5 أسابيع من الحمل: الأعراض والنصائح والمزيد

• التغييرات في جسمك
• طفلك
• التوائم
• الأعراض
• علامات الإجهاض
• نصائح
• الوجبات الجاهزة

قد تبدأ في الشعور بأشياء جديدة أيضًا جسديًا وعاطفيا. دعنا نتعرف على المزيد حول ما يمكنك توقعه في الأسبوع الخامس من الحمل.

الأسبوع الخامس من الحمل: ما تتوقعه

• قد تعانين من أعراض تشبه أعراض الدورة الشهرية مثل التعب وتقرح الثديين وغثيان الصباح.
• الطفل صغير جدًا ، حوالي 2 ملم فقط.
• قد يبدأ قلب طفلك في النبض الآن ، على الرغم من أنه قد لا يتم اكتشافه بواسطة الموجات فوق الصوتية لمدة أسبوع أو أسبوعين.
• ستحتاج إلى لتحديد موعدك الأول مع طبيب قبل الولادة.
• سترغب في التعرف على علامات الإجهاض والحمل خارج الرحم.

التغييرات في جسمك في الأسبوع الخامس

يعرف الكثير من الناس أولاً أنهم يتوقعون خلال الأسبوع الخامس من الحمل. لقد فاتك الآن دورتك الشهرية ، ومن المفترض أن يكون اختبار الحمل إيجابيًا.

ربما تعاملين مع الكثير من المشاعر والمشاعر والمخاوف الجديدة. لا داعي للقلق ، رغم ذلك - لقد قمنا بتغطيتك بكل تفاصيل هذا الوقت الرائع.

طفلك

يمثل الأسبوع الخامس من الحمل بداية الدورة الجنينية. هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه أنظمة وهياكل جسم الطفل في التكون ، مثل القلب والدماغ والحبل الشوكي.

ينبض قلب طفلك بمعدل ثابت الآن ، على الرغم من أنه قد لا يتم اكتشافه بواسطة الموجات فوق الصوتية لآخر أسبوع أو أسبوعين. كما بدأت المشيمة في التطور.

في هذه المرحلة ، لا يبدو طفلك كالأطفال بعد. ينمو الجنين بسرعة ، لكنه لا يزال صغيرًا جدًا ، بحجم رأس القلم أو بذرة السمسم. في هذا الوقت تقريبًا ، يبلغ حجم الطفل في البداية 2 إلى 3 ملليمترات فقط.

يستعد جسمك لمرور تغييرات كبيرة أيضًا.

ترتفع مستويات هرمون الحمل بسرعة ، ويزداد الرحم بسرعة ستبدأ في النمو. لن تبدو حاملاً لشهرين آخرين ، ولكن قد تبدأ في الشعور بالأعراض الآن.

تطور التوأم في الأسبوع الخامس

إذا كنت تحمل أجنة متعددة ، فقد تكون قادر على اكتشاف أطفالك من خلال الموجات فوق الصوتية المبكرة خلال الأسبوع الخامس.

يتم قياس أطفالك بالمليمترات في هذه المرحلة ، ولكن قد تشاهد كيسين للحمل أو حتى قطبين صغيرين للجنين مع مرور الأسبوع .

من حين لآخر ، ستكتشف كيسين للحمل في هذه المرحلة المبكرة ، ولكن طفل واحد فقط في فحص بالموجات فوق الصوتية في وقت لاحق. وهذا ما يسمى متلازمة التلاشي التوأم. غالبًا لا يوجد سبب واضح للخسارة. قد يكون لديك تقلصات ونزيف ، أو قد لا يكون لديك أي أعراض على الإطلاق.

5 أسابيع من أعراض الحمل

أعراض الحمل فريدة ولا يمكن التنبؤ بها. يمكن أن يكون لكل شخص حمل صحي دون أي من الأعراض نفسها. وبالمثل ، قد تكون عانيت من غثيان شديد في حملك الأول ، ولكن لم تعانين من غثيان الصباح في فترة لاحقة من الحمل.

تعد مستويات الارتفاع السريع لهرمونات موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية (hCG) والبروجسترون مسؤولة عن العديد من أعراض الحمل التي تواجهينها.

يمكنك توقع أي من أعراض الحمل في الأسبوع الخامس التالي:

• غثيان الصباح
• الدوار
• كثرة التبول
• حاسة شم حادة
• تقلصات في البطن
• نزيف مهبلي
• التعب
• تغيرات الثدي
• الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور
• الإمساك
• زيادة الإفرازات المهبلية
• تقلب المزاج

1. غثيان الصباح

لا تنخدع بكلمة "صباح". يمكن أن يحدث الغثيان والقيء في أي وقت خلال اليوم.

بينما يبدأ غثيان الصباح عادةً خلال الأسبوع السادس من الحمل ، يعاني بعض الأشخاص من ذلك مبكرًا.

تناول عدة وجبات صغيرة على مدار اليوم. (بدلاً من وجبتين أو ثلاث وجبات كبيرة) قد تساعد في تخفيف هذه الأعراض. ​​

اتصل بطبيبك إذا كنت لا تستطيع الاحتفاظ بأي طعام أو سوائل. قد تكون هذه علامة على التقيؤ الحملي ، وهو شكل شديد من غثيان الصباح. يتطلب أحيانًا العلاج الداخلي في المستشفى.

2. الدوار

يميل ضغط الدم إلى الانخفاض عن المعدل الطبيعي أثناء الحمل. هذا يمكن أن يسبب الدوار وحتى الإغماء.

إذا شعرت بالدوار ، اجلس إذا كنت واقفًا أو توقف إذا كنت تقود السيارة.

3. كثرة التبول

عندما يتوسع الرحم ، يمكن أن يضغط على مثانتك. سيؤدي هذا على الأرجح إلى الحاجة إلى التبول بشكل متكرر.

اذهب عندما تشعر بالحاجة لتجنب التهابات المثانة. اشرب الكثير من الماء لتجنب الإصابة بالجفاف.

4. تقلصات في البطن

قد تعاني من تقلصات خفيفة أو انتفاخ. يمكن أن يكون سبب ذلك من زرع البويضة أو من تمدد الرحم.

السعال أو العطس أو تغيير الأوضاع يمكن أن يجعل هذه التشنجات أكثر وضوحًا.

بينما التشنج الخفيف لا ينبغي أن يسبب القلق اتصل بطبيبك فورًا إذا شعرت بألم شديد لا يزول.

5. نزيف مهبلي

عادةً ما يُعتبر النزيف الخفيف ، المعروف أيضًا باسم التبقيع ، في وقت قريب من الدورة الشهرية الفائتة نزيف الانغراس.

في حين أن التبقع يمكن أن يكون ناتجًا عن العديد من العوامل ، أخبر طبيبك دائمًا إذا لاحظت أي بقع أو النزيف في أي وقت أثناء الحمل.

6. التعب

مع ارتفاع مستويات البروجسترون ، قد تجدين نفسك تشعرين بالنعاس وفقدان الطاقة.

يكون التعب أثناء الحمل أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من التعب طوال فترة الحمل. الحمل

7. تغيرات الثدي

قد تشعر بألم أو ألم أو تورم أو امتلاء الثدي مع تغير مستويات الهرمون لديك. يعد هذا من الأعراض الأولى للحمل وقد يظهر بعد الحمل بفترة وجيزة.

8. الرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور

يمكن أن يؤدي تغيير هرموناتك إلى تغيير في شهيتك.

قد تجد نفسك تتجنب الأطعمة التي اعتدت الاستمتاع بها ، أو قد تبدأ في اشتهاء الأطعمة التي لا تتناولها. ر يأكل عادة. يمكنك أن تبدأ في الشعور بالرغبة الشديدة في تناول الطعام والنفور في وقت مبكر من الحمل.

9. الإمساك

سيبدأ طعامك في التحرك بشكل أبطأ عبر الجهاز الهضمي لمنح العناصر الغذائية مزيدًا من الوقت ليتم امتصاصها في مجرى الدم والوصول إلى الطفل. يمكن أن يؤدي تأخر العبور هذا إلى الإمساك.

يمكن أن يساعد تناول المزيد من الألياف وشرب الكثير من السوائل في تخفيف أو القضاء على الإمساك.

10. زيادة الإفرازات المهبلية

يمكن أن تكون الإفرازات المهبلية أثناء الحمل طبيعية. يجب أن يكون خفيفًا ، أبيض ، حليبي ، ورائحته خفيفة.

إذا كانت الإفرازات خضراء أو صفراء ، أو ذات رائحة قوية ، أو مصحوبة باحمرار أو حكة ، فعليك الاتصال بطبيبك. من المحتمل أن تكون هذه علامة على وجود عدوى في المهبل.

11. تقلب المزاج

يمكن أن يسبب الحمل الكثير من المشاعر. لا يمكن أن تسبب فكرة المولود الجديد ضغوطًا عاطفية فحسب ، بل يمكن أن تؤثر التغييرات في هرموناتك أيضًا على مشاعرك.

من الطبيعي أن تشعري بمجموعة متنوعة من المشاعر من يوم لآخر - مثل الابتهاج والحزن والقلق والخوف والإرهاق. إذا كانت هذه المشاعر شديدة ، أو استمرت لأكثر من بضعة أيام ، فاستشيري طبيبك على الفور.

علامات التحذير من الإجهاض

وفقًا للكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) ) ، حوالي 10 بالمائة من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض.

تشمل علامات الإجهاض:

• النزيف المهبلي (العلامة الأكثر شيوعًا التي تميل إلى أن تكون أثقل من التبقع وقد تحتوي على جلطات)
• تقلصات في البطن أو الحوض
• آلام الظهر

اتصلي بطبيبك إذا واجهت أي نزيف أثناء الحمل.

الحمل خارج الرحم أو "البوق" هو ​​حمل ينمو خارج الرحم ، وغالبًا ما يكون في قناة فالوب. هذا النوع من الحمل غير قابل للحياة ويشكل تهديدًا لحياة الأم.

تشمل أعراض الحمل خارج الرحم:

• النزيف المهبلي
• ألم في الحوض أو تقلصات (ربما من جانب واحد)
• ألم الكتف
• الدوخة أو الإغماء

اتصل بطبيبك على الفور إذا كان لديك أعراض الحمل خارج الرحم.

5 نصائح لحمل صحي

1. حددي موعد أول زيارة لطبيبك قبل الولادة ، إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. الذهاب إلى الفحوصات أمر لا بد منه من أجل حمل صحي. سيخبرك طبيبك بالإجراءات التي يجب اتخاذها للحفاظ على صحة طفلك لمدة 9 أشهر.
2. تناولي فيتامين ما قبل الولادة. قد تقلل فيتامينات ما قبل الولادة التي تحتوي على مستويات عالية من حمض الفوليك من خطر الإصابة ببعض العيوب الخلقية. توفر العديد من فيتامينات ما قبل الولادة الآن أحماض أوميغا 3 الدهنية DHA و EPA أيضًا. هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الدماغ والعين بشكل صحيح عند الطفل. كما أنها تساعد حليب الثدي على أن يكون مغذيًا أكثر.
3. أضف الأطعمة الصحية إلى نظامك الغذائي مثل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والفاصوليا والمكسرات ومنتجات الألبان. الحفاظ على نظام غذائي صحي مهم لصحة طفلك.
4. ممارسة سلامة الغذاء! تأكد من طهي البروتينات تمامًا ، وتجنب المأكولات البحرية عالية الزئبق ومنتجات الألبان غير المبسترة لمنع العدوى في طفلك الذي ينمو.
5. تجنب المواد التي يمكن أن تضر الطفل. لا تدخن السجائر أو تشرب الكحوليات أو الكافيين المفرط أو تستخدم مواد أخرى مثل الحشيش. لا توجد كمية آمنة من الكحول أثناء الحمل. كما أن بعض الأدوية التي تصرف بوصفة طبية وأدوية OTC ليست آمنة أثناء الحمل. أخبر طبيبك عن جميع الأدوية والفيتامينات والمكملات والأعشاب التي تتناولها. اطلب المساعدة إذا كنت بحاجة للمساعدة في استخدام المواد المخدرة.

زيادة الوزن في الأسبوع الخامس

قد تشعر ببعض الانتفاخ في الأسبوع الخامس ، مما قد يساهم في زيادة الوزن قليلاً . بشكل عام ، على الرغم من ذلك ، لا يجب أن تتوقعي اكتساب أي وزن في هذه المرحلة المبكرة من الحمل.

الوجبات الجاهزة

لا يزال الأسبوع الخامس من حملك مبكرًا لإجراء التغييرات الجسدية والأكثر دراماتيكية الأعراض. لكن طفلك الصغير الصغير في طريقه إلى النمو القوي والصحي.

ستؤثر القرارات التي تتخذها لرعاية نفسك وطفلك مبكرًا بشكل مباشر على جميع العوامل لاحقًا.

تأكد من زيارة طبيبك لفهم أفضل الخيارات التي يجب اتخاذها للتغذية ونمط الحياة.

• الحمل
• الحمل

القصص ذات الصلة

• ما أنواع المنتجات الآمنة لبشرة الطفل؟
• كيفية العناية ببشرة الطفل في الشتاء
• ما يجب معرفته عن العناية ببشرة الطفل كأب لأول مرة
• 6 أسابيع من الحمل: الأعراض والنصائح والمزيد
• ماذا تتوقعين: مخطط الحمل الشخصي الخاص بك