5 طرق لإظهار البشرة بثقة

هل أنت مستعد لاستعراضك الكبير؟

إنه موسم عطلات نهاية الأسبوع على الشاطئ وركوب الدراجات الطويلة والحفلات في الهواء الطلق. أنت تريد أن تكون مستعدًا للانزلاق إلى البيكيني أو فستان الشمس أو السراويل القصيرة وتشعر بالثقة حيال كل ذلك الجلد المكشوف. لا مشكلة: `` على عكس العضلات المترهلة ، التي تتطلب شهورًا من التدريب لتصبح مشدودة ، يمكنك جلد بشرتك في أي وقت من الأوقات '' ، كما يقول آدم فريدمان ، مدير أبحاث الأمراض الجلدية في كلية الطب في مونتيفيوري ألبرت أينشتاين في مدينة نيويورك . التزم بهذه الإستراتيجيات للشعور بالراحة بغض النظر عن مدى رونق ملابسك. "

بشرتك أكثر نعومة!
تخلص من القديم والجديد: يساعد التخلص من الخلايا الميتة على إضفاء لمعان مثير ومظهر متناغم. يقول أرييل أوستاد ، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك: "يمكن أن يحفز التقشير إنتاج الكولاجين من أجل الثبات ويسرع من تجدد الخلايا من أجل الإشراق". يحتاج جسمك إلى TLC الآن تمامًا كما يحتاج في الشتاء ؛ يمكن للشمس تحطيمها. استخدم مقشرًا لطيفًا عدة مرات في الأسبوع ، مثل مقشر الملح Ole Henriksen Rub n 'Buff (38 دولارًا ؛ sephora.com) ، والذي يحتوي على زيت اللافندر المهدئ. يقول الدكتور استاد: "التقشير في نهاية الاستحمام الفاتر هو الأفضل". منذ أن فتحت المسام ، يمكن إزالة الخلايا القديمة بسهولة أكبر. دلكي بحركات دائرية قوية.

ضعي المستحضر بينما لا يزال جسمك رطبًا: تقول إليزابيث هيل ، أستاذة الطب السريري المساعدة في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة نيويورك. (يُحفظ في الثلاجة للحصول على علاج بارد). استخدم الكريم الذي يحتوي على الجلسرين أو النياسيناميد أو ثنائي الميثيكون للترطيب دون انسداد المسام. نحن نحب كريم Jergens BB Body Perfecting للبشرة (13 دولارًا أمريكيًا ؛ في متاجر التجزئة الكبيرة) ، والذي يمنح إشراقًا خفيًا ويوحد لونًا. ثم كن متيقظًا بشأن عامل الحماية من الشمس (SPF) لحماية تلك الطبقة الجديدة من الجلد.

ساقيك أكثر حريرية!
اتركه على كريم الحلاقة لمدة 30 ثانية قبل البدء. يقول إيمي توب ، دكتوراه في الطب ، أستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب بجامعة نورث وسترن ، إنه يخفف الشعر ويجعله يقف لحلاقة أقرب. جرّب جل الحلاقة المرطب للبشرة من Skintimate Skin Therapy Sensitive Skin (4 دولارات ، لدى تجار التجزئة الشامل) وشفرة ذات شفرات مشحمة ، مثل Gillette Venus Embrace Sensitive Razor (13 دولارًا أمريكيًا في متاجر التجزئة الشاملة).

فخذيك أكثر أناقة!
على الرغم من عدم وجود علاج حتى الآن للسيلوليت (ربما يتمكن العباقرة في Silicon Valley من الوصول إليه في يوم من الأيام) ، يمكنك تقليل مظهره باستخدام الكريمات التي تحتوي على مادة الكافيين - فهي تجفف الخلايا الدهنية مؤقتًا ، لذا تبدو البشرة مشدودة أكثر— والببتيدات ، التي تحفز الكولاجين والإيلاستين. ابحث عن كليهما في مصل Wilma Schumann Body Contouring (60 دولارًا ؛ wilmaschumann.com). يمكن أن يساعد تدليك الأنسجة العميقة أيضًا في علاج حالة السيلوليت: "يساعد الدورة الدموية المحسنة على تفتيت الدمامل والتجعيد" ، كما يوضح بول جارود فرانك ، مدير قسم جراحة الجلد في الجادة الخامسة. مركز الليزر في مدينة نيويورك. جرب درفلة (نعم ، نوع الخبز) أو فرشاة الجسم ذات النتوءات الدائرية ؛ قم بتشغيل سلاحك المفضل بقوة لأعلى ولأسفل في مناطق المشاكل 20 مرة في اليوم.

باديكيرك ، أجمل!
الرمال والمياه المالحة والكلور تسبب ضررا لقدميك. يقول Sam Sanandaji ، DPM ، أخصائي أقدام في The Foot Center في لوس أنجلوس: `` نظرًا لأن الكعبين والمناطق المحيطة بهما يتعرضان بشكل مفرط خلال فصل الصيف ، فإنهما معرضان بشكل خاص للجفاف. لبدء استخدام DIY Pedi ، قم بإزالة الجلد الخشن بحجر الخفاف حتى يغرق المستحضر بشكل أفضل ، كما تقول إليسا ويشان. ضعي الكريم بزيت الأفوكادو المغذي أو زبدة الشيا. امسحي الأظافر بالمزيل للحصول على سطح نظيف ، وأضيفي لمسة من الألوان الزاهية العصرية. تحزم مواد التلميع الجديدة مثل تلك التي لطالما ارتدتها Nars في Milos و Schiap و Blow-Up و Shameless Red (20 دولارًا لكل منها ؛ narscosmetics.com) مثبطات الأشعة فوق البنفسجية لمنع تلاشي اللون. لمزيد من المتانة والترطيب ، استخدمي زيت البشرة مرة أو مرتين في اليوم.

الصفحة التالية: تسمير ذاتيًا ، أكثر إشراقًا!

سمرة ذاتك أكثر لمعانًا تقول صوفي إيفانز ، خبيرة التشطيب الجلدي في سانت تروبيز: "لقد قطعت منتجات التسمير الذاتي شوطًا طويلاً من الفوضى المخططة والبرتقالية التي كانت عليها في السابق". المستحضر التدريجي من البرونز ، مثل غسول الجسم Suave Professionals Visible Glow للتسمير الذاتي (9 دولارات ؛ في متاجر التجزئة الكبيرة) ، رائع للمبتدئين أو أي شخص يرغب في بناء تان على مدى بضعة أيام. للحصول على نتائج أسرع ، اختر موس سريع التحرير ، والذي يمكن أن يترك لك ظلًا كاملًا أغمق في غضون ساعة تقريبًا. جرب Karora Express bronzing mousse (40 دولارًا ؛ ulta.com). تمنحك زيوت البرونز التي تحتوي على DHA ، مثل زيت St. Tropez Self Tan Luxe الجاف (50 دولارًا ؛ sephora.com) ، لمعانًا ولونًا فوريًا يظهر بعد ثماني ساعات. لا تستطيع الالتزام؟ تقدم البرونزر المؤقتة لونًا فوريًا يغسل. فكرة جيدة: Xen-Tan Flawless Logic (32 دولارًا ؛ nordstrom.com). ادمجي مستحضرات التسمير الذاتي باستخدام حركة دائرية خفيفة مع راحة يدك ، كما تقول مؤسسة Karora ، كارين براون ، حيث تميل الأصابع إلى تكوين خطوط. وكن كريمًا: "يمكن للبشرة أن تمتص كمية معينة فقط ، لذلك لا يمكنك أبدًا وضع الكثير من السمرة" ، يضيف إيفانز. "عندما لا يتم استخدام كمية كافية ، فإنك تشد الجلد ، مما يتسبب في ظهور خطوط وتفاوت."

مساعدي التكنولوجيا الفائقة
أطلق عليها مهمة ضئيلة: جيل جديد من العلاجات غير الغازية في المكتب. جيوب الدهون الزائدة. بينما هم على الجانب الثمين ، فإنهم يقومون بالمهمة ويمكن أن تستمر النتائج لسنوات ، كما أفاد أطباء الأمراض الجلدية ، طالما أنك تتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا وتمارس الرياضة بانتظام. نظرة على ثلاثة من أكثرها شيوعًا:

فيلاشيب 3: جهاز التردد اللاسلكي هذا يحسن مظهر السيلوليت ويقوي الانتفاخات. أربع علاجات من 60 إلى 90 دقيقة (300 دولار إلى 500 دولار لكل جلسة) تقلل من محيط المناطق المستهدفة بحوالي 2 سم.

Coolsculpting: إنه حرفيًا رائع جدًا: تعمل الآلة عن طريق كوب شفط شديد البرودة يوضع فوق المنطقة الممتلئة ، ويجمد الخلايا الدهنية حتى تموت. ستون دقيقة و 650 دولارًا إلى 800 دولار أمريكي تحصل على تخفيض بنسبة 20 بالمائة في المناطق المعالجة.

آي ليبوكسيل: مزيج من الليزر والتدليك بالفراغ والترددات الراديوية ، يعمل على تقليص الخلايا الدهنية وشد الجلد. يمكن للمرضى أن يفقدوا ما يصل إلى بوصة واحدة من إجمالي الدهون في الجسم لكل علاج مدته 20 دقيقة (250 دولارًا لكل جرعة) ؛ يختار معظم الأشخاص الحصول على ثلاث إلى ثماني جلسات.