6 علاجات تكميلية (بديلة) لسرطان الثدي للآثار الجانبية والتوتر

قد يساعد الوخز بالإبر في تخفيف الألم والغثيان والتعب والهبات الساخنة والاعتلال العصبي. (كريستين مارينر / DESIGN PICS / CORBIS) يتجه المزيد من مرضى سرطان الثدي أكثر من أي وقت مضى إلى العلاجات التكميلية (تسمى أيضًا الطب التكاملي أو البديل) ، والتي تتراوح من تغييرات في النظام الغذائي والوخز بالإبر للتدليك وتقنيات التصوير الموجهة. أكثر من 80٪ من مرضى السرطان عمومًا جربوه ، من خلال عدد واحد ، سواء لتكملة علاج السرطان الموصوف لهم أو لتخفيف الآثار الجانبية للعلاج أو أعراض المرض نفسه.

تتفاوت الفوائد على نطاق واسع. والقليل منهم مدعوم بالعلوم الصلبة (علاجات الطب الشرقي الراسخة لها سجلات حافل ، بالطبع ، على الرغم من أنها ليست خاصة دائمًا بسرطان الثدي). لكن بالنسبة للعديد من مرضى السرطان ، هناك فائدة نفسية واضحة. تقول جانين إي غوتييه ، دكتوراه ، مديرة الخدمات السريرية: "يسمح الطب التكاملي للنساء بالسيطرة قليلاً على رعايتهن ويشعرن أن لديهن بعض السيطرة على ما يحدث في أجسادهن عندما لا يتمكنن من التحكم في العلاج الكيميائي أو الإشعاعي" في برنامج الطب التكاملي للسرطان في المركز الطبي بجامعة راش في شيكاغو.

المزيد عن العلاج

انظر قبل أن تقفز
كثيرًا ، يتطلب الأمر البحث وبعض التجارب والخطأ قبل تجد المرأة نهجًا يناسبها. تأكد من استخدام الفطرة السليمة عند تقييم علاج محتمل - ومعالج محتمل - يحذر غوتييه. "خاصة عندما يتم تشخيص المرضى بمرض خطير مثل السرطان ، يمكن أن يجعلهم ذلك عرضة لمجموعة من الدجالين الذين سيقدمون كل شيء تحت أشعة الشمس ويخبرونهم أنه يمكنهم علاج السرطان.

الصفحة التالية : تحدث إلى طبيبك أيضًا ، مهما كانت العلاجات التي تختار تجربتها ، تأكد من ملء طبيبك: يحتاج أخصائي الأورام وجراح الثدي على وجه الخصوص إلى معرفة ما تفعله أو تتناوله ، في حالة تعارضه مع العلاج إعادة وصف لك. وفقًا لاستطلاع عام 2005 ، 75٪ من مرضى السرطان الذين استخدموا الطب التكميلي والبديل لم يخبروا أطبائهم.

فيما يلي نظرة سريعة على بعض العلاجات الأكثر شيوعًا:

1. التغذية
أحد الأسئلة التي يميل مرضى سرطان الثدي إلى طرحها على أطبائهم أولاً هو ما إذا كان عليهم البدء في تناول الطعام بشكل مختلف. في الواقع ، "يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في إدارة الأعراض" ، كما يؤكد مانسي في شاه ، اختصاصي التغذية السريرية في معهد صموئيل أوشين للسرطان الشامل في مركز Cedars-Sinai الطبي في لوس أنجلوس.

ولكن الطعام ليس كذلك مفتاح أيضًا لأنك تريد أن تظل قويًا قدر الإمكان لدعم علاجك في مكافحة السرطان نفسه. يقول شاه ، "تأكد من أنك تتغذى جيدًا وتحافظ على كتلة الجسم الخالية من الدهون حتى تتمكن من إكمال العلاج الكيميائي وتتمتع بمناعة مستقرة إلى حد ما."

يجب أن يشمل النظام الغذائي الجيد الآن جميع المشتبه بهم المعتادين - الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبقوليات ، وكذلك الكثير من البروتينات الخالية من الدهون ، مثل الديك الرومي والدجاج والأسماك. يشرح شاه قائلاً: "السرطان مرض يستخدم طاقة عالية ، وإذا كنت تعاني من الغثيان والقيء مع العلاج الكيميائي أيضًا ، فقد يكون لديك فقدان غير مقصود للوزن".

2. المكملات الغذائية والأعشاب
نظرًا لأن حكومة الولايات المتحدة لا تنظم المكملات الغذائية ، فإن القليل من الأطباء يوصون بأي شيء أكثر من الفيتامينات اليومية ، بالإضافة إلى مكمل الحديد إذا كنت تعاني من فقر الدم. لكن هذا لا يمنع الكثير من النساء من إجراء أبحاثهن وتجربة مجموعة متنوعة من الأعشاب والمكملات الغذائية.

3. الوخز بالإبر
ثبت أيضًا أن جلسات الإبر المنتظمة مفيدة في تخفيف الألم ، كما يقول Roy O. Elam ، المدير الطبي لمركز Vanderbilt للصحة التكاملية في ناشفيل. وقد يساعد الوخز بالإبر في علاج الغثيان والتعب والهبات الساخنة واعتلال الأعصاب.

الصفحة التالية: التدليك 4. التدليك
إذا كان علاجك في مركز للسرطان أو الثدي باستخدام برنامج الطب التكاملي (المزيد من هذه تظهر في كل مكان) ، من المحتمل أن يكون التدليك في القائمة. يقول الدكتور إيلام: "لقد تجمد بعض الأشخاص حقًا بسبب تجربة الإصابة بالسرطان والخضوع لعملية جراحية ، لذا فهم بحاجة ماسة إلى شخص يضع أيديهم عليهم لإعادة الاتصال بأجسادهم".

A وجدت دراسة 2005 أن مرضى سرطان الثدي الذين حصلوا على تدليك أو قاموا بتمرين استرخاء عضلي تدريجي لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع لمدة خمسة أسابيع شعروا بدرجة أقل من الاكتئاب والغضب ولديهم المزيد من الطاقة. لديهم أيضا مناعة أفضل. بعد استئصال الثدي ، قد يؤدي التدليك المنتظم من معالج مدرب على التصريف اللمفاوي إلى تقليل فرص إصابتك بواحد من أكثر الآثار الجانبية خطورة للجراحة: الوذمة اللمفية. ولكن إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بجلطات الدم ، فمن المحتمل أن يستبعد طبيبك استخدام التدليك.

5. تقليل الإجهاد والتخيل
"تحت الضغط ، نختبر جميعًا استجابة القتال أو الطيران ، والتي تطلق مواد كيميائية في نظامك ، وتتوتر العضلات وتشدها" ، يوضح غوتييه. "ولكن إذا تعلمت تقنيات لتشغيل استجابة الاسترخاء ، فيمكنك إيقاف استجابة الإجهاد هذه." والنتيجة هي أنك قد تشعر بألم أقل ، وأنك ستتجنب الإجهاد المزمن الذي يستنفد المناعة.

'لا يمكننا القول أن التوتر يسبب السرطان ، لكن لدينا بيانات تفيد بأنه على المدى الطويل تضيف أن الإجهاد يمكن أن يضعف أداء الجهاز المناعي. بالنسبة إلى الصور الموجهة أو التصور ، يقول غوتييه إنه من الأفضل استخدام الصور الأكثر تحفيزًا لك: `` إذا كان المريض يستخدمها للاسترخاء ، فيمكنه فقط رؤية نفسه مسترخيًا ، أو يمكنه رؤية أنسجته سليمة وردية وظهره إلى الوضع الطبيعي ، أو يمكنهم رؤية باك مان يمر ويأكل الخلايا السرطانية.

6. اليوغا
التمارين في حد ذاتها علاجية ، ومثل التغذية الجيدة ، يجب أن تكون عنصرًا أساسيًا في أي نظام علاجي. لكن اليوغا ، بتركيزها المتأصل بين العقل والجسم ، قد تكون مفيدة بشكل خاص لمرضى السرطان.

وجدت دراسة صغيرة واحدة لمرضى سرطان الغدد الليمفاوية أن أولئك الذين مارسوا نوعًا لطيفًا من اليوجا التي تركز على التخيل والتأمل ، كانوا ينامون بشكل أفضل ؛ أثناء خضوعهم للعلاج في تجربة أخرى ، قال مرضى سرطان الثدي الذين يتلقون العلاج الإشعاعي والذين أخذوا فصل يوجا مرتين في الأسبوع إنهم شعروا بتحسن بعد أسبوع واحد فقط.