصور النمطية ، حتى لا يستمر الأشخاص المصابون بالسكري من النوع 2 في التعرض لها.

ابحث عن مجتمع يهتم

ليس هناك سبب لإجراء تشخيص لمرض السكري من النوع 2 أو لفترة طويلة رحلة المدى وحده. باستخدام تطبيق T2D Healthline المجاني ، يمكنك الانضمام إلى مجموعة والمشاركة في مناقشات مباشرة ، والتعرف على أعضاء المجتمع للحصول على فرصة لتكوين صداقات جديدة ، والبقاء على اطلاع بأحدث أخبار وأبحاث مرض السكري من النوع 2.

التطبيق متاح في App Store و Google Play. التنزيل من هنا